#خوبشدݩحالموݩقبلخواب😉✌️🏻
①قبل خواب ذهنتان را آرام ڪنید..!
↵این ڪار میتونه با یک موسیقے آروم و ملایم یا گوش دادن به صوت زیبای قرآن انجام بشه ڪه براے ڪسب آرامش خیلے مناسبه چون باعت بهبود ڪارڪرد مغز و ڪم شدن افسردگے و استرس میشه🦋💫
②برنامه ریزے ڪنید
اینڪه بدونید فردا قراره چه ڪارهایے انجام بدید احساس رآحتے با شما میده و وقتے ڪ از خواب بیدار میشید با عزم و اراده قوے به سمت ڪارهاتون برید🌿✨
③مطالعه ڪنید
قبل خواب حتے به مقدار ڪم هم ڪه شده ڪتاب یا مقاله هایے رو بخونید ڪه تاثیر مثبت رو شما داشته باشن چون با این ڪار قوه تخیل و افڪار شما انرژے مثبت دریافت میڪنه.درضمن اگه با افڪار مثبت بخوابید روح و جسم شما به طور ڪامل استراحت میڪنه و صبح با تمایل بالایے برای انجام اهدافتون بیدار میشید😉😍
#یادبگیریمـ
یادتون نره قبل خواب برای خوب شدن حالتون اینارو انجام بدید🌸🌱
دعوتیدبهاندیشکدهادیانوعرفان 🌸| 👇👇
@adyanoerfann
659 دنبالکننده
2.6هزار عکس
1.3هزار ویدیو
17 فایل
مطالب ناب از ادیان و فرق و مذاهب
اسلام گرایی در دنیا
معارف اهل بیت
عرفان و علمای شیعه
پنجره ای رو به حکمت و علم و آگاهی و یقین 🌱❤
ارتباط با ادمین 👇🌹🍃
@Seyyyed
مشاهده در ایتا