#صبحانه_انگیزشی
☺️ وقتی از ته دل بخندی . . .
وقتی از ته دل بخندی . . .
وقتی هر چیزی را به خودت نگیری
وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی
وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی
آن زمان است که واقعا زندگی میکنی . . . !
✅ بازی زندگی ، بازی بومرنگهاست
اندیشهها
کردارها
و سخنان ما دیر یا زود
با دقت شگفتآوری به سوی ما بازمیگردند
زمانی که آدمی بتواند بیهیچ دلهرهای آرزو کند
هر آرزویی بیدرنگ برآورده خواهد شد . . .
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#کانال_حال_خوب_کانال_تغییر
کارهات و به تعویق ننداز .MP3
878.5K
✨باشگاهی که هرشنبه به شنبه بعدی موکول میکنی 🥺
مطالعهای که هرشب به شب بعدی معوق میکنی 😔
تغییراتی که هر سال به سال بعد موکول میکنی 😔
همون معجزاتی هست که زندگیت بیش از همه چیز به اون احتیاج داره و تو خودت بیش از همیشه از انجامش اجتناب میکنی🙏
💪بلند شو....
💪شروع کن
💪هیچوقت دیر نیست
💪هنوز سه ماه داری تا پایان سال
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دوست عزیزمون از استان گیلان شهر زیبای رضوانشهر. کتاب جادوگر زمان رو دریافت کردند مبارکشون باشه 🙏🌺
برای سفارش کتاب 👇
https://eitaa.com/joinchat/2438201862C591a9bf74b
#رضایت
خداروشکر که در این سن 19 سالگی شروع به تغییر و تحول کردند دوست خوبمون 💪🌹
✅ چیزایی که انگیزه رو ازت میگیره:
1_ خواب نامنظم
2_ رژیم غذایی ناسالم
3_ آدمای سمی
4_ بیبرنامه و بی هدف بودن
5_ استفادهی بیش از حد از گوشی
6_ ورزش نکردن
7_ تنها موندن و گوشه گیری از همه
8_ دوست نداشتن خودت
استغفار 18 .MP3
2.03M
🌺استغفار حضرت علی علیه السلام 🌺
🤲بند هجدهم
🔹(استغفاری که حضرت علی در هرسحر می خواندند) و به دعای وسعت رزق مشهور است.
خوانش:معصومه طاهری
#استغفار18
#صبحانه_انگیزشی
✅ تصمیمات مهم زندگیت رو صبح بگیر.
از جالب ترین مفاهیمی که توی روانشناسی باهاش آشنا شدم"Decision fatigue" یا خستگی تصمیم بود ...
✨از مهم ترین یافته های پژوهشگران نوروساینس اینه که ذهن ما ظرفیت بسیار محدودی برای تصمیم گیری در طول روز داره، و بعد یه سری تصمیمات زیاد دچار سندرم خستگی تصمیم میشه.
جالبه ذهن تفاوتی بین اینکه تو قراره پیام دوستت روجواب بدی یا ندی و اینکه چه رشته ای برای تحصیل انتخاب کنی هیچ تقاوتی قائل نمیشه و فرآیند همهی تصمیما توی ذهن به یه شکله.
✨ توی یه پژوهش جالب در آمریکا تعدادی قاضی مسئول بررسی پرونده ها شدن، هرچه به انتهای روز نزدیک میشدن تعداد پرونده هایی که عفو می شد کمتر بود و کمتر حوصله بررسی اونهارو داشتن.
+در حالی که موضوع پرونده ها ثابت بود.
✨برای اینکه دچار خستگی تصمیم نشیم چیکار کنیم؟!
خواب کافی داشته باش و تصمیم های مهم زندگیت رو بذار برای صبح.
✨ سعی کن از برنامه ریزی استفاده کنی
جوری که برنامه هفتگی برای کارهای روتینت داشته باشی تا مجبور نباشی هر روز سوخت بدی
و در نهایت برای ذهنت ارزش قائل شو و اونو درگیر هر تصمیم ریز و کوچیکی نکن.
+ ورودی هایی که ما به ذهنمون میدیم خیلی مهمه
#کانال_حال_خوب_کانال_تغییر
🌺🌺دوره تخصصی اموزشی کانال شامل چه مواردی هست 👇👇
✔️در برابر «تو نمیتونی» هایی که از کودکی تو گوشمون کردند چیکار کنیم!؟
✔️ریشه های عدم اعتماد به نفس
✔️نداشتن اعتماد به نفس چه بلایی تا امروز به سرمون آورده؟؟
✔️چطور از شر «نمیتونم» ها خلاص بشیم؟
✔️وقتی اعتماد به نفس دارم زندگی چه شکلی میشه؟؟
🟢سبز و جاری باشید.
