🌺🍃🌺 🍃✨ •●❥ ﷽ ❥● 🌺 «فواید و اثرات شگفت انگیز نماز» 🔖*بخش بیستم * " نماز خواند شبیه ورزش یوگا است " ◈ تمام حرکات نماز دارای فایده است مانند وضعیت ایستادن. اجرای یک حالت به صورت صاف و ایستاده برای یک مدت مشخص موجب تقویت ستون فقرات ت و بهبود حالت بدن می شود. علاوه بر این حرکات نماز مخصوصا رکوع درد کمر کمک را کاهش می دهد و مانند ورزش یوگا به آرام سازی عضلات و رباط ها کمک می کند... 🌻 #فوایدنماز(20) #پایان_ممنون‌ازهمراهی‌شما😊 @adrakny_313 اللّھمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج🌱 #امام_زمان🕊