رفیق سلام این جلسه حاج آقا برامون گفتن که : 🏋‍♂ورزشکارا به صورت طبیعی قبل از شروع ورزش گرم می‌کنن که بدنشون بعدا درد نگیره 🧎نماز خوندن هم نیاز به گرم کردن داره 🤔یعنی چی ؟ یعنی اگر گرم نکنی و همینجوری حول حولکی بری سراغ نماز کلی حواس پرتی میاد سراغت چرا ؟ چون خودتو براش‌اماده نکرده بودی مثل همون بدن درد بعد ورزشه اگه گرم نکنی و خودتو آماده نکنی اذیت میشی 2⃣ دو راه کار برای گرم کردن قبل نماز : ۱ ـ وضو گرفتن با کیفیت ( چجوری ؟ بهت میگم ) ۲ ـ دعا قبل وضو ❗️وضو گرفتن با کیفیت اولا موقع وضو گرفتن ۳ تا سوره قدر بخون دوما آخرش یک‌ایت الکرسی بخون همین تامام 😊 ✅چندتا نکته کنکوری : ۱ وضو یک عمل تنهاییه ! یعنی چی ؟ یعنی حتی اگر شیر آب نباشه نمیتونی بطری آب و بدی به یه نفر دیگه آب بریزه رو دستت خودت باید همه کار های وضوت رو انجام بدی ۲ برا نیت بگو قربتً الی الله چرا ؟ چون با این نیت میتونی همه نماز هاتو بخونی با همون وضو ولی اگر بگی مثلا نیت میکنم برای نماز ظهر فقط همون یه بار وضو داری باز برا نماز بعد باید وضو بگیری #سخنرانی { @abnaolheydar_mehralavi }