✳️عوارض خوابیدن همراه با استرس :👇
🔸افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی
🔸 چروک پوست و ریزش مو شدید
🔸احساس تشنگی زیاد در هنگام خواب
🔸 احساس مداوم خستگی حتی بعداز بیدار شدن از خواب
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بما
✳️زیبایی نوزادقبل ازبارداری 👇
🔸خوردن سیب به گلابی پدربیشتر انار بصورت ناشتادرزیبایی موثره
همچنین معجون شیرگردو خرماتاثیرزیادی دارد
🔸مغز بادام ومغزتخمه خربزه برزیبایی فرزندموثراست
#بارداری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
✳️آسم، در کمین نوجوانانی که دیر از خواب بیدار میشوند
🔸 در نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد نوجوانانی که دیروقت میخوابند و صبح‌ها دیرتر از حد معمول بیدار میشوند به میزان قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به آسم قرار دارند
🔸آسم یک بیماری التهابی مختص دستگاه تنفسی است.
🔸بیمارانی که به آسم مبتلا میشوند عموما با تنگی نفس مواجه هستند که نشان از التهاب در سیستم تنفسی به ویژه ریه‌هاست. این بیماری التهابی در کودکان بسیار شایع و خطرناک است
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
✳️معده خود را با چای زنجبیل تصفیه کنید
🔸زنجبیل یک درمان معروف برای مشکلات معده است.
🔸 نوشیدن چای زنجبیلی به عنوان اولین نوشیدنی صبح می‌تواند ناراحتی معده را آرام و تهوع، استفراغ و اسهال را برطرف کند.
#صبحانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
✳️استرس چه کارهایی با زیبایی خانم‌ها می‌کند !👇
🔸افزایش کبودی و چروک زیر چشم
🔸افزایش ریزش ابرو و نازک شدن موها
🔸افزایش جوش‌های بزرگ و کوچک در ناحیه صورت و کمر
+ به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید زیرا غذایی که می‌خورید، می‌تواند زندگی شما را تا حد غیر قابل تصوری تغییر دهد
#زیبایی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
✳️#اینفوگرافیک/ ۱۰ توصیه به دانش آموزان برای رفتن به مدرسه بعد از ۲ سال
#مراقبت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
✳️نشانه های کمبود ویتامینD در کودکان:👇
🔸تأخیر در دندان درآوردن
🔸بی میلی به راه رفتن
🔸بیماریهای عفونی
🔸کوتاهی قد
#کودکان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
✳️نخودباطبیعت گرم👇
وخشک،مقوی ریه،ملیّن،خون‌ساز،مغذی،چاق‌کننده و اشتهاآور است.
🔸ازنگاه طب سنتے نخود براے درمان پوکے استخوان به دلیل منابع غنے کلسیم بسیارسودمند است.
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
✳️رابطه سحر خیزی و کاهش افسردگی👇
🔸طبق بررسی‌های انجام‌شده ارتباط مستقیم بین زمان خواب و بیداری با میزان افسردگی وجود دارد. نتایج یک مطالعه نشان میدهد یک ساعت زودتر بیدارشدن می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۳درصد کاهش دهد.
🔸نظر علمی علت این میزان کاهش را می‌توان این گونه بیان کرد که قرارگرفتن در معرض نور بیشتر در طول روز به تولید هورمونی منجر می‌شود که می‌تواند بر روحیه اثر بگذارد. از لحاظ زیستی و فیزیولوژیک، در ساعات اولیه صبح میزان ترشح هورمون‌های کورتیزول و اندروفین در بدن افزایش می‌یابد و افزایش این هورمون‌ها در صبحگاه موجب هوشیاری بیشتر در فرد می‌شود
#صبح
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
هدایت شده از ┈┅❥❦🦋هنرکده‌پروانه🦋❦❥
درامد خانگی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🍃الهی در آخرین روز هفته یاورمان باش
🍃🌸تامحتاج روزگارنباشیم
🌸🍃همدممان باش
🍃🌸تا که تنها در روزگاران نباشیم
🌸🍃کنارمان بمان
🍃🌸تا که بی کس ایام نباشیم
🌸🍃و خدایمان باش تا بنده
🍃🌸دیگری نباشیم
🌸🍃 #ســـــلام_صـــبح_تـون_بـخیر
#آخرهفته_تون
در پناه خـــ♥ـــدای مهربان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این ماسک پوستتون رو سفید میکنه 🥰🥰
آبرسان پوسته 🍃☘️
پوستتون رو شاداب و مرطوب میکنه 🌸🌸
واسه کسایی که پوست خشکی دارن میتونه خیلی موثر باشه🦋🦋
البته این ماسک رو واسه صورتتون هم میتونین بزنین ☘️☘️
اگه به آب لیمو حساسیت دارید از گلاب یا عسل استفاده کنین🍒🍒🍒
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
۱ قاشق ماست
۱ قاشق ارد ذرت
یه کوچولو زردچوبه
یه مقدار آب لیمو تازه🍋
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
از این ماسک هفته ای ۴ بار میتونین بزنین و هر بارم ۲۰ دقیقه روی پوستتون بمونه 😍😍😍
اگه بعد از این ماسک پوستتون یه کوچولو زرد شد میتونین با شیر یا گلاب پوستتون رو تمیز کنین 🦋🦋🦋