🤔فقط چند دقیقه تامل "شما درونتان را مواظب باشيد. قبل از اينكه بخوابيد چند لحظه‌ای برنامه‌ های روزتان را كنترل كنيد که چه چيزی گفتيد، چه چيزی شنيديد، چه چيزی نوشتيد, چه چيزی خوانديد، چه غذايی را فراهم كرديد، چه كار مي‌خواهيد بكنيد؟!...» #محقق👆 باعمل به همین دستور به ظاهر ساده چند دقیقه ای ،چه تغییراتی که رقم نخواهد خورد. امتحان کنید. #مراقبه_محاسبه https://eitaa.com/abe_ab