#رضایت خداروشکر که در این سن 19 سالگی شروع به تغییر و تحول کردند دوست خوبمون 💪🌹

✅ چیزایی که انگیزه رو ازت می‌گیره: 1_ خواب نامنظم 2_ رژیم غذایی ناسالم 3_ آدمای سمی 4_ بی‌برنامه و بی هدف بودن 5_ استفاده‌ی بیش از حد از گوشی 6_ ورزش نکردن 7_ تنها موندن و گوشه گیری از همه 8_ دوست نداشتن خودت

🌺استغفار حضرت علی علیه السلام 🌺 🤲بند هجدهم 🔹(استغفاری که حضرت علی در هرسحر می خواندند) و به دعای وسعت رزق مشهور است. خوانش:معصومه طاهری #استغفار18

#صبحانه_انگیزشی ✅ تصمیمات مهم زندگیت رو صبح بگیر. از جالب ترین مفاهیمی که توی روانشناسی باهاش آشنا شدم"Decision fatigue" یا خستگی تصمیم بود ... ✨از مهم ترین یافته های پژوهشگران نوروساینس اینه که ذهن ما ظرفیت بسیار محدودی برای تصمیم گیری در طول روز داره، و بعد یه سری تصمیمات زیاد دچار سندرم خستگی تصمیم میشه. جالبه ذهن تفاوتی بین اینکه تو قراره پیام دوستت رو‌جواب بدی یا ندی و اینکه چه رشته ای برای تحصیل انتخاب کنی هیچ تقاوتی قائل نمیشه و فرآیند همه‌ی تصمیما توی ذهن به یه شکله. ✨ توی یه پژوهش جالب در آمریکا تعدادی قاضی مسئول بررسی پرونده ها شدن، هرچه به انتهای روز نزدیک میشدن تعداد پرونده هایی که عفو می شد کمتر بود و کمتر حوصله بررسی اونهارو داشتن. +در حالی که موضوع پرونده ها ثابت بود. ✨برای اینکه دچار خستگی تصمیم نشیم چیکار کنیم؟! خواب کافی داشته باش و تصمیم های مهم زندگیت رو بذار برای صبح. ✨ سعی کن از برنامه ریزی استفاده کنی جوری که برنامه هفتگی برای کارهای روتینت داشته باشی تا مجبور نباشی هر روز سوخت بدی و در نهایت برای ذهنت ارزش قائل شو و اونو درگیر هر تصمیم ریز و‌ کوچیکی نکن. + ورودی هایی که ما به ذهنمون میدیم خیلی مهمه #کانال_حال_خوب_کانال_تغییر

🌺🌺دوره تخصصی اموزشی کانال شامل چه مواردی هست 👇👇 ✔️در برابر «تو نمی‌تونی» هایی که از کودکی تو گوشمون کردند چیکار کنیم!؟ ✔️ریشه های عدم اعتماد به نفس ✔️نداشتن اعتماد به نفس چه بلایی تا امروز به سرمون آورده؟؟ ✔️چطور از شر «نمی‌تونم» ها خلاص بشیم؟ ✔️وقتی اعتماد به نفس دارم زندگی چه شکلی میشه؟؟ 🟢سبز و جاری باشید. برای تهیه دوره با @halekhub2023 هماهنگ کنید. فرصت و ظرفیت فوق محدود🙏

❎❎❎قابل توجه عزیزانی که نوبت مشاوره تخصصی میخوان برای تشخیص تست افسردگی، کلیه نوبت ها تا 15 دیماه تکمیل هست. و از این تاریخ دیگه تا ماه بعدی پذیرش نوبت نداریم. ❎❎❎تعداد 5 نفر خصوصی درمان هم تکمیل شده. ❎❎❎ مشاوره آزاد تلفنی هم فقط 10 نفر باقی مانده داریم که تا آخر هفته زمان پذیرش هست.

🎁یک تکنیک روان درمانی بگم هیچ جا پیدانمیکنی👇که رایگان بگه ✅با فکر بد و خاطره بد چکار کنم ✅دلم آشوبه و آروم نمیشه چکار کنم ✅دو تا تمرین فوق العاده گفتم انجام بده ببین چه معجزه ای می بینی 💪(همین تکنیک خودش یک جلسه اختصاصی درمان افسردگی هست که حداقل یک میلیون قیمتشه✌️✌️ (جلسات یک تا 5 این دوره را میتونین از طریق لینک زیر دنبال کنید 👇 https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/647 ❎هرکس افسردگی داره این تمرین و انجام بده بیست ویک روز برای من بفرسته رایگان مشاوره میشه 💚💚👇 @halekhub2023

عجب حکایت سختی ست مرگ این مادر هنوز مانده به ره، دیدگان پرگهرش تمام دل‌خوشی‌اش چهار صورت قبر است چهار صورت زیبا همیشه در نظرش سالروز وفات حضرت ام البنین علیها السلام تسلیت باد🖤

