درسته که از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنی اما این نکات رو رعایت کن:
1⃣ حداکثر روزی ۲ ساعت براش وقت بذار
2⃣ صفحات و آدم‌های منفی رو دنبال نکن
3⃣ اول صبح گوشی رو دست نگیر
4⃣ گوشی رو تو رخت‌خواب نبر
5⃣ نظرات منفی رو محدود کن و جواب نده
6⃣ آدم‌های مزاحم رو بدون فکر کردن بلاک کن!
7⃣ حریم خصوصی خودت رو تو انتشار رعایت کن
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
#همسرانه | ۸ عنصر صمیمیت در رابطه زوجین
1️⃣ عاطفه: عواطف‌شون رو به راحتی برای هم بیان می‌کنند.
2️⃣ بیانگری: عقاید و نگرش‌ها‌شون رو به هم ابراز می‌کنند.
3️⃣ سازگاری: میزان همکاری صمیمانه زوج با یکدیگر.
4️⃣ همبستگی: میزان تعهد زوج نسبت به هم.
5️⃣ رابطه جنسی: میزان رضایت از رابطه جنسی.
6️⃣ حل تعارض: حل اختلاف نظر با هم.
7️⃣ خودمختاری: میزان استقلال برای ارتباط با دوستان و اعضای خانواده.
8️⃣ هویت: میزان اعتماد بنفس و عزت نفس زن و شوهر.
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
💠 گاهی مواقع افراد نسبت به همسر خود #کینه یا دلخوری پیدا کرده و نمی‌توانند به راحتی #همسر خود را ببخشند.
💠 در اینگونه مواقع یکی از چیزهایی که حالتان را #تغییر می‌دهد و می‌تواند #دل‌خوریتان را از بین ببرد این است که نقاط #مثبت همسر و یا #خاطرات خوشِ با هم بودن را مرور کنید.
💠 مثلا به #آلبوم_عکس یا فیلمهایی که مربوط به لحظات خوش شما بوده است نگاه کنید تا بهانه‌ای برای #نرم شدن دلتان شده و عاملی برای برقراری ارتباط دوباره و تازه گردد.
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
👨🏻💔 احساس میکنم همسرم به من علاقه و توجه نداره...
🌿سلام
👩🏻 خانمی 32ساله دارای دو فرزند هستم. احساس میکنم همسرم به من علاقه و توجه نداره و ایده‌ال او نیستم چون همش سرش داخل گوشیه و با من حرف نمیزنه.
همچنین همسرم مدام بر سردبودن مزاج من تاکید می‌کنند و می‌گویند که سرحال نیستم درعین حال که من نهایت سعی خودم را برای شادبودن میکنم.
📚پاسخ مشاور:
💐سلام
👨🏻🏫 احساس می کنم در چرخه‌ای از روابط قرار گرفته اید که فعلا احساس رضایتمندی از همسرتون ندارید و اون چیزی رو که دوست دارید در حال حاضر نیست.
👨🏻💘در خصوص همسرتون چند مورد از راهکارهای تقویت صمیمیت عاطفی رو خدمتتون عرض میکنم، سعی کنید درست اجرا کنید:
1️⃣ برای جلب توجه همسر، یکی از راههای فوق العاده ای که هست، اینه که ببینید همسر شما به چی علاقه داره و اون کار رو انجام بدید.
2️⃣ یکی دیگه از راههایی که میشه مرد رو به زندگی علاقه مند کرد، تعریف از همسر هستش، من توی جملات شما، تعریف از خود رو دیدم ولی تقریبا هیچ ویژگی مثبتی از همسرتون ذکر نکردید.
3️⃣ حفظ اقتدار مرد هم میتونه یکی از عوامل جذب محبت مرد باشه، ما خیلی وقتها زحمت می کشیم اما حواسمون نیست که با یک داد و یا کنایه، طرف مقابل رو می‌شکنیم.
4️⃣ سعی کنید چه در خانه و چه بیرون از خانه با همسر و فرزندان با محبت و احترام و گشاده‌رویی برخورد داشته باشید .
5️⃣ همسرتان را با کلمه های دوست داشتنی صدا بزنید و مطلب اصلی رو خیلی ساده، واضح و روشن و بدون کنایه و پرداختن به حاشیه بیان کنید.
6️⃣از هنر و ارتباط صمیمیت و تماس جسمی با همسر نیز استفاده کنید. صمیمیت جسمی را می توان با لمس ساده، دست یکدیگر را گرفتن، یا در آغوش گرفتن همدیگر ابراز کنید.
7️⃣ صمیمیت جنسی را رعایت کنید، رضایت جنسی بین همسران باعث افزایش احترام به خود، رضایت از زندگی، رضایت از رابطه با همسر، احساس عاطفه و شادی می شود.
#مشاوره
جهت مشاهده پاسخ کامل به لینک زیر مراجعه فرمایید👇
🌐 http://btid.org/node/213867
✅ آیدی ارتباط با مشاور👇
@pasokhgo313
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
💠 برخی باورهای عرفی غلط، مانع #رفتار صحیح و اسلامی ما می‌شود. مثلاً این باور غلط که نمی‌توان با مادر شوهر، خواهر شوهر، باجناق و ... راحت بود و اصطلاح‌های غلطی مثل مادر شوهرگری یا خواهر شوهرگری مانع ایجاد ارتباط صمیمی صددرصدی با آنها می‌شود.
💠 این باورها بر خلاف آموزه‌های #دین است. برای ایجاد رابطه خوب و صمیمی با این افراد باید در ذهن خود بجای #عناوین مادر شوهر، خواهر شوهر و ... عنوان خواهر یا برادر #دینی را جایگزین کرد تا ناخودآگاه نگاه ما به آنها متفاوت از قبل و تعدیل شود.
💠 با این روش، می‌توان در تعامل و معاشرت با آنها #رفتارها، عکس‌العملها و تصمیمات سنجیده، بدون تعصّب و #اسلامی از خود نشان دهیم.
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
#همسرانه | قوانين قهر كردن
این قوانین قهر کردن در زندگی مشترک میتونه خیلی مفید باشه. حتما ازش پیروی کنید.
1️⃣ حق نداریم به خانواده‌های هم توهین کنیم.
2️⃣ حق نداریم مسائل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث می‌کنیم.
3️⃣ شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن.
4️⃣ سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه.
5️⃣ هیچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه.
6️⃣ هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره.
7️⃣ حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه.... ممنوعه. چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه.
8️⃣ باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه.
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii
💠 دوستی می‌گفت صبح زود بخاطر کار اداری وارد اداره‌ی مربوطه شدم سالن اداره #شلوغ بود و کار ارباب رجوع کُند پیش می‌رفت دو سه ساعتی داخل صف بودم صدای زمزمه‌ی اعتراض از داخل صف کم و بیش به گوشم می‌خورد با خود گفتم خدا به خیر کند اگر همین جور پیش برود صدای #اعتراض مردم بلند خواهد شد در همین لحظه درب اتاق مدیر باز شد آقای #مدیر آمد و رفت بالای یک صندلی ایستاد و بدون مقدّمه و با لحنی متواضعانه گفت: "من خاک کف پای همه‌ی شما هستم، من شرمنده‌ی شما شدم، سیستم کامپیوتر اداره امروز مشکل پیدا کرده و از صبح زود، سخت پیگیرم تا #شرمنده‌ی شما مردم عزیز نشوم از همه‌ی شما عذرخواهی میکنم و از همه‌ی شما می‌خواهم بخاطر کوتاهی امروز #حلالم کنید! ..." به طرز عجیبی جوّ سالن تغییر کرد و کم و بیش، آرامش را در چهره‌ی مردم می‌دیدم دیگر کسی اعتراض جدّی نمی‌کرد ...
💠 چه خوب است در زندگی مشترک نیز سیستم شفّاف سازی و همسرداری متواضعانه رعایت شود و در مواقعی که حس می‌کنید همسرتان از فضای زندگی #کلافه و یا دلخور است متواضعانه و بدون قیافه‌ی حق به جانب بگویید: "اگر کم و کاستی در زندگی وجود دارد مرا #حلال کن اگر در انجام وظایفم کوتاهی می‌بینی شرمنده‌ات هستم."
💠 ذکر #متواضعانه‌ی کم‌کاری خود نسبت به انجام وظایف همسرداری و بیان شفّافانه‌ی تلاش‌های #پنهان شما که از چشم همسرتان پوشیده مانده است #فرمول خوبی برای آرام کردن، امیدبخشی و تعدیل توقّعات و گلایه‌های همسر است.
💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞
👨👩👧👦تکنیکهای تربیت کودک👨👩👧👦
@tarbitkoodak
@adabhamsardarii