#ارسالی_اعضا 🌺خشم خوبه یا بد؟ 💢خشم یه هیجان طبیعی هست، ما با هیجان ها متولد میشیم.ولی باید مهارت‌های مدیریت هیجان‌ها رو بلد باشیم. ✅چرا باید مهارت مدیریت خشم رو بلد باشیم؟ 🔹رفتارهای پرخاشگرانه نسبت به خود یا دیگران شیوه ناسالم ابراز خشم هست. 🔹وقتی صحبت از تنظیم هیجان هست یعنی به هیجان‌های خودمون اعتبار بدیم اونها رو بپذیریم و به شیوه درست اونها رو ابراز کنیم. 🔹ناتوانی در کنترل خشم و ابراز اون به شیوه‌های ناسالم پیامدهای منفی زیادی برای افراد به همراه داره مثل مشکلات زناشویی، تعرض‌های بین‌فردی، مشکلات قانونی و... 🔹سرکوب کردن خشم هم باعث بیماری‌های روان‌تنی مثل فشارخون بالا ، مشکلات گوارشی(مانند زخم معده )، بیماری‌های قلبی عروقی و... میشه. 🔹افسردگی یکی از نتایج سرکوب خشم به شیوه نادرست هست. 🔹پس یادگیری مهارت کنترل خشم برای هر فردی مهم و ضروری هست.

این استیکر رو هم یکی از دوستان ضیافتی برامون ارسال کردن...

#مسابقه ۱ ۱.طبق آیه ۲۷بقره،کدام گزینه جز ویژگی های انسان های بازنده است؟ ۱.نقض عهد ۲.فساد در زمین ۳.زیانکار بودن ۴.گزینه ۱و۲ ۲.اگر بعد از عطسه یا سرفه خلط وارد دهان بشود و دوباره آن را فرو ببریم روزه چه حکمی پیدا می کند؟ ۱.قضای روزه واجب می شود. ۲.کفاره روزه عمد دارد.یعنی سه روز به جای این یک روز روزه بگیرد. ۳.کفاره روز عمد دارد.یعنی ۶۰روز روزه ۳.به کنترل خشم خودتون تو روز اول چه نمره ای میدید؟ پاسخ رو برای ادمین ارسال کنید.

پاسخ های #مسابقه_روز_اول دریافت شد. ممنون از همراهی شما دوستان🌺🌺🌺🌺 اگه هنوز پاسخ رو ارسال نکردی عجله کن☺️

#کنترل_خشم #ارسالی_اعضا

#کتاب_زندگی۲ امروز وقتی داری جز دوم رو تلاوت می کنی چند دقیقه به این آیه فکرکن... 🤔به نظرت چرا اول باید جان و دل از آلودگی پاک بشه و بعد قرآن و حکمت آموزش داده بشه؟؟ https://eitaa.com/ziyafat_dokhtaroone

سلام لطفا دقت کنید کانال ویژه دختران نوجوان هست لطفا آقاپسرها و دخترخانم های جوان پاسخ ندن😅😉

ارسالی دوست خوبمون😊