📌 پس اگه سرما خوردیم چکار کنیم؟😪 ● روز اول بزارید بدن به حال خودش باشه ○ حمام هم نکنید ● غذا هم اگر اشتها نداشتید میل نکنید یا خیلی کم و غذاهای لطیف و سبک بخورید غذاهای غلیظ و سنگین مثل گوشت گاو و با حجم زیاد نخورید ❇️اما روز دوم باید خادم طبیعت بدن باشید یعنی چی و چطوری..؟ یعنی در راستای اینکه بدن داره فضولات رو بیرون میریزه، شما به کمکش بیای ♻️ مثل خوردن دمنوش‌هایی که کمک به رفع عفونت و تب و سرفه و برون ریزی می‌کنه مثل: 🍵 دمنوش زوفا، عناب، سپستان، گل پنیرک 🍵 یا بابونه، پرسیاوشان، عناب، سپستان و..‌. #سرماخوردگی #انتی_بیوتیک 👇👇 🌱🌱🌱🌱

🍲 طرز تهیه #آش مخصوص #سرماخوردگی، عفونت های تنفسی و هر نوع #آنفولانزا 🍲 ✅ مقداری مساوی از زردک، پیاز، کدوی حلوایی بدون پوست، شلغم، به و سیب درختی و مقدار کمی برنج و سبزی آش آماده کرده و به همراه آب در حرارت ملایم شروع به طبخ نمایید، پس از مدتی مقداری گیاه خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه به آش فوق افزوده و صبر کنید تا جا بیفتد و قبل از مصرف، مقدار کمی نمک و آبلیمو به آن اضافه نمایید. 💥این غذا بسیار پر انرژی و زود هضم بوده و برای بیماری های تب دار عفونی بسیار مفید است و نرم کننده و دفع کننده مخاط سیستم تنفسی است. 📍جالب است بدانید: در بسیاری از مواقع، با یکی دو وعده مصرف این آش در هنگام سرماخوردگی، کل علایم آن فروکش می کند. ⚠️ تذکر : – بجای پیاز می توانید از پیازچه به همراه چند حبه سیر نیز استفاده نمایید. – در مواقعی که تب وجود ندارد می توان یک‌تکه ماهیچه گوسفند نیز به آش اضافه کرد. – گیاه های خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه را از عطاری ها می توانید تهیه نمایید. @adabzendegitayeb

#نسخه کامل برای #سرماخوردگی : 🍃🌱پنیرک،ختمی،بابونه؛چند تا دونه عناب؛سپسیان؛ناخنک، پونه کمی رازیانه ، اسطوخودوس ختمی 🍃🌱زوفا و پرسیاوشان برای کسی که #سرفه و عفونت ریه دارن اضافه بشه 🍃🌱سوپ جو وماش و برنج و پیاز رنده شده زیاد و شلغم فراوان و چاشنی آبلیمو ( کمی فلفل در صورتیکه سرفه نداشته باشن ) بخور با همون دم کرده ها خصوصا بخور بابونه 🍃🌱مصرف فراوان آب سیب برای تب خیلی خوبه و برای سرما خوردگی (همراه با یک قاشق روغن بادام شیرین رفع یبوست و رطوبت دهی مناسب) 🍃🌱مصرف آب عسل 🍃🌱بادکش گرم افرادی که یبوست دارن بنفشه و ترنجبین و روغن بادام شیرین 🍃🌱روغن مالی شکم (ساعتگرد) 🍃🌱آب عسل با قرص جامع 🍃🌱شلغم فراوان 🍃🌱دود اسفند و عناب با هم 🍃🌱غذا بخورید بدون خوردن خود گوشت 🍃🌱سوپ جو آب گوشت مصرف کنید 🌱رب گوجه فرنگی به غذاها نزنید بجای رب زردچوبه بزنید 🍃عصاره گوشت مفیده و مقوی 🌱تا یبوست برطرف نشه و شکم روان کار نکنه درمان اساسی اتفاق نمیافته خیساندن انجیر در گلاب خیساندن انجیر در دم کرده شنبلیله 🍃🌱درمان #سرفه های #خشک : به پخته و به دانه انار پخته پیاز پخته سیب پخته چهارتخمه شلغم خالی شده و داخلش عسل ریخته روی بخاری ۴ ساعت بماند تا اب بندازد و مصرف شود روغن مالی با بنفشه زیتونی @adabzendegitayeb

📌#سرما_خوردگی/رفع گلو درد و #تَب/ عفونت گلو و گرفتگی صدا #سرماخوردگی 🍵 یک ترکیب بسیار خوب/یک ضد التهاب برای گلو برای همه و بسیار مناسب برای کودکان و اطفال ⬅️ ۳۰ گرم گل بنفشه/۱۰ عدد عناب/یک ق.غ جو پوست کنده⬇️ 🔄 در ۳ لیوان آب با شعله‌ی ملایم یک ربع تا بیست دقیقه جوشانده، سپس صاف کنید هر ساعت ۱ فنجان و حداقل تا ۴ فنجان در روز میل شود ⬅️ در صورت عدم بهبودی تکرار شود ⬅️ البته رعایت پرهیزات الزامیست 🍵 جوی موجود در این ترکیب وقتی می‌جوشد، خاصیت ماء الشعیری پیدا می‌کند که ضد تب است 🍵 گل‌بنفشه هم که ضد تب و هم دافع صفراست؛ یکی از بهترین داروهای ضد التهاب است و مانند کورتون عمل می‌کند 🍵 عناب هم اخلاط آماده‌ی دفع را دفع می‌کند و هم‌ اخلاط غلیظ را لطیف می‌نماید و از همه مهمتر اینکه جوشش دم را از بین می‌برد @adabzendegitayeb

🔑حریره بادام شاه کلید رفع سرفه های مداوم 🌀حریره بادام سینه را صاف می کند، خلط آور است و خس خس سینه را رفع می کند 🌀خوردن حریره بادام برای درمان گلودرد و سرفه مفید است. 🌀بادام مغز را تقویت می کند و مانع ریزش نزله های مغزی به سینه می شود 🌀حریره بادام یک غذای آبکی است و مصرف آن در مواقع سرماخوردگی مفید است 🌀بادام سیستم ایمنی را تقویت می کند ؛ مصرف حریره بادام برای بچه هایی که مدام دچار سرماخوردگی می شوند توصیه می‌شود ☝️طرز تهیه : 🔅۱۴بادام شیرین در عرق بیدمشک خیس شود صبح پوست گرفته شود،با همان عرق و کمی عسل میکس شود چه خام چه حالت فرنی درست کنید و مصرف کنید. #حریره_بادام #سرماخوردگی @adabzendegitayeb

📌#سرما_خوردگی/رفع گلو درد و #تَب/ عفونت گلو و گرفتگی صدا #سرماخوردگی 🍵 یک ترکیب بسیار خوب/یک ضد التهاب برای گلو برای همه و بسیار مناسب برای کودکان و اطفال ⬅️ ۳۰ گرم گل بنفشه/۱۰ عدد عناب/یک ق.غ جو پوست کنده⬇️ 🔄 در ۳ لیوان آب با شعله‌ی ملایم یک ربع تا بیست دقیقه جوشانده، سپس صاف کنید هر ساعت ۱ فنجان و حداقل تا ۴ فنجان در روز میل شود ⬅️ در صورت عدم بهبودی تکرار شود ⬅️ البته رعایت پرهیزات الزامیست 🍵 جوی موجود در این ترکیب وقتی می‌جوشد، خاصیت ماء الشعیری پیدا می‌کند که ضد تب است 🍵 گل‌بنفشه هم که ضد تب و هم دافع صفراست؛ یکی از بهترین داروهای ضد التهاب است و مانند کورتون عمل می‌کند 🍵 عناب هم اخلاط آماده‌ی دفع را دفع می‌کند و هم‌ اخلاط غلیظ را لطیف می‌نماید و از همه مهمتر اینکه جوشش دم را از بین می‌برد @adabzendegitayeb

#آش_مخصوص_سرماخوردگی #غذاهای_سنتی_ایران ✍ طرز تهیه آش مخصوص #سرماخوردگی، #عفونت_های تنفسی و هر نوع #آنفولانزا ✍ مقداری مساوی از زردک، پیاز، کدوی حلوایی بدون پوست، شلغم، به و سیب درختی و مقدار کمی برنج و سبزی آش آماده کرده و به همراه آب در حرارت ملایم شروع به طبخ نمایید.پس از مدتی مقداری گیاه خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه به آش فوق افزوده و صبر کنید تا جا بیفتد و قبل از مصرف، مقدار کمی نمک دریا و آبلیمو به آن اضافه نمایید. ✍ این غذا بسیار پر انرژی و زود هضم بوده و برای بیماری های تب دار عفونی بسیار مفید است و نرم کننده مخاط سیستم تنفسی و دفع کننده جالب است بدانید در بسیاری از مواقع، با یکی دو وعده مصرف این آش در هنگام سرماخوردگی، کل علایم آن فروکش می کند. تذکر : ✍ بجای پیاز می توانید از پیازچه به همراه چند حبه سیر نیز استفاده نمایید. ✍ در مواقعی که تب وجود ندارد می توان یک تکه ماهیچه گوسفند نیز به آش اضافه کرد. ✍ گیاه های خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه را از عطاری ها می توانید تهیه نمایید. @adabzendegitayeb

📌#سرما_خوردگی/رفع گلو درد و #تَب/ عفونت گلو و گرفتگی صدا #سرماخوردگی 🍵 یک ترکیب بسیار خوب/یک ضد التهاب برای گلو برای همه و بسیار مناسب برای کودکان و اطفال ⬅️ ۳۰ گرم گل بنفشه/۱۰ عدد عناب/یک ق.غ جو پوست کنده⬇️ 🔄 در ۳ لیوان آب با شعله‌ی ملایم یک ربع تا بیست دقیقه جوشانده، سپس صاف کنید هر ساعت ۱ فنجان و حداقل تا ۴ فنجان در روز میل شود ⬅️ در صورت عدم بهبودی تکرار شود ⬅️ البته رعایت پرهیزات الزامیست 🍵 جوی موجود در این ترکیب وقتی می‌جوشد، خاصیت ماء الشعیری پیدا می‌کند که ضد تب است 🍵 گل‌بنفشه هم که ضد تب و هم دافع صفراست؛ یکی از بهترین داروهای ضد التهاب است و مانند کورتون عمل می‌کند 🍵 عناب هم اخلاط آماده‌ی دفع را دفع می‌کند و هم‌ اخلاط غلیظ را لطیف می‌نماید و از همه مهمتر اینکه جوشش دم را از بین می‌برد @adabzendegitayeb