#اموزشی #دمپخت_لوبیا_عروس لوبیا عروس را برای ۱۵ دقیقه خیس کنید ،سپس با مقداری آب داخل قابلمه ای بریزید وبرای ⏱۲۰دقیقه اجازه دهید لوبیاها بپزند و کمی نرم شوند (بیش از حد نپزید که له نشوند ) ، 👌حتما درب قابلمه را باز بگذارید که رنگ لوبیاها تیره نشود ،سپس آبکش کنید . برنج را شسته و۳و ۱/۲ پیمانه آب وبه میزان لازم نمک اضافه کنید . پیاز را نگینی ریز خرد کنید ، کمی روغن در قابلمه بریزید و اجازه دهید داغ شود سپس پیاز را اضافه کنید و تفت دهید تا سبک و شفاف شود . زردچوبه تفت دهید تا شکل خود را حین پخت حفظ کند و حالت پوست کنده وارفته به خود نگیرد . 🍚برنج را اضافه کنید و اجازه دهید با شعله بالا بجوشد تا آب تبخیر شود سپس دم کنید . نوش جان 😋 🌸🌸🌸🌸🌸 🍏آفتاب گستر؛برای زندگی سالم🍏 @aftabgostarmeybod

🔰مجله آموزشی #آموزشی 🥣نحوه مصرف سویق: 🔸می توان به صورت خشک میل نمود 🔸میتوان هنگام طبخ غذاهای مختلف به آن ها اضافه کرد 🔸می توان به صورت حریره و فرنی برای کودکان استفاده نمود 🔸می توان به همراه شیر و عسل و یا شیره و یا شکر قهوه ای و غیره میل کرد 🔸می توان در سالاد های مختلف مخلوط کرد 🔸 در کل با هر سلیقه ای که دارید میتوانید سویق را استفاده نمائید 🔸بهترین زمان مصرف سویق صبح ناشتا می باشد 🔸در ماه رمضان نیز از سویق می‌توانید به عنوان یک غذای انرژی‌زا استفاده کنید 🧐سویق مناسب خودتان را پیدا کنید: خواص هر سویقی با خواص همان چیزی که از آن تهیه شده تناسب دارد. مثلاً جو از گندم سردتر است، پس در این‌صورت طبع سویق جو هم از سویق گندم سردتر بوده. بنابراین خوب است قبل از تهیه و خوردن سویق، طبع و مزاج خود را شناخته تا بتوان درست انتخاب کرد. 🔅 @aftabgostarmeybod

#اموزشی #دمپخت_لوبیا_عروس لوبیا عروس را برای ۱۵ دقیقه خیس کنید ،سپس با مقداری آب داخل قابلمه ای بریزید وبرای ⏱۲۰دقیقه اجازه دهید لوبیاها بپزند و کمی نرم شوند (بیش از حد نپزید که له نشوند ) ، 👌حتما درب قابلمه را باز بگذارید که رنگ لوبیاها تیره نشود ،سپس آبکش کنید . برنج را شسته و۳و ۱/۲ پیمانه آب وبه میزان لازم نمک اضافه کنید . پیاز را نگینی ریز خرد کنید ، کمی روغن در قابلمه بریزید و اجازه دهید داغ شود سپس پیاز را اضافه کنید و تفت دهید تا سبک و شفاف شود . زردچوبه تفت دهید تا شکل خود را حین پخت حفظ کند و حالت پوست کنده وارفته به خود نگیرد . 🍚برنج را اضافه کنید و اجازه دهید با شعله بالا بجوشد تا آب تبخیر شود سپس دم کنید . نوش جان 😋 🌸🌸🌸🌸🌸 🍏آفتاب گستر؛برای زندگی سالم🍏 @aftabgostarmeybod ☎️035 32323336 📱09134542732

🔰مجله آموزشی #آموزشی 🥬 خوردن کاهو سکنجبین برای درمان گرما زدگی بسیار موثر است ❎ این ماده‌ی خوراکی تشنگی را رفع برطرف می‌کند و از التهاب ناشی از گرما می‌کاهد و سموم بدن را به همراه ادرار یا عرق بیرون می‌آورد ❎ #سکنجبین از بهترین شربت‌هاست که برای همه مزاج‌‌ها و همه سنین مناسب است ❎ سکنجبین مجاری را باز می‌کند و یکی از بهترین تدابیر حفظ سلامتی در فصل بهار و تابستان، خوردن سکنجبین است که تشنگی را رفع می‌کند و گرمای بدن را کاهش می‌دهد و از بسته شدن رگ‌ها جلوگیری می‌کند ⬅️ سکنجبین گرم و خشک و کاهو سرد و‌ تر است؛ بنابراین این دو در کنار یکدیگر، طبع همدیگر را تعدیل می‌کنند و مصرف متعادل این دو در کنار یکدیگر در گرمای تابستان، خالی از لطف نیست.

🔰مجله آموزشی #آموزشی در جریان سبوس گیری از گندم چه چیزهایی دور ریز می شود 🍏آفتاب گستر؛ برای زندگی سالم🍏 ☎️035 32323336 📱09134542732 https://eitaa.com/aftabgostarmeybod

🔰مجله آموزشی #آموزشی 🔸حقایق های جالب دیگر در مورد عسل: 🍯عسل تنها محصول خوراکی طبیعی است که از تمام مواد لازم برای حفظ حیات از جمله ویتامین ها، آنزیم ها، مواد معدنی و آب تشکیل شده است. همچنین این تنها محصول خوراکی طبیعی است که حاوی پینوسمبرین است که عملکرد مغز را بهبود می بخشد. 🍯عسلی که در ظروف دربسته نگهداری می شود هرگز فاسد نمی شود. بنابراین شما می توانید آن را برای سنین نگه دارید! 🍯 عسل برای بدن چه مفید است؟ چندین انگل وجود دارد که می تواند به بدن انسان حمله کند و باعث بیماری شود. مقدار مساوی از عسل، سرکه و آب را با هم مخلوط کنید، آن را بنوشید و این انگل ها را از بین خواهید برد. 🍯 زنبورها نه تنها گرده‌ها را برای تولید عسل جمع‌آوری می‌کنند، بلکه گل‌ها و محصولاتی را گرده‌افشانی می‌کنند که تقریباً 1/3 کل مواد غذایی مصرف شده در آمریکا را تولید می‌کنند. بسیاری از گیاهان برای گرده افشانی به زنبورها متکی هستند و بدون این گرده افشانی، محیط زیست و اقتصاد در ایالات متحده به شدت آسیب خواهد دید. 🍯1 زنبور عسل در طول زندگی خود حدود 1/12 قاشق چایخوری عسل تولید می کند که حدود 6 هفته است. و 1 کندوی زنبور عسل تا 150 کیلوگرم عسل در سال تولید می کند. 🍏آفتاب گستر؛ برای زندگی سالم🍏 ☎️035 32323336 📱09134542732 https://eitaa.com/aftabgostarmeybod