🌺استغفار حضرت علی علیه السلام 🌺 🤲بند نوزدهم 🔹(استغفاری که حضرت علی در هرسحر می خواندند) و به دعای وسعت رزق مشهور است. خوانش:معصومه طاهری #استغفار19

🌺استغفار حضرت علی علیه السلام 🌺 🤲بند بیستم 🔹(استغفاری که حضرت علی در هرسحر می خواندند) و به دعای وسعت رزق مشهور است. خوانش:معصومه طاهری #استغفار20

#صبحانه_انگیزشی در ساعات صبح و بقیه روز خوشحال باش تا از خود مراقبت کنی. صبح بخیر #کانال_حال_خوب_کانال_تغییر

30 جلسه صوتی آموزشی کامل عزت نفس و اعتماد به نفس و عبور از منطقه امن ذهنی دوره +پشتیبانی سه ماهه+مشاوره تخصصی رایگان با شخص استاد هرماه و انجام تست تخصصی شخصیت و عزت نفس . در این دوره 1_شما توسط عزت نفس و اعتماد به نفس کاملا ارزیابی میشوید 2_توسط آزمایشات خونی و چکاپ شخصیت کاملا از هر حیث بررسی شده تا درصورت داشتن بیماری های جسمی ارتباط آن با بعد روحی و روانی شما بررسی شود 3_تمام مدل شخصیت شما ارزیابی شده و به شما کارنامه سلامت روان اهدا می‌شود 4_ضمن اینکه شما کاملا با ابعاد مختلف عزت نفس آشنا شده و می آموزید با ارزش قائل شدن به خود و توانمندی هایتان، شخصیت کاملا متفاوت و قوی داشته باشید تا بتوانید با یک قدرت منحصر بفرد زندگی کنید و با قدرت بر چالش‌های زندگی فائق شوید. قبل از هرگونه تغییر و یا تصمیم در شغل تحصیل و ازدواج خودتان را حتماً حتماً از بعد عزت نفس تقویت کنید و اگر هر گونه علائم بی عزت نفسی دارید درمان کنید وگرنه مطمئن باشید شکست می‌خورید... ❎ ظرفیت پذيرش ماهانه محدود . برای تهیه دوره با ادمین هماهنگ بفرمایید 👇 @halekhub2023

علائم یک ذهن ناسالم: 🔹سرزنش و خودخوری 🔹احساس پشیمانی از گذشته 🔹احساس بی اعتمادی به خود 🔹هجوم شبانه روز افکار منفی 🔹احساس درماندگی در مقابل مشکلات 🔹شک و بدبینی نسبت به اطرافیان 🔹خیانت دیدن، سوءاستفاده قرار گرفتن حس ترحم و دلسوزی، خودکم بینی دوره عزت نفس و عبور از منطقه امن و اگر لحظه ای درنگ کنی در تهیه اش، بخودت باختی 🎉 ✅ بزن هشتگ👇 #رضایت و ببین چه معجزه ها رخ داده. همین الان پیام بده 👇 @halekhub2023

🌺استغفار حضرت علی علیه السلام 🌺 🤲بند بیست و یکم 🔹(استغفاری که حضرت علی در هرسحر می خواندند) و به دعای وسعت رزق مشهور است. خوانش:معصومه طاهری #استغفار21

🌺استغفار حضرت علی علیه السلام 🌺 🤲بند بیست و دوم 🔹(استغفاری که حضرت علی در هرسحر می خواندند) و به دعای وسعت رزق مشهور است. خوانش:معصومه طاهری #استغفار22

#صبحانه_انگیزشی 📌هر دردی یه درسه، و هر درسی یه تغییر با خودش مياره💡👌 🔸کافیست زاویه دیدت را تغییر دهی یا شاید کمی جایت را ... تو اهل تغییر باش دنیایت تغییر خواهد کرد ... #کانال_حال_خوب_کانال_تغییر

خودتو تغییر بده و به شیوه روتین همیشگی نباش ✌️ از بد به خوب، از خوب به بهتر، و از بهتر به بهترتر و بهترتر.... به بهترین نسخه خودت تبدیل شو 💪 امام موسی کاظم علیه السلام :كسى كه دو روزش با هم برابر باشد، زيان كار است. كسى كه امروزش بدتر از ديروزش باشد، از رحمت خدا به دور است.  كسى كه رشد و بالندگى در خود نيابد، به سوى كاستى‏‌ها مى‏‌رود و آن كه در راه كاستى و نقصان گام بر مى‏‌دارد مرگ برايش بهتر از زندگى است. بحارالأنوار، جلد 78، صفحه327 #کانال_حال_خوب_کانال_تغییر