💎 امام الصَّادقُ عليه السلام: 🌿تَوَقَّع أمرَ صاحِبِكَ لَيلَكَ و نَهارَكَ. 🔖در شب و روزت منتظر امر فرج مولايت باش. 🌚 شبتون در پناه حق #نقش_بهشت #شبانگاهی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

📌 پنجشنبه ☀️16بهمن ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙16شعبان۱۴۴۷ هجری قمری 🎄5 فوریه 2026 میلادی #تقویم ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

خدایا ☘️براستی هرکس به تو راه جوید 🌱راهش روشن است . #نسیم_صبحگاهی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🌻 وعَسَى أَنْ تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَكُمْ 🌼بسا چيزى را دوست داريد و آن براى شما بد است. سوره بقره، آیه ۲۱۶ #کلام_وحی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

✳️ تنفس با شمارش این تمرین کمک می‌کند تنفس منظم و عمیق شود، ذهن آرام بماند و فشار ناشی از نشستن طولانی کاهش یابد. چطور انجامش دهیم؟ ◀️صاف روی صندلی بنشینید، شانه‌ها رها باشند مرحله اول: نفس آرام و عمیق از بینی بکشید و تا ۴ شماره بشمارید مرحله دوم: نفس را نگه دارید و ۴ شماره بشمارید مرحله سوم: بازدم آرام از دهان انجام دهید و ۴ شماره بشمارید مرحله چهارم: دوباره نفس را نگه دارید و ۴ شماره بشمارید این چرخه را ۴ تا ۶ بار تکرار کنید. ✔️ فواید: کاهش استرس و اضطراب بهبود تمرکز و هوشیاری افزایش اکسیژن‌رسانی به بدن 🌿 گاهی فقط شمارش نفس‌ها، آرامش را به ذهن و بدن بازمی‌گرداند. #سلامتی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

✨دهه فجر؛ احیای نقش مردم در تاریخ 🌟انقلاب اسلامی از معدود انقلاب‌هایی است که با حضور گسترده و مستمر مردم به پیروزی رسید. نه کودتا بود، نه حرکت نخبگانی صرف؛ بلکه یک خیزش مردمی با محوریت ایمان دینی. جشن دهه فجر، بزرگداشت نقش مردم در ساخت تاریخ است؛ یادآوری این حقیقت که جامعه، زمانی زنده است که مردمش احساس مسئولیت کنند. این پیام، به‌ویژه برای نسل جوان، حیاتی است. 📚 قسمت کوتاهی از نشریه فرهنگ سربازی ( شماره219) #تولید_اختصاصی #نشریه_همراه ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🔰آیا پیش آمده کسی حرفی بزند و شما به برداشت‌هایی فراتر از حرف او برسید و به قول معروف ذهن خوانی کنید؟ 🔻ذهن خوانی قضاوت درباره احساس یا فکر دیگران بدون داشتن دلایل واقعی و بیرونی و بیشتر براساس حدس است. در اغلب موارد وقتی شخصی ذهن دیگران را می‌خواند تصور می‌کند می‌داند طرف مقابل به چه چیزی فکر می‌کند یا چه احساسی دارد، اما این موضوع هیچ وقت مطلق نیست و درصد اشتباه آن هم بسیار زیاد است 🔻به طور کلی، دو نوع ذهن خوانی وجود دارد؛ در حالت اول فرد تصور می‌کند ذهن طرف مقابل را خوانده و در حالت دوم، فرد توقع دارد دیگران این کار را انجام دهند. هر دو حالت می‌تواند روابط را به خطر انداخته و سو برداشت و بحث و جدل ایجاد کند. برای مثال، اگر فکر کنیم که فردی از ما عصبانی است، در حالی که او فقط خسته است، ممکن است رفتار نامناسبی با او داشته باشیم و باعث ناراحتی او شویم. 🔻چگونه از پدیده ی غلط (ذهن‌خوانی) جلوگیری کنیم؟ ✨به جای سکوت، صحبت کنید ✨به جای شبهه ذهنی، سوال کنید ✨و به جای استفاده از حالات چهره، حرفتان را واضح بزنید #سبک_زندگی #تصميم_درست ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

