👈 دوره آنلاین ۲۰ ساعته🔸
آشنایی با SolidWorks با رویکرد کار در صنعت(کاملاً حرفهای)
💳 شهریه دانشجویی: ۸۵۰،۰۰۰ تومان
📜سرفصلها:
https://eitaa.com/MeliMaharat/26
🧑🎓مدرس: مهندس محمد جواد حسنی 👈طراح و فعال در صنعت
📲 لینک ثبتنام:
https://bustan.tvu.ac.ir/ExtReg/Index
📆 مهلت ثبتنام: ۱۱ اردیبهشتماه ۱۴۰۵
🗒 نحوهی ثبتنام در بوستان:
https://eitaa.com/Lms_Yazd/545
🔷 گروه هماهنگی:
https://eitaa.com/joinchat/951977544Cc595d9e8fb
💥@Lms_Yazd💥
☑️ مرکز آموزشهای مهارتی و مجازی
استـادان فرهیختـه، اعضای گرانقـدر هیأتعلمـی ویاوران علمی تلاشگـران بیادعـای عرصـه آمـوزش
شمـا معلمـان خـرد و فضیلـت، مشعـلداران مسیـر دانایـی هستید و با سعـهصـدر، تعهـد علمـی و نگاه پیامبرگونـه به دانشجویـان، نهتنهـا علـم میآموزیـد بلکـه روح و جـان آنهـا را نیز میپرورانیـد.
در منظومـه آمـوزش عالـی، استـاد، ستـون استـوار توسعـه فرهنگـی و علمـی هر جامعـه است. بیتردیـد نقش معلـم تنها در انتقـال دانـش خلاصه نمیشـود، بلکه او الگـوی زیستـن است؛ عارفـی است که ذهـن میسـازد و روح و جـان تربیـت میکند. شما استادان ارجمنـد، سرمایههـای فکـری و معنـوی این سرزمیـن هستیـد؛ جایگاه رفیعتـان در ذهـن و دل جامعـه، مایـه مباهات و افتخــار است.
ایران اسلامی امـروز، با همت دانشمنـدان و استادان فرهیختـه، به موقعیتـی منحصربفــرد و شایستـه نه تنها در عرصه علـم و فنـاوری بلکه در مناسبات دیپلماتیک منطقـه و جهـان دست یافته است.
امروز نیز استـادان ما با گامهایـی استـوار، پرچم این افتخار تاریخـی را برافراشتـه نگاه داشتهانـد و آینـده این جهـان پرآشـوب را با نـور دانش، اخـلاق و ایمان روشـن میسازند.
در این روز فرخنـده، از درگاه خداونـد بزرگ برای شمـا استادان گرانمایـه، عـزت، سلامـت و توفیـق روزافزون مسئلـت دارم. باشد که همـواره چـراغ راه دانش، به همـت والای شمـا فـروزان بمانـد.
بااحترام ملیحه فکورحدادیان
بهار۱۴۰۵
رئیس دانشگاه ملی مهارت به مناسبت فرارسیدن روز معلم پیامی صادر کرد.
رئیس دانشگاه ملی مهارت به مناسبت فرارسیدن ۱۲ اردیبهشت، سالگرد شهادت استاد فرزانه مرتضی مطهری و بزرگداشت مقام شامخ معلم و استاد پیامی صادر کرد.
ادامه خبر را اینجا بخوانید.
❇️ روابط عمومی دانشگاه ملی مهارت
🔊 اطلاعیه مرکز رشد دانشگاه ملی مهارت
به اطلاع شرکتها، هستهها، واحدهای فناور، و دانشجویان خلاق و دارای ایده میرساند:
مرکز رشد دانشگاه ملی مهارت در هفتههای آینده کارگروه بررسی، تأیید و پذیرش هستههای فناور را برگزار خواهد کرد.
علاقهمندان میتوانند با دریافت فرمهای مربوطه و تهیه پروپوزال طرح خود، در این کارگروه شرکت نمایند.
در صورت تأیید، عضویت رسمی در مرکز رشد به شما اعطا خواهد شد و میتوانید از مزایای ویژه و حمایتی مرکز بهرهمند شوید.
برای دریافت فرمها و اطلاع بیشتر، به لینک زیر مراجعه فرمایید:
👉 کانال ایتا مرکز رشد دانشگاه ملی مهارت
https://eitaa.com/tu1kermanshah
✅دسترسی رایگان اساتید و دانشجویان به مجموعه کتاب های الکترونیکی دانشگاه علامه طباطبایی
https://book.atu.ac.ir/page_19.html
📌 دانشکده ملی مهارت دختران نیشابور به مناسبت هفته آموزش برگزار می کند.
✅ وبینار وضعیت های بدنی و حرکات اصلاحی
مدرس: سرکار خانم الهام یزدان شناس
زمان: چهارشنبه ۱۴۰۵٫۲٫۱۶ ساعت ۱۲
در بستر اداب کانکت
لینک حضور در وبینار:
http://lms.bmtc.ac.ir/neyshabur
#سنجش #ارشد
قابل توجه دانشآموختگان و دانشجویان سال آخر مقاطع کارشناسی (پیوسته و ناپیوسته)
برنامه زمانی ثبت نام و برگزاری آزمونهای کارشناسی ارشد و دکتری ۱۴۰۶
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
ما را دنبال کنید در
🆔 : @nus_amuzesh
🌎 : https://tvu.ac.ir/services
🌐 : https://eitaa.com/nus_amuzesh
💠💠📕اداره کل آموزش دانشگاه📕💠💠
#سنجش #ارشد
قابل توجه دانشآموختگان و دانشجویان سال آخر مقاطع کارشناسی (پیوسته و ناپیوسته)
برنامه زمانی ثبت نام و برگزاری آزمونهای کارشناسی ارشد و دکتری ۱۴۰۶
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
ما را دنبال کنید در
🆔 : @nus_amuzesh
🌎 : https://tvu.ac.ir/services
🌐 : https://eitaa.com/nus_amuzesh
💠💠📕اداره کل آموزش دانشگاه📕💠💠
💠 مدیریت استرس جنگ و استرس کنکور ویژه دانشآموزان
🌀 در روزهایی که شرایط اجتماعی گاهی ناآرام است و همزمان فشارهای تحصیلی مثل کنکور وجود دارد، احساس نگرانی یا اضطراب موضوعی کاملاً طبیعی است. هدف این اطلاعیه این است که به شما کمک کند بفهمید چه اتفاقی در بدنتان میافتد و چطور میتوانید با روشهای ساده و مؤثر، آرامش و تمرکز خود را حفظ کنید.
🟡 ۱_ استرس ناشی از جنگ و اخبار نگرانکننده
دیدن خبرهای ناراحتکننده، صدای آژیر، نگرانی برای خانواده یا آینده، میتواند ذهن هر نوجوانی را مشغول کند. این واکنش *طبیعی* است و نشان میدهد شما نسبت به اطرافتان حساس و آگاه هستید.
🔴 نشانههای رایج:
- دلشوره یا بیقرار بودن
- کاهش تمرکز
- خواب آشفته
- گرفتگی عضلات
- نگرانی از «چه میشود اگر…»
🔵 چطور با آن کنار بیاییم؟
🔹 مصرف اخبار را محدود کنید
کافی است روزی یکبار اخبار معتبر را دنبال کنید. دنبال کردن مداوم خبرها اضطراب را بیشتر میکند.
🔻 در مورد احساسات صحبت کنید
با دوستان، خانواده یا یک بزرگسال مطمئن صحبت کردن، به ذهن فرصت تخلیه و آرام شدن میدهد.
🔹 تنفس آرامکننده انجام دهید
یک نفس عمیق ۴ ثانیهای بکشید، ۲ ثانیه نگه دارید و ۶ ثانیه بیرون دهید.
این کار چند دقیقه طول میکشد اما اثرش بسیار سریع است.
🔻 بر لحظه حال تمرکز کنید
نگاه کردن به یک نقطه، لمس یک وسیله، نوشیدن آب، یا قدم زدن کوتاه کمک میکند ذهنتان از چرخه نگرانی خارج شود.
🟠 ۲_استرس کنکور؛ فشاری که قابل مدیریت است
استرس کنکور هم کاملاً طبیعی است؛ زیرا شما برای آیندهتان تلاش میکنید. اما این استرس نباید شما را از حرکت بازدارد.
🟢 نشانههای رایج:
- نگرانی از عقب ماندن
- مقایسه مداوم خود با دیگران
- خستگی ذهنی
- افت تمرکز هنگام مطالعه
🟣 راهکارهای مؤثر:
🔹 خُرد کردن کارها
درسها را به بخشهای کوچک تقسیم کنید تا شروع کردنشان آسانتر شود.
🔻 برنامه کوتاهمدت و قابل انجام بنویسید
برنامههای واقعی، نه سنگین و سخت، باعث حس موفقیت روزانه میشوند.
🔹 استراحت منظم در مطالعه
روشهایی مثل پومودورو (۲۵ دقیقه مطالعه - ۵ دقیقه استراحت) هم تمرکز را بالا میبرد و هم فشار را کم میکند.
🔻 خواب کافی؛ مهمتر از فکر شما
خواب کمتر از ۶–۷ ساعت، تمرکز را کاهش میدهد و استرس را چند برابر میکند.
🔹 ورزش سبک روزانه
حتی ۱۰ دقیقه حرکت ساده در روز میتواند سطح اضطراب را کاهش دهد.
🟡 ۳_ وقتی استرس جنگ و کنکور همزمان میشوند. وقتی دو منبع فشار در ذهن جمع میشوند، ممکن است احساس کنید توانتان کم شده.
این طبیعی است، اما نیاز به مدیریت دوگانه دارد
- زمانهای بدون خبر برای خود بگذارید.
- مطالعه را در زمانهایی انجام دهید که ذهن آرامتر است (معمولاً ۱۰ صبح تا ۳ بعدازظهر).
- با یک دوست یا همکلاسی «هممطالعه» کنید تا احساس تنهایی کمتر شود.
- پیادهروی یا کشش عضلانی کوتاه را در روز فراموش نکنید.
- روی کارهایی که در کنترل شماست تمرکز کنید؛ نه آینده نامعلوم یا شرایط بیرونی.
یادتان باشد ذهنی که آرامتر باشد، بهتر درس میخواند
🔻4_چه زمانی لازم است کمک بگیریم؟
اگر برای چند هفته این علائم ادامه داشت، بهتر است با مشاور مدرسه، روانشناس یا یک فرد متخصص صحبت کنید:
- بیخوابی مداوم
- افکار تکراری و آزاردهنده
- افت محسوس انرژی
- احساس ناامیدی
- افت شدید عملکرد در درس
کمک گرفتن نشانه ضعف نیست، نشانه مسئولیتپذیری و اهمیت دادن به آینده خودتان است.
💎 استرس، بخشی طبیعی از زندگی است؛ اما قرار نیست به تنهایی با آن مقابله کنید.
اگر شرایط بیرونی نگرانکننده است یا کنکور برایتان مهم است، کاملاً قابل درک است.
با یادگیری چند مهارت ساده و با حمایت اطرافیان، میتوانید هم آرامش بیشتری داشته باشید و هم عملکرد بهتری در درس و زندگی.
╼═════✧❀🌸❀✧═════╾
🔸واحد مشاوره و سلامت روان آموزشکده ملی مهارت دختران نیشابور