فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چطوری مژه بزاریم؟؟؟؟!
خب قبل از چسبوندن مژه حتما مژه رو سایز بگیرید که اکه نیاز به کوتاه کردن داشت قیچی کنید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
# 3ترفندزیبابرای_ناخن🐾🐼
1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💖آموزش آرایش چشم زیبا
#بدانید
✍ عوارض مصرف زیاد برنج
❶موجب غلظت خون می شود.
❷یبوست زاست وموجب انسداد عروقی
❸سنگ صفرا و سنگ کلیه میشو
❹خوردن برنج باعث باعث تیرگی پوست میشود.
👌 توصیه هایی برای دیابت :
① استفاده برنج را به حداقل برسانید و در صورت امکان از وعده غذایی حذف کنید.
② هفته ای چند مرتبه هفت عدد کلاه سبز بادمجان را در دو لیوان آب بجوشانید به یک لیوان که رسید صاف کنید و جوشانده آنرا میل کنید.
③ از سویق جو میتوانید در غذا ها هم استفاده کنید
④ حتما اول شب بخوابید، دیر خوابیدن سبب عدم تولید انسولین در بدن و عدم تنظیم قند خواهد شد.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#خط_چشم
آموزش آرایش چشم زیبا و مجلسی
🦋 پارت 1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اینم یه مدل خط چشم جالب 👁
🦋
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#بستن_روسری
آموزش بستن روسری برای قواره کوچیک😍
1
🍃🍎🍎🍃
هدایت شده از ┈┅❥❦🦋هنرکده‌پروانه🦋❦❥
درامد خانگی
براى امروزتون🌼🍃
زيباترين حسها رو خواهانم🌼🍃
حس قشنگ آرامش😇
حس وجودخدا در قلبتون💛
حس لطافت گلها🌼🍃
حس قشنگ بارش بارون🌼 🌨🌼
حس آرامش در وجودتون🤗
حس خوب زندگى😍👌
#صبحتون_عالی_و_شاد😊
✳️زمانی که صبحانه نمی‌خورید چه اتفاقی در بدن شما می‌افتد؟👇
🔸زمانی که فرد بعد از بیدار شدن از خواب وعده صبحانه را نمی‌خورد، بدن انرژی و انسولین لازم را تولید نمی‌کند و فرد احساس ضعف و گرسنگی می‌کند.
🔸به همین دلیل به خوردن مواد پر کالری و غیر مفید روی می‌آورد که باعث سیری کاذب و افزایش وزن میشود.
🔸مسئله بعدی که پیش می‌آید این است که فرد به دلیل داشتن احساس گرسنگی و غالب شدن این احساس بر او غذای پر چرب و غیر سالمی را برای نهار خود انتخاب می‌کند، این رژیم نادرست نیز یکی از دلایل اضافه وزن به حساب می‌آید.
🔸تحقیقات نشان می‌دهد هنگامی که بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب صبحانه بخورید انرژی و خلق و خوی شما در طول روز بهتر خواهد بود.
🔸با خوردن صبحانه مغز و ذهنتان را تقویت کنید و باعث بهتر عمل کردن حافظه خود شوید.
#صبحانه
#سلامت
✳️بررسی خواب و اهمیت آن در سلامت جسم👇
🔸خواب اثرات بسیار مهمی در بدن و سلامت جسم انسان دارد. خواب کافی موجب دفع سموم از بدن و افزایش ایمنی میشود، زیرا بدن در حین خواب نوعی پروتئین تولید می‌کند که از انواع عفونت جلوگیری می‌کند.
🔸 افرادی که خواب کافی دارند دارای پوست و موی سالم‌تری هستند. در حین خواب سوخت و ساز بدن بیشتر است و تولید و تنظیم هورمون‌های بدن توسط هیپوتالاموس انجام میشود. خوابیدن هم چنین باعث نشاط،شادابی و انرژی زیادی در طول روز میشود.
#خواب
#سلامت