🤖بیماری خودزشت‌انگاری 👩🏻خیلی از خانم‌ها در ضمیر ناخودآگاه خود احساس زشتی و نازیبایی نسبت به خود دارند. این احساس نازیبایی تا زمانی که در زندگی روزمره ما تأثیر مستقیمی نداشته و مانع از زندگی طبیعی ما نشده باشد، مشکل ساز نیست؛ ولی در این میان عده‌ای هستند که آن‌قدر از این احساس منفی نازیبایی متأثر می‌شوند که احساس سرخوردگی وناامیدی، سراسر زندگی‌شان را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد و اینجاست که افزایش میزان گرایش به جوان‌سازی ظاهر و عمل‌های زیبایی، گویای این بیماری «خودزشت‌انگاری» در کشورمان است. 👵🏻یک زن در هر سن و سالی، زیباست و زیبایی مخصوص جوانی نیست. در کودکی بی‌گناهی و معصومیت، در جوانی، شادابی و طراوت، در میانسالی، استقلال و موفقیت و در پیری، خرد و حکمت به یک زن، زیبایی می‌دهد. سند این حرفم، همان مادربزرگ‌هایی هستند که با اینکه هیچ‌کدامشان پوست شفافی ندارند، ولی همه به چشممان بانمک و دوست‌داشتنی‌اند. 👨🏻‍🏫من نمی‌گویم به خاطر ناامیدی و احساس زشت بودن، آرایش نکنید یا عمل زیبایی انجام ندهید؛ اتفاقاً توصیه می‌کنم که به زیبایی خود اهمیت بدهید؛ اما سعی کنید سهم بیشتری از این اهمیت را برای نگاه، رفتار و افکار خود قائل شوید. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 💎 @adinenjf •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈•

♦️بعد از دعوا خانواده‌های همدیگر را خبردار نکنید.🖐 ❌دلیلی نداره شما بعد از #دعوا زنگ بزنید یا برید پیش خانوادتون کل ماجرا رو تعریف کنید: ☝️ اولاً که اونا خیلی یک طرفه قضاوت میکنن. ☝️‌دوماً همسرتونو پیش خانوادتون خراب می‌کنید. ✅شما بعد یه مدت کوتاه آشتی می‌کنید و همه چی رو فراموش می‌کنید. ✅ اما خانوادتون یادشون نمیره و دیدشون نسبت به زندگی شما عوض میشه و از این به بعد منتظر باشید تو زندگی دونفرتون دخالت کنند ؛ چون شما خودتون این اجازه رو بهشون دادید. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #همسرداری 💎 @adinenjf •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈•

💢عزت نَفس، از نَفَس لازم‌تر 👌تمرکز بر تقویت کرامت و عزت نفس کودک، یکی از مهم‌ترین مسائل در رشد و پرورش کودک و فرزندپروری است. ❇️به زبان ساده، به باور و اعتقادی که یک فرد درباره میزان ارزش و اهمیت خودش دارد، عزت نفس گفته می‌شود. 🔶عزت نفس برای انسان در هر دوره سنی بسیار مهم است ولی برای کودک، تقویت عزت نفس مثل نفس کشیدن است. 🟪 روش‌های تقویت عزت نفس کودکان: 1️⃣ اجازه تصمیم‌گیری به کودک 2️⃣ توجه فعالانه به کودک 3️⃣تشویق کردن 4️⃣ابراز دوست داشتن 5️⃣آموزش انعطاف‌پذیری 6️⃣انتقال حس استقلال 7️⃣دراختیارقراردادن گزینه‌های مختلف 9️⃣ واگذاری مسئولیت 🔟تعمیق باورهای اعتقادی و آموزش احکام و معارف اسلامی #خانواده_سبک_زندگی 💎 @adinenjf •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈•

🗣گفتگو، شاه‌کلید آرامش! 🤦🏻‍♂️ناراحتی از اتفاقات روزمره و سختی‌های زندگی امری طبیعی است که برای همه انسان‌ها پیش می‌آید. امروزه استرس و نگرانی از رویدادها روزبه‌روز در زندگی‌ مدرن رو به افزایش است. از آنجایی که عواطف و احساسات در زنان قوی‌تر است، میزان این استرس‌ها در خانم‌ها از آقایان بیشتر است. 👩🏻وقتی ذهن زن درگیر است، آن چیزی که می‌تواند حال او را خوب کند و از آشفتگی ذهنی خارج کند، صحبت کردن درباره مسائل است. در این زمان، او نمی‌تواند مسائل را اولویت‌بندی کند لذا هر آنچه بر زبان جاری می‌کند برای او مهم است؛ اگرچه بسیار جزئی باشد. 👌نکته اصلی این است که مرد بداند همسرش فقط می‌خواهد درد دل کند و با این صحبت کردن و بیان احساسات حال دل او کاملاً خوب می‌شود. خوب گوش دادن، سخنرانی نکردن، راه‌حل ندادن، بهترین کاری است که مرد می‌تواند انجام دهد. ⬅️در مقابل زن نیز باید به این مطلب توجه داشته باشد که همسرش حوصله کلام طولانی را ندارند و سعی کند اول نتیجه و پایان مطلب را بیان، و بعد شروع به توضیح بیشتر کند. در ضمن زمانی این درد دل‌ها را بیان نماید که خود مرد درگیری و مشکل ذهنی نداشته باشد. در این صورت انگیزه مرد برای گوش کردن به حرف‌های همسرش بیشتر می‌شود. ضمناً زن باید بداند که هرچه بیشتر مشکلات و ناراحتی‌ها را بیان کند، احساس تقصیر و محکوم‌شدگی در مرد بیشتر می‌شود. #خانواده_سبک_زندگی #مشاوره 💎 @adinenjf •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈•

♦️ #اینفوگرافی | ثروتمند واقعی 💯 ثروتمند کسی نیست که پول زیادی دارد. ✅ ثروت واقعی فقط داشتن پول نیست؛ ثروت واقعی موارد زیر است: 1. نگرش مثبت 2. رابطه درست 3. ادب 4. یادگیری مادام العمر 5. انضباط شخصی 6. سلامتی و تندرستی 7. آرامش خاطر 8. داشتن خلاقیت 9. عشق ورزیدن به کار 10. داشتن برنامه و هدف 11. داشتن قلب و زبان شاکر 12. درک دیگران 13. استفاده مؤثّر از زمان 14. بخشندگی 15. اعتماد به نفس 📚 کلید طلایی ثروت؛ ناپلئون هیل #دانش_آموز #خانواده_سبک_زندگی 🌐 پایگاه اطلاع رسانی آدینه نجف‌آباد 💎 @adinenjf •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈•

تکنیک‌های رفتار با همسر کمال‌گرای افراطی 1️⃣ کنجاکاوانه بررسی کنید که چه چیزی همسرتان را برانگیخته می‌کند. باید متوجه شوید چه رفتارهای خاصی موجب ايجاد حس همدردی و عاشقانه در او می‌شود. 2️⃣ با او ارتباط برقرار کنید. 🔹 همه ما می‌دانیم ارتباطات برای هر رابطه موفقی ضروری است. وقت بگذاريد و به صحبت‌ها و نظرات او گوش دهید. 3️⃣ انتقادات او را به خودتان نگیريد. انتقاد او و سختگیری‌هایش درمورد شخص شما نیست. بلکه بازتاب جدالش با ارزش‌های شخصی و اضطرابش است. 4️⃣ به خودتان وفادار باشید و حد و حدود را شفاف کنید. 5️⃣ احساساتتان را به اشتراک بگذاريد، به او بگويید چه زمانی از رفتار او اذیت می‌شوید. 6️⃣ در مورد هر تغییری، اطلاعات و آگاهی زيادی به او بدهید. ايده آلیست‌ها، عاشق ساختار و انضباط هستند، برنامه‌های تصادفی و ناگهانی می‌تواند برايشان ناخوشايند باشد. #خانواده_سبک_زندگی #مشاوره 🌐 پایگاه اطلاع رسانی آدینه نجف‌آباد 💎 @adinenjf •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈•

💠 مراحل گذار از دوران سوگ کسانی که عزیزی را از دست می‌دهند و به اصطلاح وارد دوران سوگ می‌شوند این مراحل را طی می‌کنند: 1️⃣ شوک و ناباوری شخص در این مرحله نمی‌تواند باور کند که چه اتفاقی افتاده است. 2️⃣ عصبانیت و پرسش پرسش همیشگی: «چرا باید برای من این اتفاق بیافتد؟» عصبانیت، واکنشی طبیعی است و در این مرحله از سوگ، موضوعی عادی به شمار می‌رود. 3️⃣ جر و بحث و چانه‌زدن این موضوع فعالیتی است که جهت به تعویق انداختن واقعیت مرگ به کار می‌رود. 4️⃣ آشفتگی و غم افسردگی می‌تواند خفیف یا شدید و از نظر مدت زمان متفاوت باشد، اما اگر خیلی طولانی شود، بهتر است با یک روانشناس یا روانپزشک مشورت شود. 5️⃣ پذیرش واقعیت و بازسازی زندگی این مرحله به این معنا نیست که از موقعیت پیش‌آمده راضی هستند، بلکه پذیرفته‌اند که از دست‌دادن و مرگ غیرقابل تغییر است. بعضی از افراد این مراحل را به خوبی پشت سر نمی‌گذارند و در حالت سوگ می‌مانند و حتی دچار افسردگی و مشکلات دیگر می‌شوند که باید در روند درمان قرار بگیرند. #خانواده_سبک_زندگی #مشاوره 🌐 پایگاه اطلاع رسانی آدینه نجف‌آباد 💎 @adinenjf •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈•

💢 پرورش عزت نفس در خانواده 🔹خانواده از نظام‌های حمایتی مهم انسانی است که در چارچوب آن به نیازهای مختلفی پاسخ گفته می‌شود. اگر محیط خانواده نامساعد و استرس‌زا باشد، فرزندان دچار مشکلات رشدی در دوره کودکی و نوجوانی می‌شوند. اگر نشاط و فضای صمیمی در خانواده وجود داشته باشد و فرزندان خانه مورد تکریم والدین قرار گیرند، عزت نفس فرزندان نیز ارتقا می‌یابد. پيامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله می‌فرماید: «أَكْرِمُوا أَوْلاَدَكُمْ وَ أَحْسِنُوا آدَابَهُمْ يُغْفَرْ لَكُمْ»؛«فرزندانتان را گرامى داريد و خوب تربيت كنيد تا خداوند شما را بيامرزد». 📚بحارالأنوار، ج۱۰۱، ص۹۵. #خانواده_سبک_زندگی #مشاوره 🌐 پایگاه اطلاع رسانی آدینه نجف‌آباد 💎 @adinenjf •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈•