مُشارطه،شرط کردن انسان با خودش برای انجام کارهای نیک و پرهیز از اعمال ناپسند است. #خودتان‌رارها‌نکنید

بنا بر نظر اساتید اخلاق، مشارطه اولین مرحله از مراحل سه‌گانه مشارطه، مراقبه و محاسبه برای نظارت شخصی بر اعمال روزانه است. #خودتان‌رارها‌نکنید

مراقبه مواظبت بر تمامی اعمال، گفتار و اندیشه‌ها برای سرپیچی نکردن از دستورات الهی است. #خودتان‌رارها‌نکنید

مراقبه، مرحله دوم از مراحل سه‌گانه سلوک (مشارطه، مراقبه و محاسبه) است. علمای اخلاق با استناد به برخی آیات و روایات، مراقبه را از ضروریات سلوک می‌دانند. #خودتان‌رارها‌نکنید

آیه ۱۴ سوره علق: أَ لَمْ یعْلَمْ بِأَنَّ اللّٰهَ یَریٰ آیا او ندانست که خداوندهمه اعمالش رامی‌بیند؟ #خودتان‌رارها‌نکنید

حدیثی از رسول خدا(ص): «خدا را به گونه‌ای عبادت كن كه گویا او را می‌بینی و اگر تو او را نمی‌بینی، او تو را می‌بیند.» #خودتان‌رارها‌نکنید

مُحاسبه یا مُحاسبه نَفْس، رسیدگی شخصی اعمال شبانه‌روز و محاسبه اعمال نیک و بد است #خودتان‌رارها‌نکنید

هر شب قبل از خواب ۱۰ دقیقه وقت بگذارید و اعمال روزتان رو محاسبه کنید اگر گناهمان نسبت به روز گذشته کمتر بوده باشد. ما موفق شدیم. #خودتان‌رارها‌نکنید

مثلا من امروز دلم نمیخاد گناه کنم و گناهی انجام نمی دهم. ولی فردا در جمع دوستانم هوس میکنم که غیبت کنم اگر،اگر این شرط کردنِ با خودم[بین خودم و خودم]وجود داشته باشه قطعا این گناه نکردنه برای هر روز است نه فقط برای یک روز #خودتان‌رارها‌نکنید

بهترین عمل در ماه مبارک رمضان ترک گناه است. #خودتان‌رارها‌نکنید