🌺🍃🌺 🍃✨ •●❥ ﷽ ❥● 🌺 «فواید و اثرات شگفت انگیز نماز» 🔖*بخش هجدهم * " #تقویت عضلات شکم🌱" ◈ چنانچه در بخش دین و مذهب نمناک اشاره شده است بسیاری از حالات و حرکت ها در نماز نیاز به عضلات شکمی خوب و قوی دارند. به طور مثال برای خم شدن در رکوع باید هر دو دست روی کاسه های زانو گذاشته شده و به جلو خم شویم، بنابراین برای حفظ صاف بودن پاهاو ستون فقرات باید بعضی از عضلات شکم کشیده شود. تغییر وضعیت های بدن موجب تمرین و تقویت عضلات شکم می شود.🌾 #فوایدنماز (18) @adrakny_313 اللّھمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج🌱 #امام_زمان🕊