#اطلاعیه #برنامه_غذایی_مهرماه ✅سلام علیکم برنامه ی غذایی متربیان به صورت ماهانه اطلاع رسانی خواهد شد لذا برنامه ی مهرماه به صورت ذیل می باشد 0⃣شنبه 🍯 صبحانه : نان و مربای به وکره (ترجیحا محلی) ☕️ میان وعده : چند عدد بادام 🍽 ناهار : کتلت 1⃣یکشنبه 🍳 صبحانه : تخم مرغ نیم برشت (آب پز) ☕️ میان وعده : سیب 🍽 ناهار : استانبولی 👈2⃣دوشنبه 🍞 صبحانه : نان و بادام ☕️ میان وعده : به 🍽 ناهار : برنج و مرغ یا برنج و خورشت کدو حلوایی 3⃣سه شنبه 🥖 صبحانه : نان اندک و حلیم گندم ☕️ میان وعده : مویز 🍽 ناهار : برنج و خورشت به 👈4⃣چهار شنبه 🥐 صبحانه : نان و حلوا شکری ☕️ میان وعده : موز یا سیب 🍽 ناهار : پلو ماش و خرما یا کوفته ✍ صبحانه به صورت همگانی در ادبستان با دوستان میل خواهد شد و از دوشنبه اول مهر اجرا خواهد شد ✍ ناهار دو روز در هفته در روزهای دوشنبه و چهارشنبه در ادبستان با دوستان میل خواهد شد و از دوشنبه هفته ی آینده ۸ مهر اجرا خواهد شد ✍ همانطور که قبلاً ذکر شد ناهار ۲ نوع می باشد که اولویت با نوع اول می باشد ✍ ظرف غذای یکسان و هماهنگ برای متربیان سفارش داده شده است و در زمان مقرر تحویل ایشان خواهد شد 🌹لطفا طبق برنامه ی غذایی اعلام شده با ادبستان همراهی بفرمایید🌹 @adabestantohid

#اطلاعیه #برنامه_غذایی_مهرماه ✅سلام علیکم برنامه ی غذایی متربیان به صورت ماهانه اطلاع رسانی خواهد شد لذا برنامه ی مهرماه به صورت ذیل می باشد 0⃣شنبه 🍯 صبحانه : نان و مربای به وکره (ترجیحا محلی) ☕️ میان وعده : چند عدد بادام 🍽 ناهار : کتلت 1⃣یکشنبه 🍳 صبحانه : تخم مرغ نیم برشت (آب پز) ☕️ میان وعده : سیب 🍽 ناهار : استانبولی 👈2⃣دوشنبه 🍞 صبحانه : نان و بادام ☕️ میان وعده : به 🍽 ناهار : برنج و مرغ یا برنج و خورشت کدو حلوایی 3⃣سه شنبه 🥖 صبحانه : نان اندک و حلیم گندم ☕️ میان وعده : مویز 🍽 ناهار : برنج و خورشت به 👈4⃣چهار شنبه 🥐 صبحانه : نان و حلوا شکری ☕️ میان وعده : موز یا سیب 🍽 ناهار : پلو ماش و خرما یا کوفته @adabestantohid

#اطلاعیه #برنامه_غذایی_مهرماه ✅سلام علیکم برنامه ی غذایی متربیان به صورت ماهانه اطلاع رسانی خواهد شد لذا برنامه ی مهرماه به صورت ذیل می باشد 0⃣شنبه 🍯 صبحانه : نان و مربای به وکره (ترجیحا محلی) ☕️ میان وعده : چند عدد بادام 🍽 ناهار : کتلت 1⃣یکشنبه 🍳 صبحانه : تخم مرغ نیم برشت (آب پز) ☕️ میان وعده : سیب 🍽 ناهار : استانبولی 👈2⃣دوشنبه 🍞 صبحانه : نان و بادام ☕️ میان وعده : به 🍽 ناهار : برنج و مرغ یا برنج و خورشت کدو حلوایی 3⃣سه شنبه 🥖 صبحانه : نان اندک و حلیم گندم ☕️ میان وعده : مویز 🍽 ناهار : برنج و خورشت به 👈4⃣چهار شنبه 🥐 صبحانه : نان و حلوا شکری ☕️ میان وعده : موز یا سیب 🍽 ناهار : پلو ماش و خرما یا کوفته @adabestantohid

