✨🌼 امــروز تــامیتــونید شـاد باشیــد

• اگه فردی عصبانی هستید و مدام یادتون میوفته : برای کمتر شدن دفعات عصبانی شدن مسائل قدیمی رو از ذهنتون کامل پاک کنید؛ اسم تمامی افرادی که ازشون دلخور و عصبانی هستید بنویسید و جلوی هر اسم چندجمله یا یک نامه بنویسید و تمام حرف هاتون رو به اون شخص بزنید، بعد از اینکه کامل تمام حرفهاتونو زدید اون برگه رو از بین ببرید. بعد از این هربار که یادشون افتادید به این فکر کنید که اونها الان اصلا به شما فکر هم نمیکنن و زندگیشونو میکنن و عصبانیت شما فقط روح و جسم خودتونو آزرده و مریض میکنه. شما حرف هاتونو زدید دیگه نیازی به تکرار نیست.

#پاسخ درباره #لاغری_صورت در خام گیاه خواری؟ دلیل حساسیت به گلوتن؟ موارد ممنوعیت در بیماری پسوریازیس؟ #پرسش  شماره ۱۴ سلام آقای دکتر درباره لاغری صورت در خامگیاه خواری و اینکه راه کار برای پر شدن صورت چیست؟ برای افرادی که حساسیت به گلوتن جوانه گندم و یا جو دارند دلیل این چیست و مکانیزم بدن چرا اینگونه عمل می کند؟ برای پسوریازیس چه مواردی ممنوع است در خامگیاهخواری؟ سپاس جواب: هر روز از منابع پروتئین های گیاهی استفاده کنید. لاغر و تکیده نمی شوید.

🌞برای بهبود كيفيت خواب كشمش بخوريد. 🔹️کم خونی و فقر آهن ممکن است باعث مشکلات بی خوابی شود، مصرف کشمش چون غنی از آهن است، می تواند باعث خواب خوب شبانه شود. 🔹️کشمش حاوی مقدار قابل توجهی آهن است، که به طور مستقیم در درمان کم خونی موثر میباشد. همچنین حاوی مقدار زيادى ویتامین B است که برای تشکیل خون جدید ضروری می باشد، محتوای مس زیاد كشمش نیز در تولید گلبول های قرمز کمک می کند.🟠اين انتي اكسيدان قوي شما را از پوکى استخوان در امان نگه داشته، حافظه را تقویت ، استرس را کاهش، سستی بدن را رفع، دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد.

*🙋‍♀️سلام ودرود، وقتتون بخیر و پر از آرامش🙋🏻‍♂️  🌼🌹🌼🌹🌼🌹 باعرض سلام ودرود  مژده به دوستان عزیز                                 جلسه جهانی 🌍 تغذیه سالم با آیدی 1357 *درساعت19:30 تا20 پخش فایل صوتی انگیزشی  و20 الی21:30  ابتدا کتابخوانی و بعد جلسه هر شب برگزارمیگردد* *👈 امشب مشارکت شما عزیزان رامیشنویم. 👈👈 برای حضور ابتدا *برنامه فری کنفرانس* را *ازگوگل پلی* یا *مایکت* یا *بازار* دانلودکنید* *بازار* 👇 http://cafebazaar.ir/app/?id=com.freeconferencecall.fccmeetingclient&ref=share *لینک  جلسه جهانی🌎تغذیه سالم👇👇👇* https://join.freeconferencecall.com/1357 🌹🌹🌹🌹

🌹 سلام ودرود 🌹 🌹😊☺️وقتتون بخیر وشادی☺️😊🌹 فایل ضبط شده جلسه جهانی🌎 تغذیه سالم در فری کنفرانس با آیدی 1357 مورخ1403.11.25که هرشب ازساعت 20الین21:30برگزارمیشود. میهمان جلسه: 🌹 *آقای مهندس متوسلانی عزیز بابیش از50سال تجربه تغذیه طبیعی*                           لینک جلسه جهانی🌎 درفری کنفرانس https://join.freeconferencecall.com/1357 🌸🌺🌸🌺🌸 لینک کانال تلگرام حاوی ده هزار فایل صوتی وPDF مربوط به تغذیه طبیعی https://t.me/VeganVegetarianMEETING 🌹🍉🌹🍉🌹🍉

فایل سخنرانی جناب دکترحسن زاده تبریزی در جلسه حضوری #انجمن #تغذیه_طبیعی_تهران مورخه ۱۴۰۲/۱۱/۲۶ موضوع سخنرانی: #بیماری #آلزایمر و علائم هشدار دهنده گروه تغذیه طبیعی تهران در روبیکا👇 فایل پرسش و پاسخ 👇

عکس از. رROZز

عکس از. رROZز

✅️ خوراکی های برای مدیریت افسردگی #افسردگی، ریشه و علت های متفاوتی داره اما بخشی از این علل با تغذیه صحیح و با در نظر گرفتن هورمون های مرتبط، قابل جلوگیری و یا مدیریت هستند. خوراکی هایی که منابع ریز مغذی هایی هستند که به بدن ما در خصوص ترشح هورمون های #دوپامین، #اندورفین و #سروتونین و... کمک میکنن!