خدا رو شکر به همت برخی از بچه ها باشگاه خیلی خوب و خوشگل شده تقریبا تمام مشکلات باشگاه نظافت سرویس بهداشتی و... حل شده منتظر حضورتون هستیم

سلام به ورزشکاران عزیز👋 امروز باشگاه ساعت 17:30 در باشگاه حضور داشته باشید 🥋

سلام به ورزشکاران عزیز👋 فردا باشگاه ساعت 17:45 تا 19:15برگزار میگردد لطفاً سر تایم تشریف بیارید 🥋 عزیزان شهریه های خود را همراهتان داشته باشید یا به شماره کارت زیر واریز بکنید👇👇 💳 6219861968957943 به نام : حسین قربان زاده 💰هزینه شهریه نفری 250 هزار تومان

بهترین فن های جودو در سال 2019 🔥🔥 به امید روزی که شاهد کسب مدال های رنگارنگ بچه های باشگاه باشیم💪🔥

✅ موارد آزمون کمربند زرد

✅مفاد آزمون ارتقا کمربند جودو

✅ اصطلاحات عمومی جو: نرمی، ملایمت دو: راه، روش جودو: راه و روش نرمی و ملایمت جودوکا: جودکار ✅ اصطلاحات باشگاه سِن سی: استاد شومن: مقدسات اودِگانی: ارشد باشگاه سن سی کاتانی: اساتید(جمع) شِی هان: استاد و مربی ارشد دوجو: محل تمرین جودو تاتامی: تشک جودو یودان شا: کسی که کمربند مشکی دارد جونای: داخل جوگای: خارج سِزا: نشستن گیریست: ایستادن آنزا: چهارزانونشستن رِی: دستور ادای احترام تا ری: احترام ایستاده زا ری: احترام نشسته ماکسو: فرمان حالت تمرکز با چشم بسته ماکسو یامی: پایان حالت ماکسو کی آی: فریاد روحیه‌بخش ✅ اصطلاحات جهات و اعضا بدن هیداری: چپ میگی: راست مای یا مائه: جلو اوشیرو: پشت یوکو: پهلو یا طرفین ته: دست آشی: پا کوشی: کمر اوده: آرنج کاتا: شانه یا کتف هیزا: زانو ✅ اصطلاحات لباس جودو جودوگی: لباس جودو اوبی: کمربند او وا کی: بالاتنه لباس جودو اری: یقه سوده: آستین ✅اصطلاحات راه رفتن تای ساباکی: حرکات بدن مائه ساباکی: چرخش نود درجه رو به جلو اوشیرو ساباکی : چرخش نود درجه رو به پشت مائه ماواری ساباکی : چرخش ۱۸۰ درجه رو به جلو اوشیرو ماواری ساباکی : چرخش ۱۸۰ درجه رو به پشت آیومی آشی: راه رفتن معمولی تسوگی آشی: راه رفتن منقطع تسوری آشی یا یوکو آشی: راه رفتن به پهلو و طرفین شیزنتای: ایستادن طبیعی جیگوتای: ایستادن تدافعی ✅اصطلاحات تمرین و مسابقات اوچی‌کمی: تمرین تکنیک کومی‌کاتا: گاردگیری هیکی ته: دستی که در کومی کاتا آستین حریف را می کشد تسوری ته: دستی که در کومی کاتا یقه حریف را می کشد اوکه: طرفی که تکنیک بروی آن اجرا می‌شود. توری: طرف اجرا کننده تکنیک رندوری: مسابقه در حالت ایستاده و با مقاومت متعادل طرفین یاکسوکو رندوری: رندوری بدون مقاومت و قراردادی شیایی: مبارزه هاجیمِه: فرمان شروع یامی: توقف در تمرین ماته: فرمان توقف سوروماده: فرمان توقف و پایان سونوماما: فرمان توقف و سکون در حالت فعلی(خاک) یوشی: ادامه بعد از سونوماما شیدو: اخطار هانسوکوماکه: اخطار اخراج گاچ: برنده ایکی‌واکه: مساوی اوسای‌کمی: در مسابقه به معنی شروع شمارش در حالت اوسای وازا است. توکه‌تا: خارج شدن اوکه از اوسای‌کمی وازاری: امتیاز نصف ایپون: امتیاز کامل وازاری آواسته ایپون: امتیاز وازاری دوم که منجر به ایپون می‌شود مائیته: تسلیم شدن

باشگاه جودو روزهای فرد ساعت ۱۷:۴۵ تا ۱۹:۱۵ 💪💪💪

سلام به ورزشکاران عزیز👋 فردا باشگاه ساعت 17:45 تا 19:15برگزار میگردد لطفاً سر تایم تشریف بیارید 🥋 عزیزان شهریه های خود را همراهتان داشته باشید یا به شماره کارت زیر واریز بکنید👇👇 💳 6219861968957943 به نام : حسین قربان زاده 💰هزینه شهریه نفری 250 هزار تومان لطفاً رسید تراکنش های خود ارسال کنید 🆔@Milad_313_313

ایپون دیوانه وار 🔥🥋 🆔https://eitaa.com/a_j_omid

جودووووو 😍🔥🔥🔥🔥 🆔https://eitaa.com/a_j_omid

- وقتی استاد ۵ دقیقه دیر میرسه به کلاس:😂 🥋 https://eitaa.com/a_j_omid

سلام ورزشکاران عزیز 👋 عزیزانی که بیمه ورزشی ندارند به آیدی زیر پیام دهند برای تهیه بیمه ورزشی👇👇 🆔@Milad_313_313 کد ملی و یک شماره تلفن به آیدی زیر ارسال کنند 👍👍