👤جلسه پنجاه ام؛ آموزش روایتگری و ترفندهای آن ✍️محور امروز: اصول حاکم بر روایت مجازی و نکات مهم در آن 💫اگرچه بلوا و انس با فضای مجازی همه‌گیر شده و در برخی افراد حتی تبدیل به ناهنجاری‌های روانی ـ رفتاری مانند اعتیاد مجازی و فابینگ و موبوفوبیا شده است، هنوز هم فضای مجازی نتوانسته سیطره تام‌وتمام خود را بر همه انسان‌ها و همه خواسته‌های ایشان دیکته کند و عادت اوّل ایشان شده و عادت‌های سنتی و قدیمی را از روح و جان همه انسان‌ها بروبد و به تاریخ و بایگانی بسپارد؛ بلکه هنوز هم عده بسیاری هستند که کتاب و جلسه واقعی و حضوری را بر مجازها و مجازی‌ها ترجیح می‌دهند و می‌پسندند که راوی واقعی در سنگر نونی‌شکل شلمچه یا در کانال کمیل فکه و در سنگرهای روباهی فتح‌المبین و موزه خرمشهر برایش از شهدا و عملیات‌ها بگوید، درحالی‌که روی خاک‌ها نشسته و افق رمزآلودی را تماشا می‌کند! ✨این دل‌تنگی‌ها با گذر زمان فراموش می‌شود و زندگی دیجیتالی بیش از پیش در روح انسان‌ها پیشرفت می‌کند. به‌ناچار بایستی از ضروریات و لوازم و ترفند‌های روایت مجازی و تولید محتوا در این عرصه بیشتر و بهتر دانست و آن دانسته‌ها را اجرایی کرد؛ زیرا که خواه‌ناخواه این پروسه به انجام خود نزدیک می‌شود و زندگی دیجیتالی در دولت هوشمند و شهروندان برخط، برای پیوند با فرهنگ ایثار و شهادت ضروریات و اقتضائات دیگری را می‌طلبد. 👈برای آشنایی بیشتر با این مهارت ویژه، در روزهای پنجشنبه همراه ما باشید... #پنجشنبه_ها_مهارت_روایتگری #پست_ویژه ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🔰قدرت رنگ لباسهایی که می پوشید را دست کم نگیرید.. ✨رنگ‌ها از قدرتمندترین عناصر در پوشش هستند و نقش مهمی در شکل‌دهی احساسات، خلق‌وخو و برداشت دیگران از ما دارند. روان‌شناسی رنگ‌ها نشان می‌دهد هر رنگ می‌تواند واکنش‌های هیجانی خاصی را در ذهن فعال کند. ✨پژوهش‌های الیوت، اندرو در سال ۲۰۲۴ درباره تأثیر ادراک رنگ بر کارکرد روانی انسان، بیان می‌کنند که؛ 🔹قرمز معمولاً با انرژی، هیجان، شور و قدرت پیوند دارد و می‌تواند سطح برانگیختگی و هوشیاری را افزایش دهد. 🔹آبی با آرامش، ثبات و اعتماد همراه است و اغلب به کاهش تنش و افزایش تمرکز کمک می‌کند. 🔹زرد نماد شادی، خوش‌بینی و خلاقیت است و می‌تواند محرک فعالیت ذهنی باشد. 🔹سبز با طبیعت، تعادل و هماهنگی گره خورده و اثری آرام‌کننده دارد. 🔹مشکی، نمادی از قدرت، اصالت و ظرافت است، این رنگ مانع آسیب پذیری شده و راحتی و آرامش را به شخص منتقل می کند. 🔹سفید نشانه ی پاکی، نظم، صلح، آرامش و امید است این رنگ با خاصیت نشاط‌بخش و جوهره دلگرم‌کننده‌ به آدم‌ها حس ارزشمندبودن می‌دهد. ✨افراد، آگاهانه یا ناآگاهانه، این معانی را به رنگ لباس‌ها نسبت می‌دهند و همین تداعی‌ها می‌تواند برداشت دیگران از شخصیت و حالت روانی ما را شکل دهد. به همین دلیل، رنگ لباس نقشی فراتر از سلیقه‌ ظاهری دارد. ادامه دارد... #پوشش #عفاف_و_حجاب ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🎥غرور و تکبر را این‌گونه درمان کن. #در_محضر_نور ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan