🔴 در ادامہ توصیہ هاۍ پاییزۍ ♻️ در فصل پاییز با رعایت چند تدبیر ساده سلامت بمانیم... یکی از #تدابیر_پاییز پرهیز از #استحمام_هر_روزه هست و توصیه به حمام هفتگی شده تا از بروز #زکام و بیماری های پاییزی #پیشگیری شود. همچنین توجه به گرم ماندن تا #چندین_ساعت بعد از بیرون آمدن از حمام شده است. این روزها بهتر است با کولر خداحافظی کرده، شبها حتما پنجره ها را ببندید و صبح و شب سر، بدون پوشش نباشد. در روزهای تغییر فصل از مصرف میوه هایی مثل خربزه و طالبی پرهیز شود. سلامت و بانشاط باشید. عضـویت در کــانال👇 💢کانال حکیم حسین خیراندیش 💢 ─━━━⊱🌹🌺⊰━━━─ 🆔 @academyteb_ir

✅ تدابیر فصل پاییز 🍁🍂 حضرت علی(ع) در نهج‌البلاغه میفرمایند: از سرما در آغاز آن (پاییز) بپرهیزید و در آخرش(نزدیک بهار) از آن استقبال کنید ، زیرا در بدن های شما همان می‌کند که با درختان می‌کند. 🍂 اولین توصیه 👇👇 پوشوندن خودتون از سرمای پاییزِ 🍁 بخصوص سر 👳‍♂ #تدابیر_پاییز 💢کانال حکیم حسین خیراندیش 💢 ─━━━⊱🌹🌺⊰━━━─ 🆔 @academyteb_ir

✅ تدابیر فصل پاییز 🍁🍂 از میوه و محصولات موافق فصل استفاده کنید👇 مثل شلغم ، ترب سیاه ، کدو حلوایی ، کدو آشی ، انار ، عناب ، به ، سیب ، مرکبات ، برگ چغندر ، قدومه ، نخود استفاده کنید .👌 از خوردن خوراکی هایی که با این فصل سازگاری ندارند به شدت پرهیز کنید مثل هندوانه، خیار ، گوجه ، مخصوصا به صورت سالاد 😱 #تدابیر_پاییز 💢کانال حکیم حسین خیراندیش 💢 ─━━━⊱🌹🌺⊰━━━─ 🆔 @academyteb_ir