سلام عرض ادب خدمت خانواده های محترم کلیپ معرفی اداره مشاوره

خانواده اساسی ترین واحد اجتماعی است که بستر ساز رشد ، بهزیستی جسمی ، روانی ، اجتماعی و معنوی انسان است . در پژوهشهای متعددی که در زمینه سلامت روانی دانشجویان انجام گرفته نشان داده شده است دانشجویانی که با خانواده زندگی می کنند از پیشرفت تحصیلی بهتر و سلامت روانی بالاتری در مقایسه با دانشجویانی که جدا از خانواده زندگی می کنند برخوردار هستند . همچنین دانشجویانی که حمایت عاطفی و اجتماعی ناکافی از سوی والدین دریافت می کنند مشکلات عاطفی و اضطراب متوسط یا شدیدی را تجربه می کنند . این در حالی است که بسیاری از دانشجویان به منظور ادامه تحصیلات خود از خانواده جدا میشوند و نزدیک به نیمی از آنان پس از دوری از خانواده دچار دلتنگی میشوند . براساس تحقیقات مختلف عمده ترین منابع استرس در بین دانشجویان عبارتند از : 🌕مسائل بین فردی مانند تغییر در فعالیتهای اجتماعی ، تعارض با دیگران ، داشتن مشکلات سازشی با والدین 🌕مسائل درون فردی شامل تغیر در عادات خواب ، تغییر در عادات غذایی ، مشکلات مالی و مسئولیتهای جدید 🌕مسائل محیطی مانند تحصیلات ، تغییر محیط زندگی ، قرار گرفتن در موقعیتهای ناآشنا 🌕مسائل تحصیلی شامل افزایش تکالیف درسی ، تغییر انتظارات تحصیلی ، ساعات طولانی مطالعه و نگرانی درباره امتحان بنابراین آسیب پذیری قشرهای دانشجو در مقابل استرسها و مشکلات مختلف باعث ابتلاء آنها به انواع مشکلات روانشناختی و درهم ریختن سلامت روانی آنان می گردد که خانواده میتواند در رفع آنها موثر باشد. حمایت اجتماعی یکی از عوامل تاثیرگذار بر سلامت روانی دانشجویان است که به میزان ادراک فرد از محبت و پشتیبانی خانواده و دوستان و اطرافیان در مقابل تنیدگی و استرس و رویدادها اطلاق میشود . حمایت اجتماعی از جانب دوستان ، خانواده و سایر افراد منجر به کاهش فشار روانی در افراد میشود و در سلامت روانی آنها تاثیر می گذارد و همچنین حمایت اجتماعی اثرات مستقیمی بر کاهش میزان افسردگی و اضطراب و کنش وری اجتماعی و مهارت حل مساله و جلوگیری از سرطان و بیماریهای قلبی و استرس دارد. تحقیقات نشان میدهد که پایین بودن سطح ارتباط و نیز دور شدن از خانواده میتواند در ایجاد استرس و افزایش افسردگی موثر باشد . در این خصوص رسالت خانواده در ایفای نقش موثر در تعلیم و تربیت فرزندان حتی در دوران دانشجویی بیش از پیش برجسته تر می شود .  

🌕والدین گرامی🌕 دانشجویان با ورود به دانشگاه وارد دوره هیجان انگیز و در عین حال چالش برانگیز میشوند که باید برای مواجهه با آن مهارتهای جدید کسب کنند و یا اینکه ممکن است از نظر بهداشت روانی نیاز به کمک تخصصی داشته باشند. لذا خانواده ها نیز باید متناسب با فرزندانشان پذیرای تغییرات جدید در سطوح مختلف تحصیلی ،شخصیتی،اجتماعی و ... در کنار فرزندانشان  باشند تا ایشان دوره پر از تغییرات ،نشاط و در عین حال پر چالش را باحداکثر انرژی و کمترین آسیب طی کنند.

نکته! درباره عوارض و پیامدهای ناشی از سوءمصرف موادمخدر و روان‌گردان‌ها صریح و بی‌پرده با فرزند خود گفتگو کنید. آیا می‌دانید می‌بایست حداقل روزانه ۳۰ دقیقه از وقت خود را برای ارتباط موثر با فرزند خود اختصاص دهید؟

نکته! عوامل اجتماعى و خانواده دو مسئله مهم در بررسى مسئله اعتياد مى باشند. خانواده ركن اصلى و حياتى جامعه و اولين محيطى است كه فرد در آن رشد مى كند و زيربناى شخصيتى وى شكل مى گيرد. شرايط خانوادگى، و سخت گيرى يا آسان گيرى افراطى، از هم پاشيدگى و اختلافات درونى خانواده و عدم درونى كردن ارزشها و هنجارهاى صحيح در خانواده، همگى در ايجاد انحرافاتى مانند اعتياد نقش فراوانى دارد.

نقش خانواده در سازگاری دانشجویان غیر بومی

مشکلات و مسائل دانشجویان راه دور بیشتر به بحث انطباق با شرایط زندگی دور از خانواده برمی‌گردد. دانشجو در حال تجربه محیط جدیدی است؛ محیطی که در آن از اتاق مستقل خبری نیست؛ مادر برای مهیاکردن غذای گرم حضور ندارد و در زمان بیماری کسی برای تیمار کردن درکنار او نیست. افزون بر این فرد مجبور به سازگاری با افراد دیگر می‌شود، باید حقوق دیگران را رعایت کند و به آنها احترام بگذارد چراکه در غیر این صورت طرد شده و برخوردی هم از سمت دانشگاه صورت می‌گیرد. دلتنگی نسبت به خانواده واعضا وجود خواهد داشت و فرد مجبور به حل مسائل به صورت انفرادی است. در کنار همه این‌ها آشنایی با شهر جدید هم به موضوع اضافه می‌شود. فرد از شهر کم‌برخوردار به شهر بزرگ می‌آید و گاهی شهر پرزرق و برق‌تر و دارای امکانات بیشتر است که دانشجو مجبور به تعامل و معاشرت با افرادی می‌شود که جهان‌بینی و سبک زندگی متفاوت‌تری دارند. مقایسه خود با افراد دیگر و تلاش برای فاصله گرفتن از چاله خودکم‌بینی و تحقیر و نیز حفظ عزت‌نفس از دیگر چالش‌های موجود است. خودکنترلی در مقابل دیگران، توانایی «نه» گفتن و نیز برنامه‌ریزی برای پیشبرد اهداف بدون نظارت خانواده از جمله مواردی است که دانشجو باید انجام دهد. خانواده‌ها باید چند نکته را مد نظر قرار دهند، از جمله اینکه به طور منظم با فرزند خود در ارتباط باشند و اینگونه نباشد که ماه‌ها از او بی‌اطلاع باشند، بلکه منظم‌بودن تماس قابل اهمیت است. فرزند آن‌ها ممکن است در مورد مسائل عادی روزانه مجبور به مراجعه به والدین باشد. خانواده‌ها بهتر است مدیریت برخی تماس‌ها را به عهده فرزند خود بسپارند و با پناه آوردن فرزند خود برای مشورت از میان گزینه‌های موجود در محیط دانشگاه، بهترین گزینه را انتخاب کنند و مستقیم نگویند که کدام کار را انجام دهد. والدین به فرزند خود القا کنند که سازگاری با محیط جدید عادی است. باید به او یادآوری کنند که تا به حال از عهده مشکل خود برآمده است و بعد از این هم خواهد توانست.

