#آموزش‌بستن‌هدشال اینم آموزش الی جون دوست خوب و دوست داشتنی ما با هدشالهای شش پیله. جنس هدبند این شالها بسیار سبک و خنک هست.🤗 جنس شال حریر شیفون.🌺 نیاز به زیرشالی هم نداره. 👸 پارت 1

#ترکیب_رنگ_مو ❤️

اینجوری تو خونه ناخوناتو فرنچ کن خوشگلم 😉😘

اموزش بستن روسری💖💖 برای مانتو و پالتو یقه دار😍 •●❥●❥

اموزش بستن روسری💖💖 برای مانتو و پالتو یقه دار😍 •●❥● ❥

ســـــــــلام صبح جمعه تون بخیر روزتـون پر از خـیر و بـرکت تنتون سالم و روزتون قشنگ #روزتون_زیبا 🍃🌸

✳️رابطه سحر خیزی و کاهش افسردگی👇 🔸طبق بررسی‌های انجام‌شده ارتباط مستقیم بین زمان خواب و بیداری با میزان افسردگی وجود دارد. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد یک ساعت زودتر بیدارشدن می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۳درصد کاهش دهد.  🔸نظر علمی علت این میزان کاهش را می‌توان این گونه بیان کرد که قرارگرفتن در معرض نور بیشتر در طول روز به تولید هورمونی منجر می‌شود که می‌تواند بر روحیه اثر بگذارد. از لحاظ زیستی و فیزیولوژیک، در ساعات اولیه صبح میزان ترشح هورمون‌های کورتیزول و اندروفین در بدن افزایش می‌یابد و افزایش این هورمون‌ها در صبحگاه موجب هوشیاری بیشتر در فرد می‌شود #صبح #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️این قانون مصرف سردی هاست ! 👇 🔸اگر پنیر میخورید حتما با گردو خورده شود 🔸اگر ماست و دوغ میخورید حتما با یک قاشق چایخوری زنیان خورده شود 🔸اگر ماهی میخورید با خرما خورده شود 🔸اگر برنج میخورید با زیره خورده شود 🔸مرغ حتما با گرمی خورده شود 🔸و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل عسل و خرما و دیگر غذاهای گرم 💠 کسانی که طبع سرد دارن باید بیشتر مراقب باشن چون مصرف زیاد غذاهای سرد باعث ورم مفصل، تکرر ادرار، گرفتگی عضله، ترشح زیاد بزاق، دل درد، نفخ شکم، روماتیسم، اسهال، اضطراب، خستگی و درد ماهیچه و MS میشود #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️علائم عفونت ادراری در کودکان چیست؟👇 🔸سوزش ادرار 🔸تکرر ادرار 🔸درد پهلو 🔸تهوع و #استفراغ  🔸اسهال  🔸تب‌های بدون علت  🔸اختلال در ادرار کردن 🔸بی اختیاری در نگه داشتن ادرار  #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️ اثر مخرب موبایل و تبلت روی کودکان 🔸کودکانی که استفاده از موبایل را از همان خردسالی آغاز میکنند 🔸در سنین نوجوانی مبتلا به تومور مغزی و انسدادعروق خواهند شد ! 🔸 بیایید برای چند دقیقه ساکت و آروم شدنشون با سلامتی و جونشون بازی نکنیم #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️❌3 عامل تشدید کننده ی ابتلا به #سرطان_سینه در خانم ها👇 🔸چاقی 🔸دخانیات 🔸عدم تحرک ✳️3 عامل #پیشگیری_کننده از رشد سریع سرطان سینه👇 🔸مصرف سبزیجات تازه 🔸سیب ، هلو و آلو 🔸ورزش های هوازی #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️حرص نخورید تا رنگ موهایتان برگردد! 🔸همونطور که میدونید تحقیقات نشون داده موها به علت استرس زیاد سفید و خاکستری میشه. این تغییر رنگ ربطی به سن نداره و ممکنه در هر سنی اتفاق بیوفته 🔸نکته‌ی جالبی که اخیر بهش پی بردند اینه که اگر این استرس جای خودش رو به خوشحالی بده، موها هم شروع می‌کنند به مشکی شدن یا به رنگ سابق خودشون بر می‌گردند 🔸اگر موهاتون بخاطر حرص خوردن سفید شده خیلی به فکر رنگ‌ کردن اونها هم نباشید همین که خوش بگذرونید رنگ موهاتون بر میگرده #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان