📌 دوشنبه ☀️۲۰بهمن ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙۲۰شعبان۱۴۴۷ هجری قمری 🎄9 فوریه 2026 میلادی #تقویم ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

☘️محبوب من ! بومرنگ حاجتم را به سمت تو رها کردم و طمع عجیبی دارم که برآورده شده به سمتم برگردانی ناامیدم مکن ... #نسیم_صبحگاهی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🌻وقَلِيلٌ مِنْ عِبَادِيَ الشَّكُورُ 🌼اندکى از بندگانم سپاس گزارند سوره سبأ، آیه ۱۳ #کلام_وحی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🔰هماهنگی تنفس با کشش‌های ساده 🌱ترکیب تنفس درست با حرکات کششی ملایم، تأثیر هر دو را چند برابر می‌کند. این روش کمک می‌کند عضلات بهتر رها شوند و بدن سریع‌تر از خستگی خارج شود. ✅️چطور انجامش دهیم؟ ✔ صاف روی صندلی بنشینید ✔ هنگام دم (نفس کشیدن)، ستون فقرات را کمی بکشید و شانه‌ها را رها کنید ✔ هنگام بازدم، به‌آرامی یک کشش ساده انجام دهید (مثلاً خم ملایم به پهلو یا جلو) ✔ حرکت را آهسته و هماهنگ با نفس انجام دهید ✔ هر کشش را ۳ تا ۵ نفس ادامه دهید. ✔️ فواید: افزایش اثر کشش‌ها کاهش تنش عضلات آرام‌سازی هم‌زمان بدن و ذهن 🌿 وقتی حرکت و نفس هماهنگ می‌شوند، بدن زودتر آرام می‌گیرد. چند نفس درست، تفاوت بزرگی می‌سازد. #سلامتی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

💫پیامدهای اجتماعی و روانی اخبار جعلی ✨تضعیف عقلانیت جمعی: فراگیری اخبار جعلی، تصمیم‌گیری‌های فردی و جمعی را از مسیر عقلانی خارج کرده و زمینه رفتارهای هیجانی و غیرمنطقی را فراهم می‌کند. 💥افزایش خشم و پرخاشگری: محتوای جعلی تحریک‌آمیز، احساسات منفی مانند خشم، نفرت و انتقام‌جویی را تقویت کرده و بروز رفتارهای پرخاشگرانه را افزایش می‌دهد. ✨عادی‌سازی دروغ و شایعه: تکرار اخبار جعلی به تدریج حساسیت اخلاقی جامعه نسبت به دروغ را کاهش داده و مرز حقیقت و شایعه را مخدوش می‌کند. ⭐کاهش مشارکت اجتماعی سازنده: بی‌اعتمادی ناشی از اخبار جعلی، انگیزه مشارکت در فعالیت‌های مدنی، فرهنگی و اجتماعی را تضعیف می‌کند. 🌟فرسایش سلامت روان فردی: مواجهه مستمر با اطلاعات نادرست می‌تواند به افسردگی، احساس درماندگی آموخته‌شده و خستگی روانی منجر شود. ⚡تضعیف انسجام و همبستگی اجتماعی: اخبار جعلی با تخریب روایت‌های مشترک، وحدت اجتماعی را کاهش داده و جامعه را مستعد بحران‌های هویتی می‌کند. این پیامدها نشان می‌دهد اخبار جعلی نه‌تنها یک مسئله رسانه‌ای، بلکه تهدیدی جدی برای سلامت روان و پایداری اجتماعی محسوب می‌شوند. 📚 نشریه جنگ نرم ( شماره69) #تولید_اختصاصی #نشریه_همراه ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🔰به نظر شما مزایا و معایب کدام یک بیشتر است؛داروی گیاهی یا شیمیایی؟ - مبحث امروز: بادرنجبویه - ملیس گیاهی است از خانواده ی Lamiaceae، علفی، پایا و معطر به ارتفاع ۳۰ تا ۱۲۰ سانتی متر، دارای ساقه‌های راست، چهار گوش و پوشیده از کرک، برگ‌ های بادرنجبویه لوزی شکل هستند و عطر لیموی تندی از خود ساطع می کنند و بیشترین اسانس در آن ها در هنگام شکفته شدن گل ها به وجود می آید. ✨طریقه مصرف بادرنجبویه: موضعی (پماد/ضماد/لوسیون/روغن مالی),خوراکی (جوشانده/دم کرده/نوشیدنی) ✨طبع: گرم و خشک ✨فصل برداشت: تابستان ✨هشدار : این گیاه برای افراد باردار و کسانی که کم کاری تیروئید دارند ضرر دارد. ✨نحوه مصرف درمانی: - به عنوان ضد سم، نشاط آور و برای تقویت حافظه، معده، سردرد و درمان بی خوابی و اضطراب های عصبی، ۲۰ تا ۵۰ گرم از آن را در یک لیتر آب بجوشانید، بعد به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید، سپس آن را صاف و شیرین کرده و روزی ۳ تا ۴ فنجان بنوشید. - برای درمان خفقان سرد(سردی قلب یا مغز)، شربت آن را بخورید. - برای درمان ورم های دردناک مانند نقرس، پارچه خیس شده در دم کرده ی برگ را بر روی موضع قرار دهید. #طب_سنتی #طب_شیعه ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

