📌در هوای آلوده چی بخوریم؟ #پیام_سلامتی @aeenejan eitaa.com/aeenejan

♦️چرا ذخیره خون بند ناف نوزاد اهمیت دارد؟ #پیام_سلامتی @aeenejan eitaa.com/aeenejan

💡چی بخوریم که سیستم ایمنی بدنمون قوی بشه؟ ▫️ قسمت اول: میوه‌هایی مثل لیموشیرین، کیوی، لیموترش و پرتقال ▫️قسمت دوم: سبزیجات و صیفی‌جاتی مثل پیاز، فلفل دلمه‌ای قرمز، اسفناج و کلم بروکلی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#پیام_سلامتی @aeenejan eitaa.com/aeenejan