🔻#درمان_چاقی: نکات مهم برای لاغر شدن غیر خوراکی: 🔹۱.حمام بسیار گرم : صبح ناشتا بدون خوردن یک لیوان آب 🔹۲.لباس و رختخواب : حتماً سفت باشد 🔹۳. استفاده از عطرهای سرد خوراکی: 🔸۱.خوردن خرما قهوه ای: ۳ تا ۵ عدد ، قبل از خواب و صبح ناشتا 🔸۲.مصرف ماهی 🔸۳.سویق جو : هم مقوی وانرژی زاست هم لاغرکننده و پایین آورنده ی قند خون 🔸۴.مصرف ادویه جات گرم ، زیاده روی نشود. 🔸۵.صبحانه مفصل میل شود. 🔸۶.شام سرشب مصرف شود. 🔸۷.حذف ناهار : به صورت تدریجی و بعد کلا حذف گردد و جایگزین ناهار میوه و کاهو باشد. 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313 #هر_خانه_یک_طبیب #حجره_سلامت #اصلاح_سبک_زندگی ✍️ #عباس_احمدی @aahmadi14