#رضایت خداروشکر بابت نتایج شما از دوره آموزشی تخصصی

#رضایت خداروشکر بابت نتایج شما از دوره آموزشی تخصصی کانال حال خوب 🌺🌺

#رضایت دانشجوی عزیزمون که بسیار طولانی نتایج عالی شون و فرستادن. الباقی هم در ادامه 👇

کل سرفصل های دوره آموزشی در یک نگاه 💪 کانال حال خوب با تخفیف فوق العاده استثنایی ... تقدیم می‌کند ✌️✌️👇 @halekhub2023

#صبحانه_انگیزشی اگر به فکر تسلیم شدن هستی فقط یک لحظه دیگر برای این تصمیم وقت بگذار شاید ارزش ایستادگی داشته باشد و برای همین انقدر منتظرش بودی سرت را بالا بگیر و قوی باش یک بار دیگر حرکت کن تا به هدفت برسی برایت یک صبح پر از موفقیت و هفته ای عالی آرزو می کنم. #کانال_حال_خوب_کانال_تغییر

🫵🏻چرا همش احساس خستگی میکنم؟ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌺بعضی از ما با وجود داشتن خواب کافی و بدون هیچ مشکل فیزیکی دائما احساس خستگی میکنیم اما چرا این اتفاق میافته؟ 🌷دائما احساس خستگی میکنی چون زمان زیادی رو برای کمک به دیگران و رفع نیازهاشون صرف میکنی و نیازهای خودت رو در اولویت نیستن 🌾دائما احساس خستگی میکنی چون احساسات خودت رو معتبر نمیدونی و احساسات ناخوشایدنت به اسم خستگی برات قابل قبول هستن 🌸دائما احساس خستگی میکنی چون بدنت دائما گوش بزنگ هست و نگرانی های زیادی رو تجربه میکنی ☘️دائما احساس خستگی میکنی چون زمان زیادی رو صرف رسیدن به اهدافت و آینده صرف میکنی و به نیازهای حال حاضرت توجهی نمیکنی دائما احساس خستگی میکنی چون زمان زیادی رو صرف فکر کردن به گذشته میکنی و احساسات دشواری رو تجربه میکنی. 🌼احساس خستگی مزمنی که منشا فیزیکی نداره خیلی وقتا نوک یک کوه یخه زیر این کوه خستگی احساسات مختلف و نیازهای برآورده نشده زیادی وجود دارند که کمتر بهشون آگاهیم. لازمه برای درمان این خستگی منشاهای روانی رو بشناسیم و روش کار کنیم.. https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi

#رضایت دوره عزت نفس و به ادمین اطلاع بدید تا براتون با تخفیف 50 درصدی دسترسی سایت بده. ضمنا بچه ها اگر دوست دارید لایو بزاریم لطفا شماره 1 و بفرستید ببینم چند نفر لایو میخوان؟؟👇 @halekhub2023

یکی از بهترین کارهایی که برای خروج از منطقه امن ذهنی خود می توانید انجام دهید این است که برای خود یک هدف تعیین کنید. هدفی که در شما انگیزه حرکت ایجاد کند و به شما جرأت و جسارت خروج از منطقه امن ذهنی تان را بدهد. در این صورت است که می توانید به زندگی خود جان تازه ای ببخشید. https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi

✅منطقه امن چیه؟ #پادکست #منطقه_امن بدلیل عدم آشنایی با مسیر زندگی شاد همراه خوشبختی،دوست داریم از منطقه امن خارج نشیم. و در نتیجه احساسات زیر 👇رو تجربه میکنیم 🔴تنفر 🔴ترس 🔴اضطراب 🔴خشم 🔴کینه 🔴حسد و این احساسات مثل یک گاری سنگین بهمون بسته میشه و قدرت حرکت و قدرت و تصمیم و میگیره و نمیزاره تغییر کنیم و بادیدن تغییرات دیگران دچار خشم سرکوب شده میشیم و بیماری‌های جسمی (قلبی، گوارشی و... سر درد) رو متحمل میشیم... ⛔پس تا دیر نشده از منطقه امنت خارج شو. برای خارج شدن از منطقه امن، و رسیدن به منطقه رشد و همچنین پایدار ماندن در منطقه رشد به ادمین پیام بده 👇 @halekhub2023

✅دوستانی که در مرحله آبی رنگ هستن #منطقه_امن 👇👇منطقه یا حاشیه امن وضعیتی است که در آن احساس راحتی می کنید و در آن، توانایی و عزم شما آزمایش نمی شود. حاشیه امن یک وضعیت روانی است در حاشیه امن سطح اضطراب و استرس کمتری را تجربه می کنید و محیط در کنترل شما است. در این منطقه سطح پایداری عملکرد امکان پذیر است. در منطقه خارج از منطقه امن خود، گاهی اوقات مجبور هستید از منطقه راحتی خود خارج شوید و خود را به چالش بکشید. علم نمی تواند با رسیدن به یک منطقه آسایش قانونی، خودسرانه تصمیم بگیرد که از دست یابی به دانش جلوگیری کند. برای خارج شدن از منطقه امن به مناطق ناآشنا و بدون آزمایش همواره خطر نیز وجود دارد. در واقع حاشیه امن یک وضعیت رفتاری است که فرد در موقعیتی بی طرف و  بدون اضطراب عمل می کند. جایی که ما احساس می کنیم کنترل داریم، قسمتی از حاشیه امن ما محسوب می شود مثل غذا خوردن، نظافت، خوابیدن و آشپزی کردن است. بعضی از افراد دوست دارند از این حاشیه امن خارج شوند و خود را به چالش بکشند. مثلا پیدا کردن کار و به کار مشغول شدن که ما را کمی دچار استرس می کند نشان دهنده خارج از شدن از منطقه امن است. https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/826 #منطقه_امن

برام بفرستید طبق دایره بالا 👆در کدوم منطقه هستید؟؟ ✅منطقه امن؟؟ (منطقه آسودگی، کنترل، امنیت، ریسک کم؟؟؟ ✅منطقه ترس (متمرکز بر مشکل، اعتماد به نفس پایین؟ تردید؟ بهانه آوردن؟) ✅منطقه یادگیری ( حل مسأله، یادگیری مهارت‌های جدید؟ توانایی برخورد با چالش ها، دیدن فرصت های جدید) ✅منطقه رشد(معنا یافتن در اتفاقات، تنظیم اهداف، مراقبت از خود، اعتماد به نفس بالا و عزت نفس بالا ) بررسی کنید ببینید در کدوم دایره هستید؟

✅روش های رفع خواب آلودگی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ❤️وعده غذایی سبک ولی مغذی بخور. 🥰به طور مداوم آب بنوش. 🌹پشت میز درس بخون. 🌺درس رو برای خودت توضیح بده. 🎊بلافاصله بعد از غذا مطالعه نکن. 💯دوش آب سرد بگیر. 🦋جای خنک درس بخون. 🌾در فواصل زمانی کوتاه تحرک داشته باش. 😘۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز داشته باش. 🌼۶ تا ۸ ساعت بخواب. 🌸بلافاصله بعد از بیداری مطالعه نکن. 🌷قهوه یا نسکافه استفاده کن. https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi

#رضایت خداروشکر

✅ گریچن رابین توی کتاب "بهتر از قبل" میگه: تمایل به پیدا کردن یه زمان بی‌نقص برای انجام وظایفمون، فقط یه پیش‌زمینه‌ست برای به تاخیر انداختن اون کار، هیچ زمانی بهتر از الان برای اقدام وجود نداره. یکی از بهترین حسایی که آدم می‌تونه داشته باشه اینه که بدونه از روزش خوب استفاده کرده و این اتفاق فقط با عادت ها و روتین خوب می‌افته. همین الان می‌تونی‌ اپ بیست و‌ یک روز رو‌ نصب کنی و باهاش عادت هایی رو بسازی که می‌تونن تاثیر خیلی زیادی روی کیفیت زندگیت بذارن 🌱 لطفا موفق باشید ✌🔥 ♥️ #کانال_حال_خوب_کانال_تغییر

دوره آموزشي ثروتمند شو. 30 اردیبهشت ساعت 15. https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi

🔻جیمز کلیر در کتاب عادتهای اتمی میگه : یک اشتباه فقط یک اشتباه است اما دو اشتباه شروع یک الگو است. قانون ۲ روز میگه : اگر یک روز از ایجاد یک عادت غافل شوید نمی توانید روز بعد را هم از دست بدهید. درست مانند ترکیب شدن عادتهای خوب که منجر به رشد و موفقیت میشود از دست دادن یک عادت خوب میتواند مانند اثر گلوله برفی منجر به ویرانی شود. اگر درکش کردی بنویس: موافقم🌱 https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi

#رضایت خداروشکر که شروع ثبت نام دوره جدید "ثروتمند مند شو" مقارن با سفر دوست عزیزمون به کربلای معلا هست 🌺 و این نشانه خیر و برکت این دوره هست الهی شکر 🙏

#رضایت 🙏🙏

سلام دوستان خوبم انشالله از 5 شنبه صبح ها ساعت 9 و نیم صبح لایو های حال خوب بمدت یک‌هفته آغاز میشه.👇 ✌️ https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi

واکنش دوستان همیشگی به لایوها 🥰 خداروشکر میکنم لایوها اینهمه خاطر خواه داره. #رضایت

#رضایت خداروشکر میکنم بابت وجود نازنین و گرمتون. وجودتون و کلامتان انگیزه من برای حرکته بمونید برام همیشه 🌺🙏❤️