💼 پشت میز نشین ها بخوانند... 👈 10 عادتی که به سلامت پشت میزنشین‌ها آسیب می‌زند... #پيام_روزانه_آئينه_جان @aeenejan eitaa.com/aeenejan

🎧 خطرات و عوارض استفاده طولانی مدت از "هندزفری" پنج مشکل و عوارض احتمالی که در اثر استفاده طولانی مدت از هندز فری ها ایجاد می شود، عبارتند از: ⛔️ 1ـ آسیب به شنوایی: اگر شما بیش از حد و برای طولانی مدت از هندزفری یا هدست استفاده می کنید و یا با صدای بلند به موسیقی گوش می دهید، به شنوایی خود آسیب خواهید رساند. افت شنوایی ناشی از صدای بلند ؛ خوشبختانه تا زمانی که اقدامات مناسب انجام می شود، کاملا قابل پیشگیری است. برای استفاده از هندزفری قانون 60.60 را در نظر بگیرید:با هندزفری، بیش از 60٪ از حداکثر صدا را گوش ندهید و بیشتر از 60 دقیقه نیز از آن استفاده نکنید. ⛔️ 2ـ احتمال ابتلا به عفونت گوش: طبق قانون numero uno هیچ گاه هندزفریتان را باکسی به اشتراک نگذارید زیرا این یکی از ساده ترین راه ها برای انتقال باکتری های عفونی است اما با این وجود، هندزفری های مشترک، تنها راه عفونت گوش نیستند. هدست ها و هدفون ها دمای گوش را افزایش می دهند که ممکن است باعث سایش پوست و ایجاد باکتری های مضر شوند. ⛔️ 3ـ کاهش توجه و افزایش بی امنیتی: استفاده از هندزفری به صورت منظم و همیشگی ، ممکن است باعث شود که کمتر به محیط خارجی خود توجه کنید. ⛔️ 4ـ افزایش سرگیجه: سرگیجه یکی از مشکلات گوش داخلی است که ممکن است از عفونت ها و یا بیماری گوش به وجود آید. همانطور که استفاده از هندزفری باعث سرگیجه می شود. ⛔️ 5ـ قرار گرفتن در معرض تشعشع: اگر از هدست بی سیم (بلوتوث) استفاده می کنید، بدن شما تحت تاثیر اشعه قرار می گیرد در حالی که تحقیقات نشان داده است این پرتوهای فرکانس پایین برای سلامت بدن بی خطر است. عقیده ها بر این است که احتمالا بدن ما تحت تاثیر تابش مضر قرار می گیرد. ✅ پیشنهاد ما: 🔸 همیشه هندزفری های جدید و جعبه دار را خریداری و استفاده کنید. (آن ها را دست دوم نخرید) 🔸 صدای بیشتر از 50 درصد را برای حداکثر 90 دقیقه در یک زمان گوش ندهید. 🔸 در حین راه رفتن یا رانندگی با صدای بلند گوش نکنید. 🔸 اگر دچار سرگیجه یا مشکل در حفظ تعادل هستید، مراقبت های پزشکی را دنبال کنید. #پیام_روزانه_آئینه_جان #سر_سلامت @aeenejan eitaa.com/aeenejan

💉آيا نشانه های رایج غلظت خون را مي دانيد؟ ♦️خستگی ♦️خارش ♦️مشکل تنفسی، زمانی که دراز میکشید ♦️مشکل تمرکز ♦️کاهش وزن ♦️احساس درد در شکم ♦️احساس راحتی کامل ♦️تاری دید یا دوبینی ♦️سرگیجه ♦️ضعف ♦️عرق کردن شدید ♦️خون ریزی و یا کبودی 🔴همانطور که بیماری شما پیشرفت میکند و خونتان با سلول های قرمز غلیظ تر میشود,علائم جدی تری ممکن است رخ دهد مانند: ♦️خون ریزی شدید ♦️مفاصل متورم ♦️درد استخوان ها ♦️قرمز شدن رنگ پوست صورت ♦️خون ریزی لثه ♦️احساس سوزش در دست یا پا #پیام_روزانه_آئینه_جان #سر_سلامت @aeenejan eitaa.com/aeenejan

از گوش چپ خود برای جواب دادن به موبایل استفاده کنید 👂! ▫️تحقیقات نشان میدهند صحبت کردن با گوش راست باعث میشود امواج موبایل مستقیما روی مغز تاثیر بگذارند و دستگاه شنوایی فرد آسیب وارد شود !📱 استفاده طولانی مدت از گوشی های همراه تا دو برابر ریسک ابتلا به تومورهای مغزی را افزایش میدهد؛ بنابراین طبق گفته های پزشکان، روشن کردن حالت پرواز بخصوص به هنگام شب میتواند تا حد زیادی از مضرات امواج و تشعشعات موبایل بر بدن انسان بکاهد. #پیام_روزانه_آئینه_جان #سر_سلامت @aeenejan eitaa.com/aeenejan

⚠️ آنتی بادی کووید۱۹ در بدن مردان بیشتر تولید می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد بدن مردان در مقایسه با زنان سطح بالاتری از آنتی بادی در مقابل کووید۱۹ را تولید می کند. محققان انگلیسی که سرپرست پژوهش اخیر بودند به عنوان بخشی از یک آزمایش بزرگ، از بهبودیافتگان کووید۱۹ درخواست کرده اند تا پلاسمای خونشان را اهدا کنند تا به این ترتیب به برخی از بیماران که حال وخیمی دارند، کمک شود. روسای بهداشت با انجام این آزمایش در تلاش بودند تا بررسی کنند آیا اهداء پلاسما فرد بهبودیافته از کرونا می‌تواند به بهبود حال مبتلایان به کووید ۱۹ کمک کند یا خیر. پژوهشگران انگلیسی طی این آزمایش دریافتند، بدن مردان به میزان قابل توجهی بیش از بدن زنان آنتی بادی در مقابل کووید ۱۹ تولید می‌کند. تحقیقات اخیر همچنین حاکی از آن است، در پلاسمای اهدایی ۴۳ درصد از مردان آنتی بادی به اندازه ی کافی وجود داشته و این میزان برای زنانی که در این مطالعه شرکت داشتند، تنها ۲۹ درصد بوده است. #سر_سلامت #پیام_روزانه_آئینه_جان @aeenejan eitaa.com/aeenejan

توجه: 📋🍃حداقل فاصله بین مصرف #شام و زمان خواب باید حدود 3 ساعت باشد 📢خوابیدن با #شکم پر باعث : ●انسداد عروق ●دیدن خوابهای پریشان ●بوی بد دهان و .. می شود #سر_سلامت #پیام_روزانه_آئینه_جان @aeenejan

🚩 شما یک تماس از کربلا دارید!! جااااانم حسین جان؟ _ هل من ناصر ینصرونی... اگر در کربلا بودم تا پای جان برای حسین (ع) تلاش میکردم... گفت : یک حسین زنده داریم ؛ نامش مهدی (عج) است ! تاحالا برایش چه کرده ای؟ عجیب سکوت کردم امام حسین (ع) امام زمان کوفیان بود و امام مهدی (عج) امام زمان ما! حواسمان باشد با اعمال و گناهانمان دوباره امام زمانمان را راهیِ قتلگاه نکنیم ... الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَـــ الْفَـــرَج #پيام_روزانه_آئينه_جان @aeenejan eitaa.com/aeenejan