🛑 گام‌های کلیدی برای ایجاد عادت به نوشتن: #آموزش_عادت_به_نوشتن 1. هدف خود را مشخص کنید 👈داشتن هدف مشخص به شما انگیزه می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا در مسیر خود بمانید. 2. زمان و مکان مشخصی را برای نوشتن تعیین کنید. 3. با نوشتن‌های کوتاه شروع کنید. 👈مهم‌تر از هر چیز، نوشتن مداوم است. حتی فقط برای چند دقیقه در روز 👌 4. به خودتان سخت نگیرید 👈نوشتن یک فرآیند خلاقانه است و نیازمند زمان و تمرین است. 5. از نوشتن خود لذت ببرید. 📗📒📘📙📗📒📘📙 #آموزش #آموزش_نوشتن #آموزش_نویسندگی #وعده_صادق نکات مهم: ✅از یک دفترچه یا نرم‌افزار نویسندگی برای نوشتن استفاده کنید. ✅قبل از نوشتن، چند دقیقه را به ایده پردازی اختصاص دهید. ✅در حین نوشتن، از خودتان انتقاد نکنید. فقط به نوشتن ادامه دهید. ✅بعد از نوشتن، متن خود را بازخوانی کنید و در صورت نیاز آن را ویرایش کنید. ✅نوشته‌های خود را با دیگران به اشتراک بگذارید. ✅از خواندن آثار نویسندگان دیگر الهام بگیرید. ✅در کلاس‌های نویسندگی یا گروه‌های نویسندگان شرکت کنید. 👈با صبر و حوصله و تمرین مداوم، می‌توانید عادت به نوشتن را در خود ایجاد کنید و از فواید آن بهره‌مند شوید.📚 #عادت_به_نوشتن

⛔️مقاومت ذهن در شروع نوشتن✒️ من در ابتدای نگارش اولین کتابم رگه‌هایی از سرسختی و مقاومت در درونم داشتم؛ و همواره می دانستم جایی که این مقاومت بیشتر می‌شود تغییرات حتمی‌تر خواهد بود و این یعنی 👈 خبر خوش تغییر و ایجاد عادت جدید در شروع نوشتن اغلب اوقات با تغییراتی مواجهیم که پذیرش این تغییرات برایمان با چالش‌های ذهنی همراه است. رویدادی را تصور کنید که بی‌صبرانه در انتظارش بودیم و حالا با حضور در آن موقعیت با ذهنی روبه‌رو هستیم که نمی‌خواهد از محدوده‌ی امن‌اش خارج شود. در این نقطه استرس و فشار روانی زیادی را متحمل می‌شویم. اما ناگزیر از پذیرفتن این تغییرات و حضور در لحظه‌ی حال هستیم. چگونه؟ ▪️با انکار نکردن صدای ذهن و ناظر این افکار بودن بدون اینکه آنها را قضاوت‌ کنیم. ▪️با نوشتن از احساسات ▪️با پذیرش حال حاضر این تجربه ▪️و در نهایت درک این موضوع که این احساس هم‌اکنون هست چرا‌که باید باشد. (مقدمه‌یی‌ برای آگاهی از سطحی بالاتر) 👈با اجرای راهکارهای عادت به نوشتن که در دوره آموزشی می‌آموزیم به تدریج خواهیم دید که از بار روانی‌مان کاسته‌ می‌شود و از رنجی خودخواسته رها می‌شویم. #آکادمی_نویسندگی_ادیب #نویسنده_شو #آموزش_عادت_به_نوشتن