*🙋‍♀️سلام ودرود، وقتتون بخیر و پر از آرامش🙋🏻‍♂️  🌼🌹🌼🌹🌼🌹 باعرض سلام ودرود  مژده به دوستان عزیز                                 جلسه جهانی 🌍 تغذیه سالم با آیدی 1357 *درساعت19:30 تا20 پخش فایل صوتی انگیزشی  و20 الی21:30  ابتدا کتابخوانی و بعد جلسه هر شب برگزارمیگردد* *👈 امشب کتابخوانی و مشارکت شما عزیزان رامیشنویم. 👈👈 برای حضور ابتدا *برنامه فری کنفرانس* را *ازگوگل پلی* یا *مایکت* یا *بازار* دانلودکنید* *بازار* 👇 http://cafebazaar.ir/app/?id=com.freeconferencecall.fccmeetingclient&ref=share *لینک  جلسه جهانی🌎تغذیه سالم👇👇👇* https://join.freeconferencecall.com/1357 🌹🌹🌹🌹

◍⃟♥️ یادته چقدر به خدا گفتیم: خدایا فقط همین یه بار و خدا نه فقط همون یه بار بلکه صدها بار بعدش هم هوامونو داشت... پس بیخودی غصه نخور بسپار به خودش🌱🌸 شبت آروم😌✨️ #شب_بخیر ‌‌

. خداوند هرگز شما را بی دلیل منتظر نخواهد گذاشت. به زمان بندی او اعتماد کنید.💫  شب خوش دوست من 😴🌙

🌸             🌸      1403/11/12 🌱    🌼     🌱    🌸    🌻          🌱             🌱 سلام صبحتون بخیر شنبه زمستونیتون زیبـا و باطراوت🌸🍃 امـیـدوارم دلخوشی و شـادی مـهمـون خـونـه هـاتـون 🌼🍃 سلامتی وآرامش دروجودتون🌸🍃 خـدا هر لحظه همراهتون🌼🍃 شنبه تـون عـالـی🌸🍃

🌹 سلام ودرود 🌹 🌹😊☺️وقتتون بخیر وشادی☺️😊🌹 فایل ضبط شده جلسه جهانی🌎 تغذیه سالم در فری کنفرانس با آیدی 1357 مورخ1403.11.11که هرشب ازساعت 20الین21:30برگزارمیشود. میهمان جلسه: 🌹 *آقای مهندس متوسلانی عزیز بابیش از50سال تجربه تغذیه طبیعی*                           لینک جلسه جهانی🌎 درفری کنفرانس https://join.freeconferencecall.com/1357 🌸🌺🌸🌺🌸 لینک کانال تلگرام حاوی ده هزار فایل صوتی وPDF مربوط به تغذیه طبیعی https://t.me/VeganVegetarianMEETING 🌹🍉🌹🍉🌹🍉

🌟هر روز بااین مدل شکرگزاری خودتون رو تبدیل کنید به مغناطیس بزرگ جذب (آرامش، شادی، سلامتی، ثروت ومعنویت) 💮خدایاشکرت که هستی 💮خدایاشکرت که تو بزرگ ومهربانی 💮خدایاشکرت که قابل اعتمادی 💮خدایاشکرت که همایتگری 💮خدایاشکرت که بخشنده ای 💮خدایاشکرت که صبوری 💮خدایاشکرت که راز داری 💮خدایاشکرت که قدرتمندی 💮خدایاشکرت که تو را دارم 💮خدایاشکرت که دوستم داریپ 💮خدایاشکرت که سالمم 💮خدایاشکرت که زنده ام ونفس میکشم 💮خدایاشکرت که مرابخشیدی 💮خدایاشکرت که امروز هم دست مرا گرفتی 💮خدایاشکرت که امروز حیات دوباره بهم دادی 💮خدایاشکرت که به زندگیم انگیزه دادی 💮خدایاشکرت که به زندگیم عشق دادی 💮خدایاشکرت که به زندگیم شرافت دادی 💮خدایاشکرت که به زندگیم امنیت دادی 💮خدایاشکرت که به زندگیم آسایش دادی 💮خدایاشکرت که به زندگیم آرامش دادی 💮خدایاشکرت که به زندگیم هدف دادی 💮خدایاشکرت که به زندگیم اُمید دادی ✨✨✨✨✨✨✨ 🏵خدایاشکرت بابت توانمندی های درونم 🏵خدایاشکرت بابت زندگی خوب گذشتم 🏵خدایاشکرت بابت زندگی خوب الآنم 🏵خدایاشکرت بابت زندگی خوب آیندم 🏵خدایاشکرت بابت آگاهی امروزم 🏵خدایاشکرت بابت خنده هایم 🏵خدایاشکرت بابت گریه هایم 🏵خدایاشکرت بابت آفرینش این جهان 🏵خدایاشکرت بابت کودک درونم 🏵خدایاشکرت بابت بالغ اکنون درونم 🏵خدایاشکرت بابت حق انتخاب امروزم 🏵خدایاشکرت بابت تصمیم گیری هام 🏵خدایاشکرت بابت توان مشورت کردنم 🏵خدایاشکرت بابت توان تغییر دادنم 🏵خدایاشکرت بابت زندگی کردنم 🏵خدایاشکرت بابت عشق درونم 🏵خدایاشکرت بابت نفس کشیدنم 🏵خدایاشکرت بابت شخصیت خوب اجتماعی‌ام 🏵خدایاشکرت بابت خوشبخت وکافی بودنم 🏵خدایاشکرت بابت روابط سالمم 🏵خدایاشکرت بابت صلح درون زندگیم 🏵خدایاشکرت بابت صلح درون روابطم 🏵خدایاشکرت بابت رابطه عالی با همسرم 🏵خدایاشکرت بابت رابطه عالی بافرزندانم 🏵خدایاشکرت بابت اخلاق عالی همسرم ✨✨✨✨ 🪷خدایاشکرت برای خانواده سالمم 🪷خدایاشکرت برای جسم سالم وتندرستم 🪷خدایاشکرت برای تک تک اعضای بدنم 🪷خدایاشکرت برای دستگاه ایمنی بدنم 🪷خدایاشکرت برای حواس پنجگانه ام 🪷خدایاشکرت برای بینایی ام 🪷خدایاشکرت برای شنوایی ام 🪷خدایاشکرت برای بویایی ام 🪷خدایاشکرت برای چشایی ولامسه ام 🪷خدایاشکرت برای دست های سالمم 🪷خدایاشکرت برای پاهای سالمم

