✳️ #تجربه و تغییر مثبت در زندگی🌹 ❤️ سلام خانمهای عزیز! دختر خانما! هر وقت #پریود میشین حتما نوار بهداشتی رو در دستشویی تعویض کنین و دوباره از همون نوار استفاده نکنین. 🔸 در پریودی گرمیجات بیشتر بخورین. مادران مهربون! برای دختران تازه بالغ شده، حلوا درست کنین و غذاهای مقوی بهشون بدین. 🔹 از فعالیتهای بدنی پرهیز کنن و بیشتر استراحت داشته باشن تا خونریزی تشدید نشه. 🔸 از خوردن ماست، دوغ، پیاز، اب سرد، خیار، کاهو، گوجه و غذاهای نفخ دار پرهیز کنن تا باد داخل رحمشون نره و دل درد نگیرن. 🔹 دمنوش دارچین وعسل بخورن. •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•