#اطلاعیه #برنامه_غذایی_مهرماه ✅سلام علیکم برنامه ی غذایی متربیان به صورت ماهانه اطلاع رسانی خواهد شد برنامه ی مهرماه به صورت ذیل می باشد 0⃣شنبه 🍯 صبحانه: نان و کره و مربای به 🍽 ناهار : برنج و مرغ یا ته چین یا جوجه 1⃣یکشنبه 🥚صبحانه: تخم مرغ نیم برشت(آب پز عسلی) 🍽 ناهار : آبگوشت(گوشت و نخود) 👈2⃣دوشنبه 🍞 صبحانه: نان و حلیم گندم 🍽 ناهار: خورشت قیمه 3⃣سه شنبه 🥖 صبحانه: نان و کره و مربا به 🍽 ناهار : برنج و خورشت آلو یا به 👈4⃣چهارشنبه 🥚صبحانه: تخم مرغ نیم برشت 🍽 ناهار : ماش پلو با خرما 5⃣ پنجشنبه 🥔صبحانه: نان حلوا ارده یا ارده شیره 🍽ناهار: خورشت فسنجان/کوفته ☕️میان وعده های مناسب فصل پاییز: 🍒انواع میوه های فصل به ترتیب اولویت: انار، سیب، انجیر، لیمو، پرتقال، نارنگی 🍑انواع خشکبار: پرهلو، انجیرخشک، خرما خشک، مویز، نان خشک 🍈انواع مغزیجات: اولویت با فندق و بادام بعد گردو و پسته 🚫انواع خوراکی های صنعتی برای میان وعده ممنوع. 🔸تذکر۱: برای کسب اطلاعات بیشتر درباره برنامه غذایی، می توانید به کتاب «جاده ی سلامتی» تالیف حجت‌الاسلام سجاد شاهمرادی مراجعه کنید. انشالله این کتاب در مدرسه برای خانواده ها تهیه می شود. 🔸تذکر۲: برنامه ناهار صرفاً پیشنهادی است و در منزل سِرو می شود. @adabestantohid

#اطلاعیه #برنامه_غذایی_مهرماه ✅سلام علیکم برنامه ی غذایی متربیان به صورت ماهانه اطلاع رسانی خواهد شد برنامه ی مهرماه به صورت ذیل می باشد 0⃣شنبه 🍯 صبحانه: نان و کره و مربای به 🍽 ناهار : برنج و مرغ یا ته چین یا جوجه 1⃣یکشنبه 🥚صبحانه: تخم مرغ نیم برشت(آب پز عسلی) 🍽 ناهار : آبگوشت(گوشت و نخود) 👈2⃣دوشنبه 🍞 صبحانه: نان و حلیم گندم 🍽 ناهار: خورشت قیمه 3⃣سه شنبه 🥖 صبحانه: نان و کره و مربا به 🍽 ناهار : برنج و خورشت آلو یا به 👈4⃣چهارشنبه 🥚صبحانه: تخم مرغ نیم برشت 🍽 ناهار : ماش پلو با خرما 5⃣ پنجشنبه 🥔صبحانه: نان حلوا ارده یا ارده شیره 🍽ناهار: خورشت فسنجان/کوفته ☕️میان وعده های مناسب فصل پاییز: 🍒انواع میوه های فصل به ترتیب اولویت: انار، سیب، انجیر، لیمو، پرتقال، نارنگی 🍑انواع خشکبار: پرهلو، انجیرخشک، خرما خشک، مویز، نان خشک 🍈انواع مغزیجات: اولویت با فندق و بادام بعد گردو و پسته 🚫انواع خوراکی های صنعتی برای میان وعده ممنوع. 🔸تذکر۱: تغذیه را متناسب با میل و اندازه ی مصرف فرزندتان تدارک ببینید؛ نه کمتر، نه بیشتر. 🔸تذکر۲: برنامه ناهار صرفاً پیشنهادی است و در منزل سِرو می شود. @adabestantohid

#اطلاعیه #برنامه_غذایی_مهرماه ✅سلام علیکم برنامه ی غذایی متربیان به صورت ماهانه اطلاع رسانی خواهد شد برنامه ی مهرماه به صورت ذیل می باشد 0⃣شنبه 🍯 صبحانه: نان و کره و مربای به 🍽 ناهار : برنج و مرغ یا ته چین یا جوجه 1⃣یکشنبه 🥚صبحانه: نان و‌ پنیر و خرما 🍽 ناهار : آبگوشت(گوشت و نخود) 👈2⃣دوشنبه 🍞 صبحانه: نان و حلیم گندم 🍽 ناهار: خورشت قیمه 3⃣سه شنبه 🥖 صبحانه: نان و کره و مربا هویج 🍽 ناهار : برنج و خورشت آلو یا به 👈4⃣چهارشنبه 🥚صبحانه: نان و تخم مرغ نیم برشت (آب پزی عسلی) 🍽 ناهار : ماش پلو با خرما 5⃣ پنجشنبه 🥔صبحانه: نان حلوا ارده یا ارده شیره 🍽ناهار: خورشت فسنجان/کوفته ☕️میان وعده های مناسب فصل پاییز: 🍒انواع میوه های فصل به ترتیب اولویت: انار، سیب، به، لیمو، پرتقال، نارنگی 🍑انواع خشکبار: پرهلو، انجیرخشک، خرما خشک، مویز، نان خشک و ... 🍈انواع مغزیجات: اولویت با فندق و بادام بعد گردو و پسته 🚫انواع خوراکی های صنعتی برای میان وعده ممنوع. 🔸تذکر۱: تغذیه را متناسب با میل و اندازه ی مصرف فرزندتان تدارک ببینید؛ نه کمتر، نه بیشتر. 🔸تذکر۲: برنامه ناهار صرفاً پیشنهادی است و در منزل سِرو می شود. @adabestantohid

#اطلاعیه #برنامه_غذایی_مهرماه ✅سلام علیکم برنامه ی غذایی متربیان به صورت ماهانه اطلاع رسانی خواهد شد برنامه ی مهرماه به صورت ذیل می باشد 0⃣شنبه 🍯 صبحانه: نان و کره و مربای به 🍽 ناهار : برنج و مرغ یا ته چین یا جوجه 1⃣یکشنبه 🥚صبحانه: نان و‌ پنیر و خرما 🍽 ناهار : آبگوشت(گوشت و نخود) 👈2⃣دوشنبه 🍞 صبحانه: نان (کم) و حلیم گندم 🍽 ناهار: خورشت قیمه 3⃣سه شنبه 🥖 صبحانه: نان و کره و مربا هویج 🍽 ناهار : برنج و خورشت آلو یا به 👈4⃣چهارشنبه 🥚صبحانه: نان و تخم مرغ نیم برشت (آب پزی عسلی) 🍽 ناهار : ماش پلو با خرما 5⃣ پنجشنبه 🥔صبحانه: نان حلوا ارده 🍽ناهار: خورشت فسنجان/کوفته ☕️میان وعده های مناسب فصل پاییز: ۱🍒انواع میوه های فصل به ترتیب اولویت: انار، سیب، به، لیمو، پرتقال، نارنگی 🍑انواع خشکبار: پرهلو، انجیرخشک، خرما خشک، مویز، نان خشک و ... 🍈انواع مغزیجات: اولویت با فندق و بادام بعد گردو و پسته 🚫انواع خوراکی های صنعتی برای میان وعده ممنوع. 🔸تذکر۱: تغذیه را متناسب با میل و اندازه ی مصرف فرزندتان تدارک ببینید؛ نه کمتر، نه بیشتر. 🔸تذکر۲: برنامه ناهار صرفاً پیشنهادی است و در منزل سِرو می شود. @adabestantohid