❣ 🌷تدابیرطبّی راهپیمایی اربعین🌷❣ ۱_ تدابیر قبل از سفر #اربعین : 🔸نیّت و استمداد از حضرت 🔸سبکبار و سبکبال باشید. 🔸همسفر خوب انتخاب نمایید. 👈کفشی که عادت دارید بپوشید. کفش نو نپوشید 👈کفی نمدی داخل کفش. 👈اگر غلظت خون دارید، صاف کننده یا حجامت عام قبل سفر تا عطش نکنید. 👈رفع موی زائد با نوره 👈مصرف دوای کاظمیه تابستانه 👈کوله پشتی مناسب و کوچک. 👈چفیه بردارید( به عنوان ماسک، حوله، سجاده،شال کمر،کلاه سر و...استفاده کرد.) 👈کلاه سفید یا رنگی نقابدار. 👈 همراه داشتن ، روغن بنفشه، روغن درد، حنظل ، عسل، چسب زخم، کاظمیه و سویق عدس برای رفع عطش، هاضوم، تخم شربتی، خاکشیر. 👈یک بطری پر آب از وطن با خود ببرید و در هر شهر ، قبل خوردن مقداری آب تازه به آن اضافه کنید ۲_ تدابیر حین سفر: ♦️پرهیز از پر خوری و پرنوشیدن ♦️پرهیز از آب یخ ، فست فود و مرغ صنعتی ♦️پرهیز از خوردن قهوه به سبب نهی وارد شده. ♦️پرهیز از پیاده روی در هوای گرم روز ♦️پرهیز از باد مستقیم کولر. 🔸مصرف روزانه دوای کاظمیه ، #پیاز عراقی، سیب ، #خیار ، عسل، هاضوم،  تخم_شربتی و سکنجبین ۳_ تدابیر ساده بیماران: ♦️#تاول : درصورتی که کفش اندازه باشد و پا داخل کفش لغزان نباشد، تاول نمی زند. ۱.تاول را باز نکنید. ۲. اگر تاول باز شد، عسل روی تاول بمالید و ببندید. ۳. دوای جامع + عسل ضماد کنید ۴. یا ضماد دال عدس+گلاب+سرکه ♦️سرماخوردگی: ۱.با اولین علامت، بلافاصله عسل بخورید ۲.سه روز اول سرماخوردگی، آب لیمو و آب پرتقال و آب و مایعات نخورید، سه روز بعدی مصرف شود. ۳.سیب و عسل زیاد بخورید. ۴. دوای کاظمیه ۵. پرهیز از غذای چرب و #مرغ. ♦️تب و لرز: ۱.دوای امام کاظم ع ۲.آب عسل ، سیب ، پیاز ۳.روغن بنفشه روی پیشانی مالیدن ۴.پرهیز از مرغ صنعتی و لبنیات ♦️گلودرد یا سرفه : ۱. سه بار غرغره کردن ( آب ولرم+عسل+نمک+سرکه+پودر آویشن)و بار چهارم قورت داده شود ۲.شربت عسل ۳.دواء کاظمیه. ۴.پرهیز از خوردن مرغ صنعتی ، موز و سرخ کرده ♦️یبوست: ۱.در مسیر آب فاتر (جوشیده ولرم) زیاد استفاده شود ۲.ابگوشت ۳.کشمش- مویز-آلو ، پرهلو، انجیر ، ۴.گلاب ۵.پرهیز از ماست، دوغ و ترشی و موز ♦️اسهال: ۱.یک قاشق چایخوری اسفند قورت دهید( جویده نشود) ۲.یک قاشق چای خشک خوردن ۳.سیب ۴.عسل ۵.برنج کته یا سویق برنج ۶.دمنوش برگ مورد یا نعناع، پونه ۷.پرهیز از غذای چرب و مرغ ♦️ تدابیر گرفتگی عضلات: ۱.هنگام شروع پیاده روی 15 دقیقه اول آرام راه رفته و بعد میتوان سرعت گرفت و  برای توقف هم به تدریج سرعت را کاهش دهید. نیم روز اول پیاده روی تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید. ۲. روغن مالی ناخن های پا. ۳.نقاط پشت ساق پا یک دقیقه فشار داده شود(گرفتگی ها باز میشود) ۴. زانو درد: ماساژ اطراف کاسه زانو ۵.برای  رفع گردن درد و کمر درد در طول سفر هر وقت فرصت شد 5دقیقه طاق باز بدون بالش دراز بکشید. ♦️مسمومیت: اکثرا بخاطر سردی خوردن زیاد باعث تهوع و استفراغ می شود، که این مسمومیت نیست لذا با یک غذای طبع گرم رفع می شود ۱. استفراغ عمدی(انگشت داخل گلو فرو کردن یا آب ولرم+گلاب+نمک خوردن) ۲. خوردن شیر و یا سیب زیاد ۳. حجامت کردن ۴.جامع با آب سیب ♦️ضعف بدن: سردی نخورید. سویق بخورید خرما و ارده های مسیر زیاد خورده شود از نخوداب های طول مسیر میل کنید. خون دماغ: ابتدا اجازه بدهید چند دقیقه خون برود سر را زیر شیر آب سرد گرفته. انتهای استخوان بینی را محکم بگیرید.سوراخ های بینی را نباید گرفت چون خون برمیگردد و لخته میشود شصت پا را یک دقیقه با کش ببندید ♦️بواسیر: و عرق سوز شدن: ۱.خوردن خرمای زیاد ۲.تره ۳.قرص خونساز. ۴.انجیر، انگور، کشمش ، شیره ۵.آبگوشت گوسفند ۶. پرهیز از گوجه، ترشی، ماست، دوغ، مرغ،  گردو، سیب زمینی، گوشت گاو، نخود، فلفل، ذرت و سردی ها ♦️سردرد: چکاندن روغن بنفشه کنجد داخل بینی ♦️دندان درد: ۱)چکاندن روغن حنظل دندان یا داخل گوش ۲)پرهیز از خیار ۳)گل میخک روی دندان ۴)کیسه نمک داغ روی سر ۴_ تدابیر قبل از سفر ویژه بانوان: 🚺درمان تاخیر قاعدگی قبل سفر ۱.مفردات: بابونه،بومادران،سیاهدانه،رازیانه،اسفند، زعفران،زرشک،کرفس، پیاز مفید است. ۲.حجامت دو ساق پا. ۳.خضاب سر با حنا هر شب 🚺 جهت تاخیر انداختن قاعدگی: ۱.ماء الجبن: روزانه آب پنیر طبیعی  یک فنجان خورده شود از چند روز قبل از قاعدگی ۲.بادکش زیر سینه ۳.قرص خونساز از یک هفته قبل از قاعدگی. نکته: هنگام قاعدگی قرص خونساز، خونریزی را کم می کند #کربلا #اربعین 🤚خودتان بخوانید یاد بگیرید و برای مخاطبین خودتون در ایتا ارسال کنید... ‌‌‌‌‌‌‌‌🚩 ستاد هماهنگی مردمی مراسم اربعین شهدای کربلای حسینی(سهم اشک حسینی)