سلام خدمت ورزشکاران عزیز باشگاه جودو روز جمعه برگزار میگردد روز پنجشنبه برگزار نمی‌گردد ساعت دقیق و برنامه تمرینی روز جمعه رو تا فردا ظهر به اطلاعتون میرسونیم

ورزشکاران عزیز تمرین فردا ساعت ۱۷ تا ۱۸:۳۰ برگزار میگردد

✅ موارد آزمون کمربند زرد

❇️ اصول مقدماتی جودو

💛 بارم‌بندی امتحان کمربند زرد 🟡 - حضور منظم از ۲۰ - بهداشت فردی از ۵ - ادای احترامات از ۵ - اصطلاحات از ۱۰ - دسته‌بندی فنون از ۱۰ - نشست و برخاست از ۵ - تای ساباکی‌ها و چرخش‌ها از ۱۰ - کوزوشی از ۱۰ - گارد گیری از ۵ - اوکمی‌ها و مای‌ماواری از ۱۵ - امتحان آمادگی جسمانی ( چتر بازی، شنا، شکم، پا، گردن) از ۲۰ - غلت‌ها، چرخ و فلک، بالانس، جک از ۱۵ - اوگوشی از ۱۰ - اوسوتوگاری از ۱۰ - اوسوتوگورما از ۱۰ - تمرین چرخش ۱ تا ۷ از ۱۰ - جوجی‌ گاتامه از ۱۰ - هون کساگاتامه از ۱۰ - هاداکاجیمه از ۱۰ اعداد قید شده به معنی نمرات هر بخش می‌باشد و امتحان از ۲۰۰ نمره می‌باشد، بالای ۱۵۰ موفق به اخذ کمربند و بالای ۱۲۰ بصورت مشروط مورد قبول می‌باشند.

✅ موارد آزمون کمربند سبز

✅ اصطلاحات عمومی جو: نرمی، ملایمت دو: راه، روش جودو: راه و روش نرمی و ملایمت جودوکا: جودکار ✅ اصطلاحات باشگاه سِن سی: استاد شومن: مقدسات اودِگانی: ارشد باشگاه سن سی کاتانی: اساتید(جمع) شِی هان: استاد و مربی ارشد دوجو: محل تمرین جودو تاتامی: تشک جودو یودان شا: کسی که کمربند مشکی دارد جونای: داخل جوگای: خارج سِزا: نشستن گیریست: ایستادن آنزا: چهارزانونشستن رِی: دستور ادای احترام تا ری: احترام ایستاده زا ری: احترام نشسته ماکسو: فرمان حالت تمرکز با چشم بسته ماکسو یامی: پایان حالت ماکسو کی آی: فریاد روحیه‌بخش ✅ اصطلاحات جهات و اعضا بدن هیداری: چپ میگی: راست مای یا مائه: جلو اوشیرو: پشت یوکو: پهلو یا طرفین ته: دست آشی: پا کوشی: کمر اوده: آرنج کاتا: شانه یا کتف هیزا: زانو ✅ اصطلاحات لباس جودو جودوگی: لباس جودو اوبی: کمربند او وا کی: بالاتنه لباس جودو اری: یقه سوده: آستین ✅اصطلاحات راه رفتن تای ساباکی: حرکات بدن مائه ساباکی: چرخش نود درجه رو به جلو اوشیرو ساباکی : چرخش نود درجه رو به پشت مائه ماواری ساباکی : چرخش ۱۸۰ درجه رو به جلو اوشیرو ماواری ساباکی : چرخش ۱۸۰ درجه رو به پشت آیومی آشی: راه رفتن معمولی تسوگی آشی: راه رفتن منقطع تسوری آشی یا یوکو آشی: راه رفتن به پهلو و طرفین شیزنتای: ایستادن طبیعی جیگوتای: ایستادن تدافعی ✅اصطلاحات تمرین و مسابقات اوچی‌کمی: تمرین تکنیک کومی‌کاتا: گاردگیری هیکی ته: دستی که در کومی کاتا آستین حریف را می کشد تسوری ته: دستی که در کومی کاتا یقه حریف را می کشد اوکه: طرفی که تکنیک بروی آن اجرا می‌شود. توری: طرف اجرا کننده تکنیک رندوری: مسابقه در حالت ایستاده و با مقاومت متعادل طرفین یاکسوکو رندوری: رندوری بدون مقاومت و قراردادی شیایی: مبارزه هاجیمِه: فرمان شروع یامی: توقف در تمرین ماته: فرمان توقف سوروماده: فرمان توقف و پایان سونوماما: فرمان توقف و سکون در حالت فعلی(خاک) یوشی: ادامه بعد از سونوماما شیدو: اخطار هانسوکوماکه: اخطار اخراج گاچ: برنده ایکی‌واکه: مساوی اوسای‌کمی: در مسابقه به معنی شروع شمارش در حالت اوسای وازا است. توکه‌تا: خارج شدن اوکه از اوسای‌کمی وازاری: امتیاز نصف ایپون: امتیاز کامل وازاری آواسته ایپون: امتیاز وازاری دوم که منجر به ایپون می‌شود مائیته: تسلیم شدن