کشف سیاره‌ای شبیه به زمین در خارج از منظومه شمسی 🔹دانشمندان یک سیاره فرا خورشیدی تقریباً مشابه زمین پیدا کرده اند که پتانسیل نگهداری حیات را دارد. 🔹سیاره‌ای که اکنون دیده شده تقریباً به اندازه زمین است و فقط ۱.۳۶ برابر بزرگتر از زمین است. این سیاره "وولف ۱۰۶۹ بی" Wolf ۱۰۶۹b نامگذاری شده است. این سیاره تنها ۳۱ سال نوری از ما فاصله دارد. این سیاره توسط تیمی به رهبری دیانا کوساکوفسکی از مؤسسه نجوم ماکس پلانک در آلمان کشف شده است./ صداوسیما #دانستنی_ها ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

. تیپ مردای دهه شصت اکثرا اینطوری بود 😁😅 ( فکُل و شلوار خمره ای ) #نوستالژی ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

. هرگاه ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺷﺨﺼﯿﺖ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﯾﮏ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺸﻨﺎﺳﯽ ﺑﻪ ﺣﺮﻓﻬﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺍﻭ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ ﺗﻮﺟﻪ ﻧﮑﻦ، ﺑﻠﮑﻪ ﺑﺒﯿﻦ ﺍﻭ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ی ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﭼﻄﻮﺭ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ! ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

. محدودیت‌ها و توصیه‌های تغذیه‌ای برای سالمندان (قسمت اول) تغییرات در حواس پنج‌گانه، هضم غذا و سوخت‌وساز بدن که با افزایش سن رخ می‌دهند، گاهی اوقات می‌توانند چالشی جدی باشند. با دنبال کردن چند راهکار ساده،‌ می‌توانید این آسیب‌ها را مهار کنید و از سبک زندگی بانشاط و متعادل لذت ببرید. استخوان‌های ضعیف کلسیم برای حفظ قدرت استخوان‌ها ضروری است. توجه داشته باشید احتمال بروز ضعف استخوان در زنان بیشتر از مردان است. این مساله ناشی از تغییر سطح هورمون‌های زنان در دوره یائسگی است. خوردن غذاهای سرشار از کلسیم و داشتن تمرینات استقامتی بهترین راه برای تقویت استخوان‌ها است. دریافت نور خورشید به صورت روزانه نیز باعث تحریک بدن برای تولید ویتامین د و در نتیجه جذب بهتر کلسیم خواهد شد. کاهش قدرت بدنی اگربه صورت منظم تمرینات بدنی نداشته باشید، عضلات شما تحلیل می روند. عضلات و استخوان‌های ضعیف، شما را در معرض زمین خوردن و شکستگی استخوان قرار می‌دهند. علاوه بر تقویت استخوان‌ها، تمرینات مقاومتی نیز به ساخت عضلات و افزایش قدرت شما کمک می‌کنند. نمونه‌هایی از تمرینات مقاومتی، ورزش‌هایی که با دمبل انجام می‌شوند یا فشار اوردن به دیوار هستند. فراموش نکنید دریافت پروتئین کافی برای حفظ قدرت عضلات اهمیت زیادی دارد زیرا وجود پروتئین به میزان کافی در بدن به التیام و رشد عضلات هنگام ورزش کمک می‌کند. اگر به میزان کافی غذاهای حاوی پروتئین دریافت نکنید،‌ عضلات شما از بین رفته یا ضعیف می‌شوند. ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

. ⚖️ اطلاعات حقوقی #شرایط دفاع در مقابل سارق چیست؟ دفاع از خود یا دیگران در مقابل سارق و مهاجم دارای شرایطی است و در صورت وجود آن شرایط قانون گذار از فرد مدافع حمایت خواهد ڪرد. 👈 باید دانست: دفاع و حمله باید متناسب باشد. مثلاً اگر ڪسی با چوب به دیگری حمله ڪرد مدافع نمی‌تواند با اسلحه از خود دفاع ڪند. امکان دسترسی به نیروی انتظامی نباشد. خطر قریب الوقوع باشد. بنابراین اگر ڪسی دیگری را صرفاً تهدید ڪند مدافع نمی‌تواند با سلاح او را به قتل برساند. دفاع برای دفع خطر ضرورت داشته باشد. مثلاً اگر ڪسی ضربه ای آرام به وسیله ای به شما بزند و فرار ڪند و دور شود مدافع نمی‌تواند با سلاح سرد یا گرم او را بزند بعد ادعا ڪند ڪه دفاع ڪردہ است. در صورتی ڪه دفاع با این شرایط منطبق باشد دفاع مشروع تلقی می‌گردد و مدافع مجازات نمی‌شود. منبع: 🌎 کانال وکیل آنلاین #حقوق #شرایط_دفاع ✍️لینک عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 ⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️ .

. مطابق بودجه سال ۱۴۰۲؛ ✴️ در سال آینده حق عائله‌مندی کارمندان با ۵۰ درصد افزایش ‌به حدود ۹۰۰ هزار تومان و حق اولاد با صددرصد به ۴۰۰ هزار تومان بالغ می‌شود. 📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 👈مشروح خبر را اینجا 👇 بخوانید. https://shenasname.ir/?p=50952 ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

♦️قیمت روز خودرو در بازار؛ یکشنبه ۱۶ بهمن ۱۴۰۱ ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .