#برنامه_غذایی
#آموزش
#کیوکوشین
🔻📸بجای قند چای را با چی بخورم
[اصلاح مواد غذایی از همین چیز های کوچک شروع می شوند]
𝐍𝐄𝐖𝒋𝒐𝒊𝒏☞︎︎︎﴾🥋→🆔@academy_kyokoshin_ebrahimi_f 🏆﴿
#برنامه_غذایی
#آموزش
🔻بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف:
🌕حلیم
🌕عدسی
🌕شیر و خرما
🌕تخم مرغ (حتما با نان های سبوس دار یا جو مصرف شود)