از گفتن این جمله به شدت پرهیز کنید: اینکه مسئله مهمی نیست، بچه‌های مردم در کشور دیگری در حال تحصیل هستند. خانواده‌ها تلاش کنند از کوچک‌نمایی مشکل فرزند خود اجتناب کنند و حس درک‌نشدن یا فهمیده‌نشدن را به فرزند خود منتقل نکنند. بهتر است متوجه باشند دلتنگی برای خانه ممکن است برای هر دانشجویی رخ دهد. به فرزند خود تفهیم کنید درخانه همیشه به روی آن‌ها باز و آغوش خانواده گشوده و فرزند در هر شرایطی برای‌تان عزیز است. اگر والدین متوجه شدند فرزندشان تصمیمی گرفته است که آن‌ها مطلع نشده اند یا مورد پذیرش خانواده نیست، باز هم با این نگاه که خانه و خانواده امن‌ترین جاست، کوشا باشند و نگرانی خود را طوری آشکار نکنند که دانشجو برای دورشدن والدین از اضطراب در بیان مشکلات خود پرهیز کند و نگران برهم ریختن والدین خود باشد. چک‌کردن و راهنمایی‌کردن را تا جایی ادامه ندهند که با استقلال فرزند آن‌ها در تناقض باشد که این موضوع موجب ایجاد احساس فشار بر فرزندان می‌شود و در نتیجه مأیوس‌شدن از صحبت با خانواده را به دنبال دارد.ما خانواده‌هایی داشته‌ایم که با یک سرماخوردگی کوچک هر نیم‌ساعت با فرزند خود در تماس هستند و از آن‌ها برای اثبات خوردن دارو یا رفتن به پزشک عکس طلب می‌کنند. شکی در دلسوزی وجود ندارد، اما باید شرایطی باشد که فرزند در هر مورد و مسئله‌ای حس کند می‌تواند به والدین خود زنگ بزند. برای استقلال فرزند خود باید ارزش قائل شد.

نکته دیگر اینکه بهتر است فرزند دور از خانواده در جریان موضوعات کلی خانه قرار گیرد و اینگونه نباشد که ارتباط فرزند خارج از خانه و ساکن در شهر دیگر کاملاً منقطع شود، اما اگر مواردی بوده که کاری از دست فرزند‌شان ساخته نیست، لزومی ندارد که خانواده‌ها نگرانی‌های جزئی و روزانه را با او مطرح کنند چراکه این کار باعث می‌شود دانشجو احساس گناه و عذاب وجدان داشته باشد یا از تنها گذاشتن والدین خود دچار اضطراب شود. در بسیاری موارد که دانشجو تنهاست، اتفاقاً باید به او کمک کرد، زیرا این حس در او تقویت می‌شود که خانواده به توان حل مسئله‌اش اطمینان دارد و فرزند خود را از امین‌ترین افراد خانواده می‌دانند. بهتر است خانواده‌ها فرزندان خود را برای فعالیت‌های درسی و غیردرسی تمهیدشده از سوی دانشگاه تشویق کنند. والدین فرزند خود را برای استفاده از اردو‌ها و سالن‌های ورزشی و کارگاه‌های مهارت‌های غیردرسی تشویق کنند. مزایای دوربودن از خانواده و استقلال را تمرین و به فرزند خود یادآوری کنند. کسب استقلال مثل سایر مهارت‌ها نیازمند یادگیری است. به فرزند خود دلگرمی دهند که در عین سختی او را در این مسیر پرفراز‌و‌نشیب رها نخواهند کرد و آغوش خانواده برای هر موضوعی باز خواهد بود. در کنار تمامی موضوعات مطرح‌ شده اگر خانواده‌ها حس کردند در برخورد با فرزند دانشجو نیاز به کمک تخصصی دارند، امکان دریافت راهنمایی و مشاوره از اداره ارتباط خانواده با دانشگاه را خواهند داشت.

با سلام و عرض ادب خدمت خانواده های بزرگوار عید سعید را تبریک عرض میکنم انشااله از اردیبهشت ماه کارگاه های ویژه خانواده ها شروع خواهد شد و دانشجویانی که دارای افت تحصیلی هستند از هفته آینده بررسی خواهند شد