#اردو #تمرین #آکادمی_کیوکوشین_ابراهیمی_فراز #باشگاه_سلمان #باشگاه_امام_خمینی 🔰گزارش تصویری اردوی رزمی، نظامی قم 👇👇👇👇

#تمشی_واری 🔰اجرای برنامه شسکتن اجسام سخت توسط هنرجویان آکادمی به مناسبت میلاد آقا امام جواد علیه السلام. در کانون حضرت سلمان. #آکادمی_کیوکوشین_ابراهیمی_فراز #کیوکوشینwkfb

#اطلاعیه_مهم #تمرین_مشترک 📌برنامه تمرینی مشترک ویژه اعضای آکادمی، 🔹بر محوریت مبارزات استقامتی (۱۰ راند) جهت آمادگی برای اعزام مسابقات° و گذراندن آزمون کمربند° ⚠️هزینه ورودی سالن: ۵۰ هزار تومان زمان؛ جمعه ۱۹ بهمن ماه، ساعت ۱۶ مکان؛ سالن فجر، کنار ایستگاه راه آهن. حضور به موقع #آکادمی_کیوکوشین_ابراهیمی_فراز #باشگاه_امام_خمینی #باشگاه_سلمان #باشگاه_موسسه_عالی

#ارتقای_کمربند 🔰دریافت کمربند 💙آبی توسط هنرجوی عزیز جناب آقای مسعود مصفا از کاراته کا های #باشگاه_موسسه_عالی «دوجو شماره۳» #آکادمی_کیوکوشین_ابراهیمی_فراز

#داوری #آکادمی_کیوکوشین_ابراهیمی_فراز #کیوکوشینwkfb 📌حضور «استاد ابراهیمی فراز» و آقای مهدی کریمی به نمایندگی از آکادمی و سبک کیوکوشین wkfb در استاژ داوری.🙏🥋

#مسابقات_استانی #نتیجه #آکادمی_کیوکوشین_ابراهیمی_فراز مقام اول؛ 🥇 🔹آقای امیرعلی مظفری 🔹آقای علیرضا فرجی 🔹آقای سید محمد رضا موسوی 🔹آقای محمد شیخلر مقام دوم؛ 🥈 🔹آقای سروش علی آبادی 🔹آقای ماهان حسین زاده 🔹آقای سید محمد حسن موسوی 🔹آقای سیدعلی حائری(شاگرد سنسی سهیلی) 🔹آقای سید محمدکاظم حائری(شاگرد سنسی سهیلی) 🔹آقای محمد مجید سهیلی(شاگرد سنسی سهیلی) 🔹آقای محمد صادقی(شاگرد سنسی سهیلی) مقام سوم؛ 🥉 🔹آقای محمد امین نوروزی 🔹آقای محمد نیازی 🔹آقای مسعود مصفا 🔹آقای محمد صادق توسلی 🔹آقای سید محمد علی موسوی 🔰تشکر ویژه از کوچ های محترم سنسی #سهیلی‌فرد و سنپای #دریس

🎉 سال ۱۴۰۴ خورشیدی مبارک 🆔 #آکادمی_کیوکوشین_ابراهیمی_فراز

حضور تعدادی از کاراته کاها و برخی از اعضای آکادمی به همراه جامعه ورزش استان در مراسم راهپیمائی روز جهانی قدس __________________________________ #آکادمی_کیوکوشین_ابراهیمی_فراز

#آموزش #کیوکوشین #تغذیه 🥋 اهمیت تغذیه بعد از تمرین؟ 🥋 بعد از اتمام تمرین سعی کنید سریع پروتئین زود جذب میل کنید تا بافت های عضلانی رشد کنند و ترمیم شوند 🥋 البته کربوهیدرات هم بسیار مهم هستند برای تامین ذخایر گلیکوژن ذخیره کربوهیدرات در عضلات و کبد 👈🏼 میتوانید از این مواد غذایی بعد از تمرینات ورزشی( رزمی) استفاده کنید👇 1️⃣ سفیده تخم مرغ 2️⃣ سیب زمینی اب پز 3️⃣ عدسی 4️⃣ شیرکاکائو 5️⃣ موز 6️⃣ برنج 7️⃣ فیله مرغ 🔰 یکی از الزامات فرد رزمی یا دفاع شخصی کار داشتن بدنی آماده می باشد #آکادمی_کیوکوشین_ابراهیمی_فراز

#آزمون #باشگاه_سلمان ⚠️دوستانی که فردا قرار است در آزمون کاتا شرکت کنند. 🧡برای نارنجی: کاتا ۱ و ۳ 💙آبی: کاتا ۷ و ۸ 💛زرد: کاتا ۹ ، ۱۰ و ۱۱ 💚سبز: ۱۱ ، ۱۲ و ۱۳ 🤎قهوه ای: ۱۲، ۱۳ و ۱۴ #آکادمی_کیوکوشین_ابراهیمی_فراز

📸 سالروز ولادت سراسر نور و سرور امام رضا (ع) تبریک و تهنیت باد #آکادمی_کیوکوشین_ابراهیمی_فراز

#اطلاعیه #کیوکوشین 🔹کلاس های کیوکوشین #باشگاه_سلمان روز های فرد ⏳از ساعت ۱۷:۴۵ دقیقه تا ۲۰:۳۰ در دو سانس برگزار می شود.🥋✊ #آکادمی_کیوکوشین_ابراهیمی_فراز