🎞چند توصیه کاربردی برای پیشگیری از کرونا در خانه #پزشک_کرونا #پیام_بهداشتی آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

🎞اصول پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا در محل کار(ویژه کارمندان) #پزشک_کرونا #پیام_بهداشتی آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

🎥 کرونا و مراقبت از بیماران بستری در منزل. #پزشک_کرونا #پیام_بهداشتی آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

ا🦠🧬🦠 ا🧬🦠 ا🦠 🔬توضیحات دکتر علیرضا مرندی، وزیر اسبق بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و رئیس فرهنگستان علوم پزشکی، درباره روزه در شرایط کرونایی: 💫روزه داری ماه مبارک رمضان یکی از ارکان پنجگانه اسلام است که با قصد قربت و بندگی آفریدگار برای تکامل انسان فریضه واجب برای تمام مسلمانان است، در سال جاری علاوه بر بیماران و مسافرینی که از روزه داری معذورند، با توجه به بحران ویروس کرونا موضوعات خاصی در مورد سلامت انسان در روزه‌داری ماه مبارک رمضان مطرح می‌شوند که پرداختن به آنها برای امت اسلامی کشور عزیزمان ضروری است. ✨لازم بذکر است تبعیت محض از توصیه‌های ستاد مبارزه با بیماری کرونا لازم و ضروری است؛پزشکان متفق‌القول هستند که نخوردن غذا بطور متناوب مانند روزه‌داری اسلامی نه تنها عارضه‌ای در افراد سالم ایجاد نمی کند بلکه سبب تقویت ایمنی بدن، کاهش پاسخ‌های التهابی زیان‌بار و بهبود واکنش بدن در موارد استرس می‌شود. لذا کلیه افراد سالم کمتر از ۶۵ سال با رعایت موارد زیر می توانند روزه بگیرند. 🔸رعایت کلیه توصیه های بهداشتی به منظور پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا مانند رعایت فاصله‌های اجتماعی، شستشوی مکرر دستها، پرهیز از نزدیک شدن به بیماران کرونایی 🔹نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان آب در فاصله افطار تا سحر 🔸 استفاده از نبولایزر و یا جوشاندن آب در ظروف در باز به منظور مرطوب نگهداشتن نسبی محیط منزل 🔹 کاهش مصرف چای و قهوه و مواد شیرین و افزایش مصرف سبزیجات و میوه جات در فاصله افطار تا سحر 🔸پرهیز از محیط های گرم و خشک در افراد سالمند (۶۵ سال و بیشتر)، عوامل مساعد کننده ابتلا به بیماری کرونا به ویژه دیابت قندی، افزایش فشار خون چاقی مفرط، بیماریهای قلبی عروقی، سرطان و بیماریهای مزمن ریوی شایع می باشند و در صد قابل توجهی از سالمندان به علت کمی مراقبتهای سلامت، از وجود این بیماریها در خود بی اطلاعند. ✨از طرف دیگر براساس شناخت کنونی ما از ویروس کرونا به نظر می آید که افراد مبتلا به بیماری های زمینه‌ای نظیر فشار خون بالا، بیماری قلبی، سرطان و یا دیابت بیش از دیگران در معرض ابتلای شدید به این ویروس هستند. ✨نظر به اینکه در افراد مسن ابتلا به این ویروس ممکن است باعث نوع شدید بیماری شود لذا با احتمال ضرر برای آنها توصیه می شود در صورتی که دسترسی به پزشک ندارند علاوه بر رعایت توصیه های بهداشتی به منظور پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا آنهایی که مطمئن نیستند روزه برای آنها ضرر ندارد احتیاطا از انجام این فریضه الهی پرهیز نموده و آنرا پس از اطمینان از اتمام همه گیری این بیماری قضا نمایند، مگر اینکه با نظر پزشک متخصص اطمینان از بی ضرر بودن روزه برای آنها حاصل شود. ✨افراد دچار لاغری بسیار شدید و چاقی مفرط نیز در فاصله‌گذاریها و رعایت توصیه های بهداشتی احتیاط بیشتری نمایند بیماری دیابت عامل مساعد کننده عمده برای ابتلا به ویروس کرونا است و لذا توصیه می شود فقط آن گروه از بیماران دیابتی اقدام به روزه داری نمایند که سن کمتر از ۶۵ سال داشته و تحت درمان و مراقبت نزدیک پزشک باشند ( با رژیم غذایی با متفورمین، آکاربوز، گلوتازون، و گروه گلیپتینها ( مهار کننده های ۴-DDP ) بوده، قند خون ناشتای کمتر از ۱۴۰ میلی گرم در دسی لیتر و یا هموگلوبولین A۱c کمتر از ۷ دارند)، آموزش‌پذیر و متعهد به پایش منظم قند خون هستند و اصول حفاظتی و پیشگیری توصیه شده ستاد بحران کرونای کشوری را به دقت رعایت می نمایند. ✨بیماران دچار فشار خون در صورتی روزه بگیرند که فشار خون آنها در کنترل مطلوب، یعنی فشار بالا (سیستولیک) کمتر از ۱۴۰ میلیمتر جیوه و فشار پائین (دیاستولیک) کمتر از ۸۰ میلیمتر جیوه باشد بیمارانی که پیوند اعضاء شده‌اند نباید روزه بگیرند. روزه گرفتن برای بیماران پیوند قرنیه بلامانع است. ✨در بیمارانی که مبتلا به سایر بیماریها هستند و قبلا روزه‌داری برای آنها منعی نداشته است، روزه‌داری در شرایط بحران ویروس کرونا متفاوت از سالهای دیگر نیست و در موارد خاص با نظر پزشک متخصص اقدام نمایند در مورد بیمارانی که مبتلا به ویروس کرونا شده و بهبود یافته‌اند توصیه می‌شود حداقل تا ۶ هفته اقدام به روزه‌داری نکنند. #پیام_بهداشتی #پزشک_کرونا آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan 🦠 🧬🦠 🦠🧬🦠

🔹نکات مهم در فاصله گذاری اجتماعی هنگام ورود به فروشگاه های مواد غذایی، زنجیره ای و نظایر آن #پزشک_کرونا #پیام_بهداشتی آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

⚡️فاصله گذاری اجتماعی در مطب ها اگر خدایی نکره مجبور به حضور در مطب ها هستيد، با دیدن این نماهنگ از جان خود و ديگران‌ مراقبت کنید #پزشک_کرونا #پیام_بهداشتی آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

✅ ٩ قانون طلايى استفاده از حمل و نقل عمومى اگر مجبور به حضور در محل كار و استفاده از تاكسى، مترو يا اتوبوس هستيم ، با رعايت اين ٩ قانون طلايى، از خود و ديگران‌ مراقبت کنیم #پزشک_کرونا #پیام_بهداشتی آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

💠فاصله گذاری اجتماعی در محل کار #پزشک_کرونا #پیام_بهداشتی آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan