#ارسالی_اعضا #خودسازی #کنترل_خشم 🍃روزى امام سجّاد، حضرت زين العابدين عليه السّلام در جمع عدّه اى از دوستان و ياران خود نشسته بود، كه يكى از خويشان آن حضرت ، به نام حسن بن حسن وارد شد. و چون نزديك حضرت قرار گرفت ، زبان به دشنام و بدگويى به آن حضرت باز كرد؛ و امام عليه السّلام سكوت نمود و هيچ عكس العملى در مقابل آن مرد بى خرد نشان نداد تا آن كه آن مرد بد زبان آنچه خواست به حضرت گفت و سپس از مجلس بيرون رفت . آن گاه ، امام سجّاد عليه السّلام به حاضرين در جلسه خطاب نمود و فرمود: دوست دارم هر كه مايل باشد با يكديگر نزد آن مرد برويم تا پاسخ مرا در مقابل بد رفتارى او بشنود. افراد گفتند: يابن رسول اللّه ! ما همگى دوست داريم كه همراه شما باشيم و آنچه لازم باشد به او بگوييم و از شما حمايت كنيم . سپس حضرت كفش هاى خود را پوشيد و به همراه دوستان خود حركت كرد و آن ها را با اين آيه شريفه قرآن نصيحت نمود: ((والكاظمين الغيظ والعافين عن النّاس واللّه يحبّ المحسنين )) (1) . و با اين سخن دلنشين ، همراهان فهميدند كه حضرت با آن مرد برخورد خوبى خواهد داشت . وقتى به منزل آن مرد رسيدند، حضرت يكى از همراهان را صدا كرد و فرمود: به او بگوئيد كه علىّ بن الحسين آمده است . چون مرد بد زبان شنيد كه آن حضرت درب منزل او آمده است ، با خود گفت : او آمده است تا تلافى كند و جسارت هاى مرا پاسخ گويد. پس هنگامى كه آن مرد درب خانه را گشود و از خانه خارج گشت ، حضرت به او فرمود: اى برادر! تو نزد من آمدى و به من نسبت هائى دادى و چنين و چنان گفتى ، اگر آنچه را كه به من نسبت دادى در من وجود دارد، پس از خداوند متعال مى خواهم كه مرا بيامرزد. و اگر آنچه را كه گفتى ، در من نيست و تهمت بوده باشد از خداوند مى خواهم كه تو را بيامرزد. چون آن مرد چنين اخلاق حسنه اى را از امام زين العابدين عليه السّلام مشاهده كرد، حضرت را در آغوش گرفته و بوسيد و ضمن عذرخواهى ، گفت : اى سرورم ! آنچه را كه به شما گفتم ، تهمت بود ومن خود سزاوار آن حرف ها هستم ، مرا ببخش .(2)🍃

#ارسالی_اعضا 🌺خشم خوبه یا بد؟ 💢خشم یه هیجان طبیعی هست، ما با هیجان ها متولد میشیم.ولی باید مهارت‌های مدیریت هیجان‌ها رو بلد باشیم. ✅چرا باید مهارت مدیریت خشم رو بلد باشیم؟ 🔹رفتارهای پرخاشگرانه نسبت به خود یا دیگران شیوه ناسالم ابراز خشم هست. 🔹وقتی صحبت از تنظیم هیجان هست یعنی به هیجان‌های خودمون اعتبار بدیم اونها رو بپذیریم و به شیوه درست اونها رو ابراز کنیم. 🔹ناتوانی در کنترل خشم و ابراز اون به شیوه‌های ناسالم پیامدهای منفی زیادی برای افراد به همراه داره مثل مشکلات زناشویی، تعرض‌های بین‌فردی، مشکلات قانونی و... 🔹سرکوب کردن خشم هم باعث بیماری‌های روان‌تنی مثل فشارخون بالا ، مشکلات گوارشی(مانند زخم معده )، بیماری‌های قلبی عروقی و... میشه. 🔹افسردگی یکی از نتایج سرکوب خشم به شیوه نادرست هست. 🔹پس یادگیری مهارت کنترل خشم برای هر فردی مهم و ضروری هست.

#کنترل_خشم #ارسالی_اعضا

#خود_سازی #ارسالی_اعضا برخی می‌گویند: روزه دار‌ها به بهانه گرسنگی وتشنگی، بدخلق‌ و عصبانی ترهم می‌شوند، اما این درست نیست، تنها فردی که درحالت عادی بدخلق است درماه رمضان هم بدخلق ترمی‌شود، این درحالی است که ماه رمضان فرصتی تا آستانه تحمل‌مان را بالاترببریم😊✅️

اولین بارم بودکه چادر گرفتم خیلی خوشحالم درمسیر فاطمه زهرا گام نهادم .دیگه چادری شدم تاگناه نکنم ودل امام عصرشادبشه😍🌺 #ارسالی_اعضا

افطار در طبیعت 13بدر #ارسالی_اعضا

سلام افطاری ما که در درست کردن افطاری کمک مادرم کردم #ارسالی_اعضا

#ارسالی_اعضا شب_قدر