💥تکنیکهای آموزشی برای درمان کمردرد با انجام حرکات ورزشی #بالاتنه #اصلاحی #لوردوز #ما_ملت_امام_حسینیم 🇮🇷لینک گروه افسران جنگ نرم ایلام در واتس اپ : https://chat.whatsapp.com/JchaN1DxeFI8H2yVQUfc5l 🇮🇷لینک کانال افسران جنگ نرم ایلام در ایتا : eitaa.com/afsarn_jangnarm_ilam