خوب دوستان عزیزبریم سراغ گام ششم فرمول طلایی بکارگیری قانون رازوجذب دوستانی که پنج گام قبلی راندیدین وتمریناتش راانجام ندادین ازقسمت راهنما که بالای کانال سنجاق شده میتونیدبه قسمتهای قبلی دسترسی داشته باشید دوستان عزیزم تمرینات متافیزیک رابایدانجام بدین تانتیجه بگیرین اگه فقط بخونیدهیچ تاثیری نداره🌹 👇👇👇

🖍 فرمول طلایی بکارگیری قانون راز و جذب در 7 گام ساده 🌻 گام ششم: شکرگذاری کنید. 🌸 چگونه قانون جذب را عادت زندگیمان کنیم؟ 🌸 دفترچه زیبایی برای خود تهیه کنید. نام آن را دفتر شکرگزاری بگذارید. شروع کنید به یادداشت کردن تمام چیزهایی که کائنات به شما داده است. بابت تمام چیزهایی که هم اکنون دارید شکر کرده و همچنین بابت تمام چیزهایی که کاینات به شما داده است شکرگزاری کنید. کائنات خیلی کارها برای ما انجام داده است. 🌸 با قدردانی از کائنات باعث می شوید تا کائنات انگیزه بیشتری برای انجام کارهای بیشتر برای شما و وارد کردن چیزهای بیشتر در زندگی شما شود. 🌸 ابراز سپاس و شکرگزاری، باعث تشدید سرعت پاسخ دادن به درخواست‌های شما توسط کائنات می‌گردد. #راز #قانون_جذب #فرمول_طلایی #افکارمثبت @afkarmosbate ⚘️

این 15 عمل را رها کن تا شاد باشی: 1 – همیشه حق با تو بودن را رها کن 2 – نیاز به کنترل کردن را رها کن 3 - سرزنش کردن را رها کن 4 - افکار مبارزه گرانه خود را رها کن 5 – باورهای محدود کننده خود را رها کن 6 – شکوه و شکایت را رها کن 7 – قضاوت کردن را رها کن 8 – نیاز به تحت تاثیر قرار دادن دیگران را رها کن 9 - مقاومت در مقابل تغییر را رها کن 10 – برچسب زدن ها را رها کن 11 – ترسهایت را رها کن 12 – بهانه هایت را رها کن 13 – گذشته را رها کن 14 – وابستگی هایت را رها کن 15 – زندگی کردن بر طبق خواسته های دیگران را رها کن. #افکارمثبت @afkarmosbate ⚘️

خوب دوستان بریم سراغ کتاب 📚#نیمه_تاریک_وجود اثرارزشمندخانم #دبی_فورد قسمت پنجم باعشق تقدیم به شما👇👇👇

⏹ #کتاب_صوتی ✨نیمه تاریک وجود دبی فورد❤️ ☑️ قسمت پنجم #افکارمثبت @afkarmosbate ⚘️

سلام دوستان وهمراهان عزیزم💐 امروزم چالش داریم وچه چالشی💥 #چالش_ناشناش یعنی بصورت کاملاناشناس بنویسید ✅️بزرگترین آرزوتون توزندگی چیه؟ 👇👇👇👇👇 https://harfeto.timefriend.net/16859031321676 میزارم همینجاباهم بخونیم بدون قضاوت .

سلام صبح بخیر رفقا 🌹☀️ میان آرزوی تو و معجزه خداوند... دیواری است به نام "اعتماد"👍 اگر دوست داری به آرزویت برسی... با تمام وجود به اواعتماد کن❤️به جای مقاومت در برابر تغییراتی که خدا برایت رقم زده است تسلیم شو 👌 بگذار زندگی باتو جریان یابد ، نه بی تو ✌️ نگران این نباش که زندگی‌ات زیر و رو شود👊 از کجا معلوم زیرِ زندگی‌ات بهتر از رویش نباشد😉 #صبحتون_بخیر #صبح_آدینتون_بخیر #امام_زمان(عج) #افکارمثبت @afkarmosbate ⚘️

اگر فراموش میکنی برای چه چیزهایی شکرگزاری کنی این متن رو بخون 👇👇👇👇👇👇👇👇 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯽ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺑﺰﺭﮔﯽ ﻭﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﻗﺎﺑﻞ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺣﻤﺎﯾﺘﮕﺮﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﺨﺸﻨﺪﻩ ﺍﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺻﺒﻮﺭﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺭﺍﺯﺩﺍﺭﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺯﻧﺪﻩ ﺍﻡ ﻭﻧﻔﺲ ﻣﯿﮑﺸﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺗﻮﺭﺍ ﺩﺍﺭﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺳﺎﻟﻤﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﻢ ﺩﺍﺭﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﻣﺮﺍ ﺑﺨﺸﯿﺪﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﻢ ﺩﺳﺖ ﻣﺮﺍ ﮔﺮﻓﺘﯽ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺣﯿﺎﺕ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﻬﻢ ﺩﺍﺩﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺍﻧﮕﯿﺰﻩ ﺩﺍﺩﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﻋﺸﻖ ﺩﺍﺩﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺷﺮﺍﻓﺖ ﺩﺍﺩﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺍﻣﻨﯿﺖ ﺩﺍﺩﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺁﺳﺎﯾﺶ ﺩﺍﺩﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺍﺩﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﻫﺪﻑ ﺩﺍﺩﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺎﺑﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺏ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺍﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺎﺑﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺏ ﺍﻻﻧﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺎﺑﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺏ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺍﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻬﺘﺮ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻮﺩﮎ ﺩﺭﻭﻧﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﻟﻎ ﺍﮐﻨﻮﻥ ﺩﺭﻭﻧﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻋﻀﺎﯼ ﺑﺪﻧﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺲ ﺑﯿﻨﺎﯾﯽ ﺍﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺲ ﺷﻨﻮﺍﯾﯽ ﺍﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺲ ﺑﻮﯾﺎﯾﯽ ﺍﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺲ ﭼﺸﺎﯾﯽ ﺍﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺲ ﻻﻣﺴﻪ ﺍﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﻫﺎﯼ ﺩﺭﻭﻧﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﮔﺎﻫﯽ ﺍﻣﺮﻭﺯﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻨﺪﻩ ﻫﺎﯾﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﮔﺮﯾﻪ ﻫﺎﯾﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺸﮑﻼﺗﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻖ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺍﻣﺮﻭﺯﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻮﺍﻥ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﯿﺮﯼ ﺍﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻮﺍﻥ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﺮﺩﻧﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻮﺍﻥ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﺍﺩﻥ ﺧﻮﺩﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻘﻒ ﺑﺎﻻﯼ ﺳﺮﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺧﻮﺑﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺧﻮﺑﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻢ ﮔﺮﻭﻫﯽ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺑﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﺭ ﻭ ﻫﻤﮑﺎﺭﺍﻥ ﺧﻮﺑﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﺴﺎﯾﮕﺎﻥ ﺧﻮﺑﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﺪﺍﺭﻫﺎﯼ ﻗﺸﻨﮓ ﺍﻣﺮﻭﺯﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺒﺮﻫﺎﯼ ﻗﺸﻨﮓ ﻭﺧﻮﺏ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﻭﻋﺰﯾﺰﺍﻧﻢ ﻭﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﻡ ﻭﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻢ ﻭﻫﻢ ﮔﺮﻭﻫﯽ ﻫﺎﯾﻢ ﻭﻫﻤﺴﺎﯾﮕﺎﻧﻢ ﻭﻫﻤﮑﺎﺭﺍﻧﻢ ﺍﺳﺖ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻌﻤﺖ ﮐﺘﺎﺏ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻌﻤﺖ ﺁﮔﺎﻫﯽ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎﺗﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﻋﺸﻖ ﺩﺭﻭﻥ ﻧﻔﺲ ﮐﺸﯿﺪﻧﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻧﮕﯿﺰﻩ ﻫﺎﯼ ﻋﺎﻟﯽ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻧﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺛﺮﻭﺗﻤﻨﺪ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﺨﺼﯿﺖ ﺧﻮﺏ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﺍﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﻭﮐﺎﻓﯽ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺳﺎﻟﻤﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺪﻭﻣﺮﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺻﻠﺢ ﺩﺭﻭﻥ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺻﻠﺢ ﺩﺭﻭﻥ ﺭﻭﺍﺑﻄﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻌﻤﺖ ﺩﻋﺎ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻌﻤﺖ ﻣﺮﺍﻗﺒﻪ ﺧﺪﺍﯼ مهربانم، ﻣﻦ ﻋﺎﻟﯿﻢ ﺷﮑﺮﺕ #خدایا_شکرت #افکارمثبت @afkarmosbate ⚘️

🎥 ویدیو انگیزشی ✅️قدرت حیرت انگیز تجسم! #باب_پراکتور #افکارمثبت @afkarmosbate ⚘️

دوستان عزیزم قبلامفصل درباره چاکراهاصحبت کردم امروزبنابه درخواست شمامختصری درباره این مهم توضیح میدم

✨چاکرا در معنای اصلی سانسکریت آن، به معنی چرخ هست . چاکراها طبق آیین هندوئیسم، مراکز انرژی در بدن هستن چاکراها در حقیقت منابع انرژی بدن یا به عبارتی دیگه، جریان‌های انرژی برای حیاتن، باید بدونید که چاکرا تنها مختص به انسان‌ها نیست و در هر موجود زنده‌ای وجود داره #چاکراه #افکارمثبت @afkarmosbate ⚘️

چاکراها مفاهیمی در سیستم هندو و بودایی است که به انرژی‌های مرتبط با بدن، ذهن و روح اشاره دارد. واژه "چاکرا" در زبان سنسکریت به معنای "چرخ" یا "گردش" است. این سیستم به طور کلی شامل هفت چاکرا می‌شود، که در امتداد نیروی مرکزی بدن، از پایین به بالا قرار دارند. هر چاکرا به نوعی انرژی و عناصر مشخصی مرتبط است و در ارتباط با بخش‌های مختلف بدن، احساسات، ذهن و روح قرار دارد. از جمله چاکراها می‌توان به چاکرای ریشه، چاکرای جنسیتی، چاکرای قلب، چاکرای گلو و سایر چاکراها اشاره کرد. هدف اصلی کار با چاکراها، تعادل و هماهنگی این انرژی‌ها در بدن و ذهن است. به طور کلی، هر چاکرا می‌تواند بسته یا باز باشد و نقصان در عملکرد آن می‌تواند منجر به مشکلات فیزیکی، عاطفی یا روحی شود. مفاهیم و تمرینات مربوط به چاکراها در طیف وسیعی از روش‌های معالجه و توسعه شخصی مورد استفاده قرار می‌گیرند، از جمله یوگا، مدیتاسیون، ریکی و طب سوزنی. #افکارمثبت @afkarmosbate ⚘️

✅ فواید مراقبه و پاکسازی چاکرا ها 1.اگر شما زیادی مریض می شید و یا مشکلاتی سرراه شما قرار میگیره که مدام مرگ را برای شما یاد آوری میکنه بدون شک چاکرای اول شما یعنی ریشه  مسدود هست این چاکرا وظیفه حفظ سلامتی مارا به عهده دارد 2.اگر مشکل ارتباط برقرار کردن دارید و یا نمیتونید بر خشم خود کنترل داشته باشید بدون شک چاکرا دوم شما یعنی چاکرا خاجی مسدود شده این چاکرا وظیفه تولید مثل را برعهده دارد 3.اگر در شروع و پایان هرکاری مدام ترسی در دل شما ایجاد می‌شود یا بطور کلی آدم ترسویی هستید که بخاطر ترس بر مشکلات نمیتوانید غلبه کنید بدون شک چاکرا سوم شما یعنی چاکرا خورشیدی مسدود است. این چاکرا وظیفه کنترل بر استرس را دارد 4.اگر رابطه هایتان پایدار نیست و کسی جذب شما نمیشود و مدام درگیر مشکلات رابطه ای هستید صد در صد بدون شک ارتعاشات قلب شما پایین هست باید چاکرا چهارم یعنی قلب خود را پاکسازی کنید. این چاکرا وظیفه ارتباط برقرار کردن با تمام کائنات را برعهده دارد 5.اگر آدم کم حرفی هستید یا نمیتوانید حرف هایتان را بیان کنید یا اینکه فن بیان مناسبی ندارید ، یا اگر حرف هایتان را کسی باور نمی‌کند یا بقول معروف حرفتان سند نمیشود صد در صد در چاکرا پنجم یعنی چاکرا گلو گرفتگی دارید. وظیفه این چاکرا حفظ صداقت هست 6.اگر زندگی طبق خواسته شما پیش نمی‌رود و تقریبا هرکاری که میخواهید بکنید ،برعکس میشود یا بطورمثال فکر میکنید زمین و زمان نمی خواهد شما پیشرفت کنی صد در صد چاکرا ششم شما نیازمند پاکسازی هست چراکه چاکرا ششم یا چشم سوم دستور دهنده هست و اگر آن در فرد فعال باشد قطعا زندگی به کام فرد خواهد شد دیدید افرادی هستند هرچه میگن دقیقا همان می‌شود ؟ آنها چاکرا چشم سوم فعالی دارند این چاکرا وظیفه ارتباط با جهان هستی ( کائنات ) دارد 7.اگر همیشه در تنهایی و انزوا هستید مخصوصا بعد از فوت پدر و مادر و حس اضطراب و افسردگی دارید و همچنین افکار نامناسبی با پروردگار خویش دارید و خود را جدای از همه میدانید صد در صد و بدون شک چاکرا هفتم یعنی چاکرا تاج شما آسیب دیده و یا بطور کلی مسدود شده این چاکرا به معنویت ما و ارتباط با پروردگار مربوط میشود. #چاکراه #مراقبه #افکارمثبت @afkarmosbate ⚘️

✅ فعاليت های سودمند برای تعادل چاکراھا: #چاکرای_ریشه : پیاده روی (ترجیحا پای برهنه روی چمن) ، دویدن ، دوچرخه سواری ، كوه نوردی، اسب سواری ،روابط جنسی سالم، عادت به نشستن در حالت لوتوس . #چاکرای_خاجی : ماساژ ، شنیدن موسیقی مطلوب ، حمام گرم ، حركات ملايم یوگا. #چاکرای_خورشيدی : یوگای قدرتی ، حرکات جادویی (تنسگریتی) ايروبيك ، شنا ، پیاده روی سریع.فعالیت های بیرونی سودمند (ترجیحا تیمی) #چاکرای_قلب : مشارکت داوطلبانه در كارهای خير و مثبت،کمک به دیگران ، مطالعه كتب خودشناسی ، خواندن و سرودن شعر .تمرینات تنفسی.هیلینگ (درمانگری) #چاکرای_گلو : آواز خواندن ، صحبت كردن با صدای رسا ، شعر گفتن ، نوشتن خاطرات روزانه.تمرین خلاقیت، خلق هر چیز تازه ای(کلام خلاق و ..) . توجه به نقاط قوت(احساس قدرتمندی و تاثیرگذاری) #چاکرای_چشم_سوم : یادداشت کردن رویاھا و اهداف، بررسی هوشيارانه رويدادهای تصادفی(نگاه چند بعدی)،تفکر،آینده نگری.تخیل در ناشناخته ها. توجه به احساسات و علوم ماورایی. تقویت شهود و دریافت های درونی #چاکرای_تاج : مدیتیشن سکوت ، تنفس آگاهانه ، ذكر ،نیایش عبادت . #مدیتیشن #هفت_چاکراه #مراقبه #افکارمثبت @afkarmosbate ⚘️