تره فرنگی، سبزی‌ که فشار خون را کاهش می‌دهد! 👌🏻 تره فرنگی ترکیبی از ویتامین C، ویتامین B۶، فولات، آهن و منگنز می‌باشد. مصرف آن باعث افزایش کلسترول مفید و کاهش کلسترول مضر می‌شود و همچنین فشارخون بالا را نیز کاهش می‌دهد

اگر هرروز ناشتا آب کشمش بنوشید، چه اتفاقی در بدنتان روی می‌دهد!؟ 🤔 ▫️اگر هر روز با معده خالی آب کشمش بنوشید، بعد از گذشت ۳۰ روز جوش‌های صورتتان از بین می‌رود و پوست شما شفاف خواهد شد + همچنین آب کشمش تصفیه کننده خون است و کلسترول بد را از بین می‌برد و فشار خون را نیز تنظیم میکند.

جهت آشنایی دوستان تازه وارد👇👇👇 🌺چگونه خام گیاهخوار شویم؟ ⭐️🍎بخاطر انتخاب رژیم غذایی خام گیاهخواری به شما تبریك می‌گویم. همیشه شروع یك حركت تازه با مخالفت مواجه می‌شود و كسی موفق خواهد شد كه خود را به یك اراده محكم مجهز كرده باشد. ⭐️🍎چرا خام گیاهخوار شویم؟ ⭐️زیرا یگانه غذای طبیعی انسان و دیگر موجودات زنده مواد خام و طبیعی هستند. ⭐️🍎با خام گیاهخواری به بالاترین حد تندرستی و سلامتی خواهیم رسید. ⭐️🍎با خام گیاهخواری تمام سمومی كه طی سالیان دراز بر اثر خوردن مواد پخته در بدن جمع شده‌اند پاك‌سازی خواهند شد. ⭐️🍎با خام گیاهخواری به بی‌نیازی در تغذیه خواهید رسید. پزشك، داروخانه، عطار، نانوا، قصاب، آشپزخانه و مطالب سلامت تغذیه را به كل فراموش خواهید كرد. 🌹🍀خام گیاهخواری چیست؟ ☀️🍎تغذیه با مواد خام گیاهی كه فقط با نور خورشید ساخته و پرداخته شده‌اند. ⭐️چه چیزهایی نباید بخوریم؟ هر چیز كه: • 💥 پخته شده باشد • 💥 حرارت دیده باشد • 💥 بو داده باشد • 💥 كنسرو شده باشد • 💥 تغییر فیزیكی یا شیمیایی داشته باشد (سركه و الكل) • 💥 هر نوع گوشت اعم از مرغ، ماهی، گوشت قرمز • 💥 شیر، تخم مرغ، لبنیات 💥⭕️چیزهای دیگری كه نباید مصرف كرد؟ • 💥 قهوه • 💥 چای • 💥 الكل • 💥 سیگار ⭐️🍎چه چیزهایی باید بخوریم؟ ⭐️🍀تعریف خام‌گیاهخواری 1: تغذیه از گیاهان زنده‌ای كه در دمایی كمتر از 48 درجه و بالاتر از 4- درجه حاضر و آماده شده باشند. ⭐️🍀تعریف خام‌گیاهخواری 2: هر چیزی كه بتوان بدون نیاز به تغییر شكل خورد و سیر شد، غذای طبـیعی انسان است. قابل ذكر است كه بر اساس چنین تعریفی نمك، ادویه‌ها، سیر، پیاز، فلفل، حبوبات، غلات سیب‌زمینی و... هم از دایره غذایی حذف می‌گردد. اما خیلی از خام گیاهخواران از این مواد استفاده می‌كنند. انتخاب بین این دو شق به عهده هر فرد است. ⭐️🍎چه چیزهایی باید بخوریم؟ در واقع:👇👇🍎 ....⭐️🍎. هزاران نوع میوه ...گلابی، سیب، موز، پرتقال و. ⭐️🍀سبزیجات....خیار، كاهو، كلم، هویج، گوجه‌فرنگی و کرفس و غیره ⭐️🍀مغزها و دانه های روغنی خام و طبیعی ،گردو، بادام، فندق و … ⭐️🍀 کنجد ، تخم آفتاب گردان ، تخم کدو ، شاه دونه و غیره ⭐️🍎قوانین خام گیاهخواری ⭐️🍀خام گیاهخواری هم مثل هر كار دیگری راه‌ها و قوانین خاص خودش را دارد. ⭐️🍎خام گیاهخواران 3 اصل اساسی را باید در خاطر داشته باشند: 1⭐️- جویدن: جویدن عامل مهم و اساسی برای هضم و جذب غذاست. بخصوص برای خام گیاهخواران، كه از مواد فیبر و سلولز بـیشتری استفاده می‌كنند. ⭐️اگر غذا در دهان به خوبی جویده و خُرد نشود در هیچ جای دیگری در دستگاه گوارش جبران آن نمی‌شود و مشـكلاتی مانند: دل درد، نفـخ، دل پیچه و... به وجود می‌آورد. ⭐️مواد غذایی باید كاملا با بزاق دهان آغشته شوند و در نهایت به صورت مایع به سمت معده فرستاده شوند. ⭐️با خوب جویدن غذا از خوردن آن لذت ببرید، دندانهای خود را سالم نگاه دارید و معده خود را زودتر راضی كنید. ⭐️🍎2- سازگاری و ناسازگاری غذاها: ⭐️در خام گیاهخواری باید به سازگاری و ناسازگاری غذاها توجه كرد. زیرا غذاهای خام مانند غذاهای پخته بی‌خاصیت نیستند كه هر طور آنها را با هم مخلوط كنید مسئله‌ای ایجاد نكنند. ⭐️عدم توجه به سازگاری و ناسازگاری مواد می‌تواند باعث اختلالات هاضمه مانند: نفخ، درد و پیچ شكم، اسهال، خارش بدن و... شود. ⭐️برخی افراد بدون توجه به این اصل مهم، خام گیاهخواری می‌كنند و بعد از پیدا شدن مشكلاتی به این نتیجه می‌رسند كه خام گیاهخواری با بدن آنها سازگار نبوده است و نتوانسته‌اند آن را ادامه دهند. ⭐️اما زیاد نگران نباشید. یك قانون بسیار ساده برای این كار وجود دارد: ⭐️غذاهای زمینی را با غذاهای درختی در یك وعده مصرف نكنید. ⭐️یعنی بطور كل سبزیجات را با میوه‌ها مصرف نكنید. (البته در این میان استثنائاتی وجود دارند كه می‌توان میوه‌های درختی را با زمینی مصرف كرد مانند: لیموترش و كاهو و...) ⭐️میوه‌های ترش را با میوه‌های شیرین مخلوط نكنید. ⭐️هندوانه، خربزه، طالبی را به تنهایی بخورید. ⭐️اگر چندان از سازگاری و ناسازگاری مواد با هم خبر ندارید می‌توانید از اشخاصی كه در این كار سالها تجربه دارند سئوال كنید. ⭐️اگر چنین امكانی ندارید بهترین كار این است كه هر چیز را به تنهایی مصرف كنید زیرا در این صورت عمل هضم را برای دستگاه گوارش خود راحت‌تر كرده‌اید. چرا كه اگر یك ماده وارد بدن شود به بهترین نحو، هضم و جذب خواهد شد. با این كار از ناسازگاری مواد نیز جلوگیری كرده‌اید. درنور و عشق الهی باشید🌹 خام گیاه خواری درمان بیماری ها گروه جهانی🌏تغذیه سالم ‏

*🙋‍♀️سلام ودرود، وقتتون بخیر و پر از آرامش🙋🏻‍♂️  🌼🌹🌼🌹🌼🌹 باعرض سلام ودرود  مژده به دوستان عزیز                                 جلسه جهانی 🌍 تغذیه سالم با آیدی 1357 *درساعت19:30 تا20 پخش فایل صوتی انگیزشی  و20 الی21:30  ابتدا کتابخوانی و بعد جلسه هر شب برگزارمیگردد* *👈 امشب کتابخوانی و مشارکت شما عزیزان رامیشنویم. 👈👈 برای حضور ابتدا *برنامه فری کنفرانس* را *ازگوگل پلی* یا *مایکت* یا *بازار* دانلودکنید* *بازار* 👇 http://cafebazaar.ir/app/?id=com.freeconferencecall.fccmeetingclient&ref=share *لینک  جلسه جهانی🌎تغذیه سالم👇👇👇* https://join.freeconferencecall.com/1357 🌹🌹🌹🌹