🔹 خوب و بدهای افطار برای حفظ سلامتی ❓روزه را چگونه باز کنیم؟ @abasaleh_md

#آسیب_شناسی_حفظ #خستگی #قسمت_اول ✍ برنامه حفظ قرآن یک برنامه #بلند_مدت است و حافظ قرآن با توجه به طرحی که برای حفظ قرآن انتخاب می‌کند باید چند سالی را در محضر قرآن باشد و برنامه‌ها و تکالیف قرآنی را انجام بدهد، لذا ممکن است در این مسیر مقدس بارها دچار خستگی #روحی و #جسمی شود و رغبتی به برنامه‌های حفظ و مرور نداشته باشد و نظم خود را در انجام تکالیف که یکی از ارکان مهم حفظ قرآن است را از دست بدهد و این یکنواختی وتکراری بودن برنامه‌ها موجب شود که قرآن آموز به تدریج از حفظ قرآن فاصله بگیرد. 🌀عوامل مهم خستگی در حفظ قرآن 1⃣- عدم‌ آشنایی با اصول و مبانی حفظ 2⃣- طولانی شدن بیش از اندازه و ایجاد وقفه های طولانی در روند حفظ 3⃣- یکنواختی و روزمرگی شدید 4⃣- کم‌رنگ شدن انگیزه 5⃣- ضعف محفوظات 6⃣- ضعف در سلامت جسم و روان 7⃣- عدم تناسب برنامه حفظ : 🔺با توان‌ و استعداد ذهنی فرد 🔺با میزان فرصت و فراغت روزانه فرد 🔺با علاقه و انگیزه و اشتیاق فرد #ادامه_دارد....

#آسیب_شناسی_حفظ #خستگی #قسمت_دوم ✅ یکی از علل دلسردی و خستگی، #ضعف_محفوظات است. اگر حافظ قرآن، برنامه مرور مناسبی نداشته باشد یا از اصول دقیق و صحیح حفظ آگاه نباشد، محفوظاتش ضعیف می‌شود و همین ضعف در محفوظات، او را از ادامه کار باز می‌دارد؛ زیرا می‌بیند که کارش نتیجه چندانی نداشته است و ادامه دادن به برنامه حفظ، او را به مقصود نخواهد رساند که راه حل آن ؛ ✨تمرین ✨ممارست و مباحثه مرتب ✨استفاده از یک استاد خوب و مجرب ✨ برنامه‌ریزی اصولی است که می‌تواند گذشته را جبران کند. 🔷 تنوع در حفظ، مرور و مباحثه نیز شکل دیگری از تنوع است که باید به آن اهمیت داد. گاهی مسئله خستگی به خصوص اگر طولانی مدت باشد، به مسائل #سلامت_جسم_و_روان مربوط می‌شود. 🔶 کم خونی، کم کاری تیروئید، تغذیه نامناسب، افسردگی، ناراحتی‌های قلبی و... می‌تواند از علل بروز خستگی و بی‌حالی باشد که هر یک با مراجعه به پزشک متخصص قابل درمان است.

🌸 #ختم_قرآن ماه مبارک رمضان 🍃 تلاوت #تحدیر (تندخوانی) #جزء_۱۱ 🎙استاد دباغ

🌼 #ختم_قرآن ماه مبارک رمضان 🍃 تلاوت #ترتیل #جزء_١١ 🎙استاد منشاوی

➖ #ترتيل_استاد_الحصری 👆➖ [11] #جزء_يازدهم 🎵ویژه ماه مبارک ‌رمضان

➖ #ترتيل_استاد_عبدالباسط 👆➖ [11] #جزء_يازدهم 🎵ویژه ماه مبارک ‌رمضان

➖ #ترتيل_استاد_پرهیزگار 👆➖ [11] #جزء_يازدهم 🎵ویژه ماه مبارک ‌رمضان

🎥سخنرانی دلنشین استاد پناهیان چکار کنیم مهربانی خدا را ببینیم❗️ قرآن خواندن چه لذتی دارد... @abasaleh_md

#نکات_تفسیری ✅راهکارهای زندگی موفق در جزء یازدهم قرآن @abasaleh_md

🍃"ثلث ماه رمضان" بے تو سپر شد آقا 🍂عمر ما بود ڪه دور از تو هَدَر شد آقا 🍃چه شود این رمضان ماه وصال تو شود 🍂"یازده روز" ڪه در هجر تو سر شد آقا😔 🌹اللّهمـ عجّل لولیّڪ الفرج🌹

دعای روز یازدهم ماه مبارک رمضان 🌙 @abasaleh_md