قسمت چهل و نهم از مهارت امور هنری(مجریگری) ✍️محور امروز: رازداری و حفظ حریم خصوصی 💫درواقع، حریم خصوصی رعایت حق افراد و حمایت از آنها در برابر مداخله بی‌اجازه دیگران در امور و زندگی خود و خانواده‌شان است؛ خواه این عمل با ابزار مستقیم فیزیکی صورت پذیرد یا به‌وسیله نشر اطلاعات. حریم خصوصی ارزش کلیدی و زیربنایی دارد و توجه به شأن و منزلت انسانی و سایر ارزش‌ها، نظیر آزادی اجتماعات و آزادی بیان است. حریم خصوصی حق اساسی بشر و خواسته منطقی فردی است. حریم خصوصی شهروندان محدوده زندگی شخصی هر فرد است که مایل نیست دیگران بدون اجازه او به آن دسترسی داشته باشند. ✨درباره حفظ اسرار دیگران، تأکید فراوانی بر لزوم ممنوعیت افشاگری شده است؛ چنان‌که رسول خدا( می‌فرمایند: «نشست‌ها و مجالس امانت است، و برملا کردن راز برادرت خیانت.» رازداری و پاسداشت اَسرار مهمان، نشانه امانت‌داری و خِرَد مجری است؛ آن‌سان‌که امیر مؤمنان( فرموده‌اند: «سینه خردمند صندوق راز اوست.» این مهم در برنامه‌های با حضور مهمان یا گفت‌وگومحور در روابط بین مجری و مهمان نمود می‌یابد. معمولاً در این برنامه‌ها به دلیل فرصتی که پیش یا پس از اجرای برنامه به‌وجود می‌آید، مجری با مهمان به گپ‌وگفت می‌پردازد و اطلاعاتی از زندگی خصوصی و شخصی مهمان به‌دست می‌آورد که دیگران به آن دسترسی ندارند. اینجاست که اگر مجریان پایبند به اخلاق حرفه خود نباشند، ممکن است باعث ایجاد حواشی برای مهمانان شوند. ⚡مجریان، گویندگان و سایر عوامل برنامه‌های صداوسیما و مراسم فرهنگی، ‌باید اطلاعات شخصی و خصوصی مهمانان و سازمان‌ها را نزد خود به‌عنوان «امانت» نگه دارند و به گونه‌ای خود را عادت دهند که در مکالمات و گفت‌وگوهایی که با دوستان خود دارند، هرگز به فکر نشر و افشای این اطلاعات نباشند. 👈برای آموزش فنون گویندگی روزهای دوشنبه همراه کانال ما باشید.. #دوشنبه_ها_مهارت_مجریگری #پُست_ویژه ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🎙 آیت‌الله بهجت قدس سره : ⚠️ اگر خودمون رو خدایی نکنیم، عواقب سختی در انتظارمونه، خیلی‌ها منتظر دور شدن ما از خدا هستند. #کلام_علما ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

✅ « تفکر انتقادی آنتی‌ویروس ذهن شما » در میدان جنگ نرم، پیام‌ها و روایت‌ها همچون بدافزارهایی طراحی می‌شوند تا ادراک، هیجان و تصمیم‌گیری مخاطب را هدایت کنند. ◀️ تفکر انتقادی با پرسش‌گری درباره منبع، هدف، شواهد و چارچوب‌بندی پیام، مانع از نفوذ عملیات اقناعی و دستکاری افکار عمومی می‌شود. فرد دارای سواد رسانه‌ای، پیش از بازنشر یا پذیرش یک محتوا، آن را تحلیل و راستی‌آزمایی می‌کند و سوگیری‌های پنهان را تشخیص می‌دهد. ✅️ بنابراین تفکر انتقادی نه‌تنها ابزار شناخت، بلکه سپر دفاعی شهروند آگاه در برابر جنگ روایت‌هاست. ✍علی کریمی #سواد_رسانه_ای #تولید_اختصاصی #فرهنگیاران ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan