✅ خواص شیر با دیگر ترکیبات 🥛 💠 شیر بادام : کاهش بیماری قلبی 💠 شیر برنج : سلامت استخوان 💠 شیر نارگیل : رفع استرس وخستگی 💠 شیر موز : افزایش حجم عضلات 💠 شیر خرما : رفع خشونت #سلامتی 👉 @Abadan_irib

✅ بهترین نوشیدنی‌ها قبل صبحانه: 💠 #آب : ⚜ افزایش سوخت و ساز بدن 💠 #آب_هویج : ⚜ درمان کبد چرب 💠 #آب_لیمو : ⚜ چربی سوزی 💠 #آب_سیب : ⚜ درمان جوش 💠 #آب_کرفس : ⚜ درمان چاقی #سلامتی 👉 @Abadan_irib

✅ معجزه های خوردن سـیر بصورت ناشـتا 🌀 درمان عفونـت های تنفسی 🌀 درمان زخـم معده و درد ریـه 🌀 برطــرف کننده ی ســرفه 🌀 بهبود ســرماخوردگی 🌀 دشمن ســنگ کلیه 🌀 کاهش فــشار و چــربی خون #سلامتی 👉 @Abadan_irib

✅ اگر جوش میزنید، سکنجبین بخورید ! 💠 سکنجبین از انسدادهای داخل عضوی که منجر به بروز بیماری در کبد می‌شود، جلوگیری میکند. 💠 برای از بین بردن رطوبتهای سفت و ژله‌ای مانند که بعضی اوقات در سطوح داخل معده و روده تجمل می‌یابند بسیار مفید است. 💠 این سنکجبین در تابستان به عنوان شربت طبی و سالم برای اغلب افراد مخصوصا جوانان که دچار غلبه حرارت شده و جوش می‌زنند بسیار خوب است. #سلامتی 👉 @Abadan_irib

از فواید توت فرنگی چه می دانید؟ - ۹۱درصد آب، ۵.۳ اونس آب در هر فنجان توت فرنگی ورقه شده وجود دارد. توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان های ضدالتهابی و همچنین فیبر و ویتامین C است. - آنتی اکسیدان های پلی فنول موجود در توت فرنگی با محافظت در برابر سرطان، بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، چاقی و بیماری های عصبی مانند آلزایمر مرتبط هستند. #سلامتی ✅ @ABADAN_IRIB

افراد با فشار خون بالا این میوه را میل کنند! 🍇 - مانند بسیاری از میوه ها، انگور سبز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. قابل توجه ترین سطح ویتامین C و ویتامین K آن است. - یکی از راه های کنترل فشار خون بالا خوردن غذاهای غنی از پتاسیم است. پتاسیم به سدیم موجود در جریان خون شما متصل می شود و به دفع آن از سیستم شما کمک می کند. انگور سبز مملو از پتاسیم و فیبر است که می تواند با تنظیم سیستم قلبی عروقی به کاهش فشار خون بالا کمک کند.  #سلامتی ✅ @ABADAN_IRIB

✅ خواص باورنکردنی #سیرابی‌ 💠 ضد سرطان 💠 درمان کم خونی 💠 تقویت سیستم ایمنی 💠 مفید برای مبتلایان MS 💠 سبب بلندی قدو پرپشتی مو 💠 بهترین برای تقویت معده وروده 💠 بهبود افسردگی وبیماریهای عصبی #سلامتی 👉 @Abadan_irib

چرا باید هر روز زیتون بخوریم 🔸برای چشم ها و پوستتان مفید است 🔹به کاهش وزنتان کمک می کند 🔸انرژی بیشتری به شما می دهد 🔹سلامت قلب و عروقتان را حمایت می کند #سلامتی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌👉 @Abadan_irib

از شربت تخم شربتی غافل نشوید هزارخاصیت دارد👇 ✍۵ برابر کلسیم بیشتر از شیر ✍۷ برابر ویتامین c بیشتر از پرتقال ✍۳ برابر آهن بیشتر از اسفناج ✍۲ برابر پتاسیم بیشتر از موز ✍۸ برابر امگا ۳ بیشتر از ماهی دارد #سلامتی 🆔️ @Abadan_irib

۶ خاصیت فوق‌العاده فندق برای سلامتی - فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. - فندق بخورید، لاغرشوید - اگر شیر نمی خورید، فندق بخورید - جوانی و زیبایی پوست با فندق - با فندق به جنگ فشارخون بروید - سرطان را با این دانه آجیلی شکست دهید - فندق و تقویت عملکرد مغز #سلامتی ✅ @Abadan_irib

🔸خوراکی‌های خنک‌کننده بدن را بشناسید 🔹همیشه برای خنک شدن لازم نیست کولر را روشن کنید، گاهی یک خوراکی خنک‌کننده بیشتر از هرچیزی می‌تواند به پایین آمدن دمای بدن تان کمک کند. #سلامتی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @ABADAN_IRIB

✅ نشانه کمبود و منابع طبیعی ویتامین ها 💠 بیخوابی : B5 💠 افسردگی : D 💠 بی اشتهایی : B 💠 ریزش موی شدید : B 💠 احساس خستگی : B2 💠 اختلالات دید شبانه : A 💠 سردرد وسر گیجه : B3 💠 حالت تهوع، یبوست : B12 #سلامتی 👉 @Abadan_irib