#ایت_الله_تبریزیان #آب #یکم_پزشکی 💥 آداب آشامیدن آب 💠 امام صادق علیه السلام : «ثَلاَثَةُ أَنْفَاسٍ فِي اَلشُّرْبِ أَفْضَلُ مِنْ شُرْبٍ بِنَفَسٍ وَاحِدٍ» در آشاميدن آب (يا مطلق آشاميدنيها) نوشيدن به سه نفس بهتر است تا به يک نفس 📚 مرآة العقول، ج ٢٢، ص ٢٣٣ {حدیث حسن} 🌐 https://bit.ly/2wfyaKo 📚 روضه المتقین، ج ۷، ص ۵۲۳ { حسن کالصحیح } 🌐 https://bit.ly/2UYiq6J If you chug too much water at once your body doesn’t actually absorb all of it اگر به یکباره آب زیادی را بنوشید بدن در واقع همه آن را جذب نمی کند. 📘 مدیکال ساینس 🌐 https://medicalsciences.stackexchange.com/questions/5429/how-its-better-to-drink-water-fast-or-slowly “The kidneys will excrete all of the excess water fairly promptly,” Maesaka says. However, the general rule is that the kidneys can only excrete about 1 liter an hour. So the speed at which someone drinks water can also change the body’s tolerance for excess water "کلیه ها تمام آب اضافی را سریعاً دفع می کنند." با این حال، قاعده کلی این است که کلیه ها فقط می توانند حدود 1 لیتر در ساعت دفع کنند. بنابراین با سرعت نوشیدن آب می تواند تحمل بدن را برای آب اضافی تغییر دهد If you drink too much too fast, or your kidneys don’t work properly, you may reach a state of overhydration sooner. اگر شما زیاد و سریع آب بنوشید، درصورتیکه کلیه های شما به خوبی کار نکند، شما ممکن است به سرعت به حالت هیدراتاسیون (مسمومیت ناشی از آب) برسید. 📘 سایت پزشکی هلث لاین 🌐 https://www.healthline.com/health/drink-water-overhydration#5 Sip water slowly than guzzling it down at once. Sipping water and allowing it to stay in the mouth and then passing through the food pipe helps the alkaline saliva reach the stomach to neutralise acid levels in the stomach. Chugging water directly through a bottle causes water to run down the throat, missing out on carrying saliva to the stomach آب را جرعه جرعه بنوشید و یکباره سر نکشید‌. جرعه جرعه نوشیدن و اجازه دادن به ماندن آب در دهان و سپس عبور از طریق مری، به رسیدن بزاق به معده، برای خنثی کردن اسید معده کمک میکند. سر کشیدن یکباره آب از بطری باعث میشود آب به معده برسد، بدون اینکه بزاق را به معده برساند 💻 اکونومیک تایمز 🌐 https://m.economictimes.com/magazines/panache/youve-been-drinking-water-wrong-all-this-while-know-the-right-way/articleshow/63413108.cms 🏨@afsaranjangnarm_313🏨