❇️سنگین ترین عمل نیت است ✅نماز خواندن و ده ساعت دهان بستن کاری ندارد اگر بازی در نیت ( در درون درون) نباشد ...اگر کسی برای مردم کاری انجام داد و بعد که کس دیگری آمد و همان کار را انجام داد و به شما توجه نشد و نگاه ها به سوی او رفت ....اگر در شما تحولی ایجاد نشد باید خدا را شاکر باشید که برای خدا کار کرده اید ....اما اگر شروع به گله کردیدو گفتید : این چه مردمی هستند ؟ اف بر دنیا ، مگر ما چه کردیم؟!!!... ❇️باید توجه کند: مگر برای رضای خدا کار نکرده؟!! مگر اجرش هدر شده؟!! مگر اجر او را نمی دهند؟!! ✅لذا سنگین ترین و سخت ترین عمل نیت است. استاد جوادی آملی👆 #مراقبه https://eitaa.com/abe_ab

‍ 🤲شکر گزاری یک بازی ذهنی نیست 🌱🌷"رَبِّ اَوزِعنِی اَن اَشکُرَ نِعمَتَکَ" (پروردگارا! راه شکرگزاری نعمت هایت را بر من بگشای!) 🌸ما نحوه ی شکرگزاری را بلد نیستیم. شکرگزاری های ما یک بازی ذهنی است،نه واقعیت ☘حال آنکه "شکر" از مقوله ی واقع است. شکر یک عمل است. "وَاعمَلُوا آلَ داوُودَ شُکراً". عملی است متناسب با همان نعمت! 🌸 هر نعمتی شکری دارد که در دل همان نعمت نهفته است. اگر چشم و گوش داری باید آنها را برای دیدن و شنیدن بهترین ها بکار بندی و ... ☘ نعمات و برکات الهی توسعه یافتنی است. نمی توان انحصارگرا بود. 🌸اگر آگاه شده ای باید آگاهی را توسعه دهی. اگر توانمند شده ای باید گره گشای کار دیگران باشی. اگر خدا را دوست داری باید دوست داشتن را ترویج کنی و از نفرت بپرهیزی... ☘شکرگزاری، یک مقام بزرگ است که باید با سلوک به آن رسید. 🌸 آیه می فرماید: شکرگزاری را به دعا از خدا طلب می کنند! همچنانکه علم و عاقبت بخیری را به دعا طلب می کنند! محقق قرآنی👆 #تدبر_در_قرآن #شکرگزاری https://eitaa.com/abe_ab

🌟 از یوسف (ع) کدام ویژگی را اخذ کنیم؟ 🔸برادرهای حضرت یوسف او را ته چاه انداختند و سالیان سال از پدر دورش کردند. ❓عملاً هر کس باشد چه می‌کند؟ حداقلش این است که بگوید: ❓چرا شما با من این رفتار را کردید؟ 💫حضرت یوسف گفت: ❓شما با یوسف چه کردید ؟ آن ها گفتند ما بد کردیم. 🔸حضرت می‌گویند: 🔅"یغفر الله لکم و هو ارحم الراحمین". 🔸خدا می بخشد و او ارحم الرّاحمین است. 💫بعد از اینکه حضرت یعقوب آمد، به پدر می گوید: 🔻«بعد از اینکه شیطان بین من و برادرها جدایی انداخت» 🔺 از جریان خصومت برادران تعبیر می‌کند به این که شیطان بین ما جدایی انداخت. 🟡این ادبیات نشان می‌دهد در این دل، اصلاً کینه نیست. 🟤کدورت غبار است و مانع، باز شدن درهای خاص می گردد. محقق👆 #مراقبه https://eitaa.com/abe_ab

✍✍✍چگونه عادتی را ایجاد کنیم 🔗عادت جدید را به عادت قبلی زنجیر کنید: 🪥مثلا بعد از مسواک،کرم پوست بزنم 📝یا بعد از ۵دقیقه نرمش،برنامه روزانه ام را بنویسم 🍶سر نخ بگذارید: ، مثلا کنار نوشابه،آب معدنی بگذاریم،با شنیدن اذان موبایل، نماز اول وقت بخوانم. برای نوشیدن ۸لیوان آب، روی میز غذاخوری،اتاق خواب ،اتومبیل ،...بطری آب قرار دهیم. 🎗کار را راحت و ساده کنید : _با آماده کردن وسایل از قبل 🥬مثلابرای تغذیه سالم،میوه شسته در یخچال و آجیل روی میز بگذاریم یا سالاد و سبزی شسته و آماده برای ناهار روز بعد داشته باشیم. 🤽‍♀_کمترین انرژی را از شما بگیرد مثلا برای ورزش، به باشگاه نزدیک منزل بروید. 🏝محیط را عوض کنید: 🪑اگر روی کاناپه می خوابید،برای عادت جدید روی آن،کتاب نخوانید ،کنارش یک صندلی کوچک برای مطالعه قرار دهید. 🪄کار را برای خودتان جذاب و رضایتبخش کنید: مثلا ،برای یادداشت کار روزانه، دفتری و قلمی که دوست دارید انتخاب کنید،یا مسیری که دوست دارید برای رفتن به باشگاه ،کتابخانه،..انتخاب کنید. 🎖_به خودتان پاداش دهید: حالا که توانستم ۵ تا کتاب طی یک ماه بخونم برای خودم ... #تقویت_جسم_روان_روح https://eitaa.com/abe_ab