. تاکید بازنشستگان کارگری شوش، کرخه و هفت تپه بر توجه به مطالبات خود 📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 👈مشروح خبر را اینجا 👇 بخوانید. http://www.ilna.ir//fa/tiny/news-1329753 ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

. انقلاب اسلامی سرآغاز جنبش‌های آزادیخواه در سراسرجهان است - صندوق بازنشستگی کشوری 📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 👈مشروح خبر را اینجا 👇 بخوانید. https://b2n.ir/m15842 ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

🌴 کارگران رباتیک؛ حقوق کارگران در عصر انقلاب هوش مصنوعی 📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 👈مشروح خبر را اینجا 👇 بخوانید. http://www.ilna.ir//fa/tiny/news-1329367 ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 🍄

❓ ✳️کمبود خواب با بدن چه می‌کند ⁉️ 🔸حمله قلبی 🔹دیابت 🔸افسردگی 🔹سکته مغزی 🔸پیری زودرس 🔹افزایش وزن 🔸اختلال در تمرکز 🔹بی نظمی ضربان قلب 🔸کاهش هوشیاری 🔹کاهش قدرت حافظه 🔸فشار خون بالا 🔹بیماری قلبی #طب_سنتی ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 🍄

نکات ایمنی رانندگی در برف #دانستنی_ها ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

🌾 🍀آدم‌های ساده را دوست دارم کسانی ‌که بدی‌ها را باور ندارند و به همه لبخند می‌زنند 🍀می‌توان ساعتها آنها را مانند تابلوی زیبایی تماشا کرد آنها بوی ناب آدمیت می‌دهند ... #جملات_زیبا ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 🌾

#نیایش شبانه 🌸 💓خــدایـا 🌸هر چه می‌دهی "رحمت" است 💓و هر چه نمی‌دهی "مصلحت" 🌸یاریمان ڪن آن ڪنیم 💓ڪه تو راضی باشی 🌸و آن طور شویم 💓ڪه تو می‌خواهی 🌸نظرت را از ما نگیر🙏 ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 🍄

. 🌺ســلام بـر تـو 🌹ای دوست مهربان 🌺شکوه صبح زیبات 🌹آکنده از شادیهای بی‌پایان 🌺عمرت جاویدان 🌹بالاترین دستها نگهبانت 🌺امیدوارم امروز 🌹زیباترین لبخندها بر لبت 🌺و قشنگترین چشمها 🌹بـدرقه راهت باشـه 🌺ســلام روزتون بخیر ✍️لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .

🏃🏼‍♂️ ورزش در خانه برای سالمندان (قسمت پنجم) فشار تیغه شانه: برای تقویت عضلات وضعیتی و کشش قفسه سینه است. صاف در جای خود بنشینید ، دستان خود را در دامان خود قرار دهید و تیغه های شانه خود را به سمت یکدیگر فشار دهید. تمرکز خود را روی پایین نگه داشتن شانه ها ، خم نکردن به سمت گوش های خود قرار دهید و 3 ثانیه در این حالت بمانید. رها کنید و 8 تا 12 بار تکرار کنید. ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 🏃🏼‍♂️

✳️کله‌پاچه برای چه افرادی بدترین صبحانه می‌باشد !؟👇 🔹بیماران قلبی 🔹افراد عصبی 🔹افراد دارای قند چربی و کلسترول بالا 🔹افرادی که عضو پیوندی دارند و یا تازه جراحی کرده‌اند. #طب_سنتی ✅لینک اخبار بازنشستگان👇 https://eitaa.com/joinchat/396951825C80a4e32fb6 .