◀#خود_مُراقبتی_در_فضای_مجازی 🔎بررسی آسیب هایی که نادانسته در هنگام استفاده از رایانه و یا تلفن همراه به جسم خود می زنیم ✅در فضای مجازی علاوه بر مراقبه روانی باید به مراقبه جسمی نیز توجه داشت 1️⃣مراقبت از چشم 2️⃣مراقبت از گوش 3️⃣مراقبت از گردن 4️⃣مراقبت از دست ها 5️⃣مراقبت از کمر و پاها #aftab_sharghi 🔹 @aftab_sharghi

📻 صوت کامل برنامه #آفتاب_شرقی 📌این برنامه در روز سه شنبه، بیست و پنجم بهمن ماه ۱۴۰۱ با حضور #دکتر_مدرسی با موضوع #خود_مُراقبتی_در_فضای_مجازی از شبکه یک سیما پخش شد. 🔹 @aftab_sharghi