حماسه تپه برهانی 🎤 قسمت سی و سوم https://farhangyaran.com/audio/293 لینک کتاب حماسه تپه برهانی در سایت فرهنگیاران👆 #کتاب_صوتی #حماسه_تپه_برهانی •┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🌷سرو قامتان امنیت 🌺ولادت حضرت علی‌اکبر علیه‌السلام را‌‌ به تمام علی اکبر هایی که مثل سرو قد کشیدند و‌ در برابر مزدوران رژیم صهیونسیتی ایستادند ودر راه اسلام و امنیت ایران اسلامی شهید شدند تبریک عرض می‌کنیم. 🌚 شبتون در پناه حق #نقش_بهشت #شبانگاهی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

📌شنبه ☀️۱۱بهمن ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙۱۱شعبان۱۴۴۷ هجری قمری 🎄 31ژانویه 2026 میلادی #تقویم ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🍃جوانی اگر با ایمان گره بخورد، می‌شود علی‌اکبر عليه‌السلام میلادت مبارک ای اسوه‌ی نسل‌ها🌿 #نسیم_صبحگاهی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🌻نصْرٌ مِنَ اللَّهِ وَفَتْحٌ قَرِيبٌ 🌼 يارى و پيروزى نزديك از سوى خداست سوره صف، آیه ۱۳ #کلام_وحی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🔻 تنفس شکمی در حالت نشسته کم‌تحرکی و نشستن طولانی باعث می‌شود تنفس سطحی و سینه‌ای شود. تنفس شکمی کمک می‌کند اکسیژن بیشتری وارد بدن شود و تنش از روی گردن و شانه‌ها برداشته شود. چطور انجامش دهیم؟ ✔ صاف روی صندلی بنشینید ✔ یک دست روی شکم و یک دست روی سینه بگذارید ✔ از بینی آرام نفس بکشید و اجازه دهید شکم بالا بیاید ✔ سینه تا حد ممکن ثابت بماند ✔ از دهان آرام نفس را خارج کنید ✔ این چرخه را ۵ تا ۱۰ بار تکرار کنید این تمرین باعث آرامش بدن، کاهش استرس و افزایش تمرکز می‌شود. 🌿 نفس عمیق، ساده‌ترین راه بازگشت آرامش به بدن است. #سلامت ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

💚ولادت آینه‌ی جوانمردی مبارک حضرت علی‌اکبر علیه‌السلام، شبیه‌ترین به پیامبر در خَلق و خُلق و گفتار… میلادت مبارک ای شکوه جوانیِ عاشورا #مناسبتی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🔻جلسه پنجاه و سوم؛ چگونه ی سخنران موفق باشیم؟ محور امروز: میانه‌روی و نرم‌‌گویی 💫میانه‌روی در هر امری پسندیده است و در گفتار، پسندیده‌تر. رعایت این ادب اسلامی سبب می‌گردد که ازیک‌سو، شنونده از سخنان چندان خسته نشود و از سویی دیگر سخنان از میزان لازم کمتر نبوده و مفهوم کلام به شنونده رسانده شود. امام علی(ع) درباره میانه‌روی در سخن فرمودند: «بهترین گفتار آن است که نَه خسته‌کننده باشد، نه بسیار کم، پرگویی، مرد حکیم را می‌لغزاند و انسان بردبار را خسته می‌سازد. پس در سخن پرگویی نکن تا [دیگران را] دلگیر سازی و کم مگوی تا خوار شوی.» نرم‌خویی و نرم‌‌گویی سخنران، باعث ایجاد آرامش مخاطب شده و زمینه اعتماد او را فراهم می‌‌کند. 👈مهارتهای سخنوری را روزهای شنبه از کانال ما دنبال کنید. #شنبه_ها_مهارت_سخنرانی #پُست_ویژه ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan