📌جمعه ☀️19دی ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙 19رجب۱۴۴۷ هجری قمری 🎄 9ژانویه 2026 میلادی #تقویم ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🌻ولَا تَيْأَسُوا مِنْ رَوْحِ اللَّهِ 🌼و از رحمت خدا مأيوس نباشيد سوره یوسف آیه ۸۷ #کلام_وحی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

💠آداب و اصول غذاخوردن از نگاه طب سنتی(قسمت ششم) در فرهنگ ما آداب غذا خوردن و ادب سفره و طعام تأکید شده است. البته این آداب دلیل دارد و به قول شهید مطهری «اسلام دین تشریفات نیست»؛ بلکه اگر آدابی ذکر شده است دلیلی دارد که گاه در علوم جدید کشف می‌شود. ✨جویدن غذا در طب سنتی و مدت زمان غذا خوردن؛ لقمه‌های غذا باید کوچک برداشته شده و به خوبی و آرامی جویده شوند و سپس با ملایمت فرو برده شوند. جویدن کامل غذاها باعث پیشگیری از سوءهاضمه، نفخ، یبوست و بسیاری از اختلالات دیگر خواهد شد. از طرفی دیگر، آهسته غذا خوردن، سطوح هورمون استرس شما را کاهش می‌دهد و وقتی که شما آهسته تر و برای مدت طولانی‌تری غذا بخورید کمتر تحت فشار و تنش قرار می‌گیرید. پس در نتیجه غذای را باید به آرامی جویده و به آرامی فرو برد، چون از زمان شروع غذا تقریبا 20 دقیقه طول می‌کشد که علائم سیری به مغز برسند بنابراین اگر شما ظرف پنج یا شش دقیقه غذای خود را تمام کنید، مغز فرصتی پیدا نمی‌کند که به بدنتان فرمان سیری بدهد و این باعث زیاده خوری و پر کردن معده بیش از مقدار مورد نیاز خواهد شد.، پس غذا خوردن باید حداقل ۲۰دقیقه طول بکشد. 👈این مبحث در روزهای بعد ادامه دارد... #طب_شیعه •┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

✴️ابزار ساده اما مؤثر مدیریت زمان برای مدیریت زمان، همیشه ابزارهای پیچیده لازم نیست! 📝 لیست کارهای روزانه ⏰ تکنیک پومودورو (۲۵ دقیقه کار، ۵ دقیقه استراحت) 📅 برنامه‌ریزی شب قبل 📍 نکته مهم: ابزار خوب، ابزاری است که واقعاً از آن استفاده می‌کنید. سادگی، کلید استمرار است. #مدیریت_زمان #برنامه‌ریزی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

😔 این حالِ منِ بی توست... 🔻اللهم انا نشکوا الیک فقد نبینا و غیبة ولینا... #نسیم_صبحگاهی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

💡آموزشها 🔸 جستجو با VLOOKUP با فیلتر کردن تو اکسل فقط یه ستون رو پیدا می کنی؟ میخوای یه کد بنویسی و مشخصات کامل رو برداری؟ آموزش بالا رو نگاه کن.. #اکسل #ترفند ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🎤جلسه چهل و چهارم از مهارت مداحی ✍️محور امروز:دستگاهها و آوازها(بخش یازدهم) 💫آوازها ⭐ج) دستگاه نوا: نوا یکی از دستگاه‌های هفتگانه موسیقی ایران است. این دستگاه در حد اعتدال است و آهنگى ملایم و متوسط دارد، که نه زیاد شاد و نه زیاد حزن‌انگیز است. ازاین‌رو، نوا را آواز خوب گفته‌اند. هنرمندانی که دنباله‌رو موسیقی عرفانی می‌باشند به این دستگاه روی می‌آورند. ✨ویژگی ها و کاربرد: این دستگاه به جهت اعتدالی که دارد معمولاً در اشعار عارفانه و خصوصاً اشعار حافظ به‌کارگرفته‌میشود. این دستگاه ناصحی است که با صبر و حوصله، پندهای خود را به شنونده خود میدهد ولی در عین حال، از رنجهای زندگی نیز شکایت میکند. دل‌سپردن به دستگاه نوا در اوقات فراغت و خستگی بسیار دلنشین و مطبوع است. 📚فصلنامه فرهنگی تبلیغی فرهنگیاران 👈 علاقمندان به آموزش مداحی در روزهای جمعه با این پست ویژه همراه باشید... #جمعه_ها_مهارت_مداحی #پست_ویژه ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

✅ مهارت های کلامی ❣خانوم توی صحبت کردنش به خصوص با همسرش باید لطافت داشته باشه. یعنی چی؟ - به سلام و احول پرسی ساده بسنده نکنین. - مهربونی رو توی صداتون بیارید و جمله های مثبت و انرژی بخش استفاده کنین. یا از جملات دیگه ای استفاده کنیم, مثل: - با تو همیشه خوبم - با داشتن همسری مثل تو معلومه که خوبم - الهی شکر؛ عالی‌ام - به لطف تو خوبم - زنده باشی همسر عزیز من - تو خوب باشی منم خوبم 💝مراقب دِلای هم باشیم ... #همسرانه ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🗞 این صدای ملّت ایران است 👈 دویست‌و‌پنجمین شماره روزنامه اینترنتی «صدای ایران» ضمن بازخوانی پیام تجلیل رهبر انقلاب از ملّت ایران 🖼 در سرمقاله خود به حضور میلیونی و باشکوه امروز مردم عظیم‌الشأن ایران در حمایت از مدافعان امنیت و محکومیت اقدامات تروریستی مزدوران دشمنِ آمریکایی ـ صهیونی پرداخته است.👇 📝 تهران روزهای پرشکوه و حماسی کم نداشته است. روزهایی که مردم احساس کرده‌اند نیاز است به خیابان بیایند و با حضور خود نقشه‌های دشمن را نقش بر آب کرده و متوهّمان را از خواب بیدار کنند. اما آنچه امروز عصر در تهران رخ داد، چیزی فراتر از حماسه‌های ماندگار پیشین و در یک کلمه، یوم‌اللهی بی‌نظیر بود. مردمی که در یک دست قرآن به دست داشتند و در دست دیگر پرچم مقدّس کشور خود را، از هر کوی و برزن این شهر بزرگ، قطره قطره باریدند و در مرکز شهر سیل شدند، سیلی که غبارها را فرونشاند و دل‌ها را آرام کرد. 🔹️ این حضور تاریخی و حماسه محدود به پایتخت نبود و میلیون‌ها تن از مردم نجیب و شریف ایران در صدها شهر کوچک و بزرگ دیگر نیز به میدان آمدند تا بگویند: «این صدای ملّت ایران است»، صدایی رسا که سه مخاطب داشت: ▫️مخاطب نخست تروریست‌هایی بودند که در چند روز گذشته با سوءاستفاده از فضای به وجود آمده و برخی تجمّعات در کشور، اعتراض را به آشوب تبدیل کردند و آشوب را به تروریسم کور. و در این میان چه جنایت‌ها که نکردند. حماسه ۲۲ دی مردم ایران پیامی واضح و روشن به این تروریست‌های داعشی داشت، حافظان امنیّت ملّت به پشتیبانی این ملّت شما را بر سر جای خود خواهند نشاند. ماهیّت این تروریست‌های داخلی و همدستان خائن و خارج‌نشین آنها که درپی سوءاستفاده از مصائب و مشکلات توده‌های مردم هستند، امروز بیش از همیشه آشکار شده است. ▫️ مخاطب دوم این حماسه که مهم‌تر از دسته اول است، اربابان خارجی این تروریست‌ها هستند. همان آمریکا و رژیم صهیونی که ۷ ماه پیش بی‌واسطه وارد میدان شدند و از ایران سیلی خوردند و این بار مزدوران خود را به میدان فرستادند تا طرحی دیگر دراندازند و به اهداف شوم خود ــ از تسلّط بر کشور و غارت منابع آن گرفته تا تکه تکه کردن آن ــ برسند. ملّت ایران به کارگردانان اصلی و خارجی این غائله فهماندند که علی‌رغم تمام اختلاف سلایق و گلایه‌های بحق، در معرکه‌های خطیر پای کار ایرانند و نه با تهدیدها مرعوب می‌شوند و نه با وعده‌های خیالی، خام. ▫️ و اما سومین مخاطب این سیل خروشان ملّی، مسئولین کشور هستند. مسئولینی که در هر پست و مقامی، باید قدردان حضور دشمن‌شکن این ملّت شریف و بزرگ باشند و با مدیریّت عالمانه و کار جهادی، در خدمت به آنان و رفع مشکلاتشان بجد بکوشند. 🔹️ حماسه ۲۲ دی شبیه عصای موسی کلیم‌الله بود که سحر ساحران را بلعید و فرعون و عمّالش را تا مرز جنون عصبانی خواهد کرد. حماسه‌ای که تنها سه روز پس از این جمله رهبر معظّم انقلاب روی داد: ✏️ «ان‌شاء‌الله به زودیِ زود، خداوند احساس پیروزی را در دلهای همه‌ی مردم ایران رواج بدهد.» ۱۴۰۴/۱۰/۱۹ 📥 دریافت نسخه PDF 🔍 مشاهده شماره‌های قبلی روزنامه اینترنتی #صدای_ایران 👇 farsi.khamenei.ir/tag-content?id=26358

📹 بازتاب مجازی خارجی راهپیمایی 🔺️موفقیت مردم ایران در شکست موج آمریکایی - صهیونیستی برای بی ثبات سازی کشور، محوری برجسته در نظرات کاربران فضای مجازی بود. 📡 @Mehrnews

🔴 پاسخ عجیب رضا پهلوی به سوال خبرنگار آمریکایی! 🔹خبرنگار شبکه CBS News آمریکا: «آیا این کار درستی است که شهروندان ایران را به سوی مرگ میفرستید؟ آیا نسبت به کشته شدن آنها احساس مسئولیت نمی‌کنید؟» 🔹رضا پهلوی: «این یک جنگ است و جنگ قربانیانی دارد!» ✅ @basijnewsir