﷽    ✨یا ارحم الراحمین 🌹سلام بر همراهان عزیز 🌹          💫  سه شنبه  💫 ☀️ ۳۰ مرداد ماه  ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۱۵ صفر ۱۴۴۶ هجری قمری 🌲 20 آگوست 2024 میلادی   🆔️ @ABADAN_IRIB

حدیث روز امام على عليه السلام: قُلوبُ العِبادِ الطاهِرَةُ مَواضِعُ نَظَرِ اللّهِ سبحانَهُ، فَمَن طَهَّرَ قَلبَهُ نَظَرَ إلَيهِ دل هاى پاك بندگان، نظرگاه هاى خداوند سبحان است. پس هر كه دلش را پاك سازد خداوند به آن بنگرد غررالحكم حدیث ۶۷۷۷ @ABADAN_IRIB

زنان قبل از ورزش و مردان بعد ورزش غذا بخورند! ◽️میزان چربی‌سوزی بدن هنگام ورزش، به اینکه قبل یا بعد از ورزش غذا بخورید، بستگی دارد. اما خوردن غذا قبل از ورزش برای زنان بهتر است، در حالی که توصیه می‌شود مردان بعد از ورزش غذا بخورند. ◽️یک مطالعه نشان داد که زنانی که قبل از رفتن به باشگاه یک نوشیدنی کربوهیدراتی را مصرف کردند، نتایج بهتری به دست آوردند. در حالی که اگر مردان این نوشیدنی را بعد از ورزش مصرف کنند، بهتر عمل می‌کنند. ◽️مردان به طور معمول عضلات بیشتری دارند که کربوهیدرات‌ها را به عنوان منبع انرژی ذخیره می‌کنند و اگر قبل از ورزش نوشیدنی کربوهیدراتی مصرف کنند، این چربی‌ها سوزانده نمی‌شوند. #سلامتی @ABADAN_IRIB

هوشنگ حریرچیان درگذشت 🔹حسن اکلیلی، کمدین و بازیگر سینما و تلویزیون و تئاتر اصفهانی در صفحه مجازی خودش خبر از درگذشت هوشنگ حریرچیان بازیگر پیشکسوت سینما داد. 🔹هوشنگ حریرچیان بازیگر تئاتر و سینما و تلویزیون ایران متولد ۲۰ مرداد ۱۳۱۱ در ۹۱ سالگی درگذشت. 🔹از آثار این بازیگر پیشکسوت میتوان به سریالهای آشپزباشی، ساختمان پزشکان و پژمان اشاره کرد. @ABADAN_IRIB

✨جـدول پــخش بـرنامه هـای شـبکه آبـادان ✨ 🔰 سه شنبه ۳۰ مرداد ماه ۱۴۰۳ 📺 لینک‌ پخش زنده شبکه آبادان 🌐 http://abadan.irib.ir/article/713550 #کنداکتور_سیما #پخش_زنده #شبکه_آبادان 🆔️ @ABADAN_IRIB

🔴 مجموعه های نمایشی شهیدان خرازی و کاظمی در اصفهان ساخته می شود https://farsnews.ir/hassanabedini2/1724092711262828158 #دفاع_مقدس #شهید #رسانه_ملی 🆔️ @ABADAN_IRIB

📆 ۵ روز #مانده_تا_اربعین وَ قَلْبِی لِقَلْبِکُمْ سِلْمٌ و قلبم با قلبتان در صلح است 📜 شما فرازی از زیارت اربعین را خواندید #راوی_اربعین #اربعین_۱۴۰۳ 🆔 @arbaeentv_shalamcheh

تصاویر هوایی از پارکینگ بزرگ شلمچه #فضای_مجازی_شبکه_آبادان #كربلا_طريق_الاقصى #راوی_اربعین آخرین اخبار و اطلاعات اربعین از #مرز_شلمچه👇 🆔 ble.ir/arbaeentv_shalamcheh

زائران در قاب دوربین 🏴 🚩 #کربلا_طریق_الاقصی 🚩 #راوی_اربعین 📲کانال ایتا:👇 فضای مجازی صداوسیمای آبادان 🆔 eitaa.com/arbaeentv_shalamcheh

سفر متفاوت جانباز و حافظ کل قرآن کریم به کربلا🏴 #فضای_مجازی_شبکه_آبادان #کربلا_طریق_الاقصی #راوی_اربعین 📲کانال ایتا:👇 فضای مجازی صداوسیمای آبادان 🆔 eitaa.com/arbaeentv_shalamcheh

🔺زائران گرامی شما میتوانید به صورت رایگان شنونده رادیو زیارت و رادیو اربعین باشید و از آخرین اطلاعیه های اربعینی و اخبار مرز به صورت آنلاین مطلع شوید. 📻پخش زنده رادیو - زیارت http://player.iranseda.ir/livenama_player/?VALID=TRUE&CH=66&SAVE=TRUE 📻پخش زنده رادیو اربعین http://player.iranseda.ir/live-player/?VALID=TRUE&CH=26&SAVE=TRUE #راوی_اربعین #مرز_شلمچه ble.ir/arbaeentv_shalamcheh

راویان اربعین از بازگشت سفر زیارتی می گویند🏴 تهیه شده در: فضای مجازی صداوسیمای آبادان 🚩 #كربلا_طريق_الاقصى 🚩 #راوی_اربعین آخرین اخبار و اطلاعات اربعین از #مرز_شلمچه👇 🆔 eitaa.com/arbaeentv_shalamcheh