برای تهیه دوره با
@halekhub2023
هماهنگ کنید. فرصت و ظرفیت فوق محدود🙏
❎❎❎قابل توجه عزیزانی که نوبت مشاوره تخصصی میخوان برای تشخیص تست افسردگی، کلیه نوبت ها تا 15 دیماه تکمیل هست. و از این تاریخ دیگه تا ماه بعدی پذیرش نوبت نداریم.
❎❎❎تعداد 5 نفر خصوصی درمان هم تکمیل شده.
❎❎❎
مشاوره آزاد تلفنی هم فقط 10 نفر باقی مانده داریم که تا آخر هفته زمان پذیرش هست.
جلسه ششم زندگی شاد .MP3
11.24M
🎁یک تکنیک روان درمانی بگم هیچ جا پیدانمیکنی👇که رایگان بگه
✅با فکر بد و خاطره بد چکار کنم
✅دلم آشوبه و آروم نمیشه چکار کنم
✅دو تا تمرین فوق العاده گفتم انجام بده ببین چه معجزه ای می بینی 💪(همین تکنیک خودش یک جلسه اختصاصی درمان افسردگی هست که حداقل یک میلیون قیمتشه✌️✌️
(جلسات یک تا 5 این دوره را میتونین از طریق لینک زیر دنبال کنید 👇
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/647
❎هرکس افسردگی داره این تمرین و انجام بده بیست ویک روز برای من بفرسته رایگان مشاوره میشه 💚💚👇
@halekhub2023
استغفار 19 .MP3
1.35M
🌺استغفار حضرت علی علیه السلام 🌺
🤲بند نوزدهم
🔹(استغفاری که حضرت علی در هرسحر می خواندند) و به دعای وسعت رزق مشهور است.
خوانش:معصومه طاهری
#استغفار19
قانون کنترل ذهن .MP3
14.31M
❎یک قانون بهت یاد بدم که اگر بکار ببری
غم، نفرت، حسرت، خشم، انتقام و ترس
ازت فرار میکنن 💪
👈👈این ویس و گوش بده بفرست برای هرکس که طولانی مدت در👇
غم، ترس، خشم، نفرت، انتقام، اضطرابه
تا بدونه چه خطراتی داره (ماندن در حس بد)
استغفار 20 .MP3
1.53M
🌺استغفار حضرت علی علیه السلام 🌺
🤲بند بیستم
🔹(استغفاری که حضرت علی در هرسحر می خواندند) و به دعای وسعت رزق مشهور است.
خوانش:معصومه طاهری
#استغفار20
#صبحانه_انگیزشی
در ساعات صبح و بقیه روز خوشحال باش تا از خود مراقبت کنی.
صبح بخیر
#کانال_حال_خوب_کانال_تغییر
30 جلسه صوتی آموزشی کامل عزت نفس و اعتماد به نفس و عبور از منطقه امن ذهنی دوره +پشتیبانی سه ماهه+مشاوره تخصصی رایگان با شخص استاد هرماه و انجام تست تخصصی شخصیت و عزت نفس .
در این دوره
1_شما توسط عزت نفس و اعتماد به نفس کاملا ارزیابی میشوید
2_توسط آزمایشات خونی و چکاپ شخصیت کاملا از هر حیث بررسی شده تا درصورت داشتن بیماری های جسمی ارتباط آن با بعد روحی و روانی شما بررسی شود
3_تمام مدل شخصیت شما ارزیابی شده و به شما کارنامه سلامت روان اهدا میشود
4_ضمن اینکه شما کاملا با ابعاد مختلف عزت نفس آشنا شده و می آموزید با ارزش قائل شدن به خود و توانمندی هایتان، شخصیت کاملا متفاوت و قوی داشته باشید تا بتوانید با یک قدرت منحصر بفرد زندگی کنید و با قدرت بر چالشهای زندگی فائق شوید.
قبل از هرگونه تغییر و یا تصمیم در شغل تحصیل و ازدواج خودتان را حتماً حتماً از بعد عزت نفس تقویت کنید و اگر هر گونه علائم بی عزت نفسی دارید درمان کنید وگرنه مطمئن باشید شکست میخورید... ❎
ظرفیت پذيرش ماهانه محدود .
برای تهیه دوره با ادمین هماهنگ بفرمایید 👇
@halekhub2023
علائم یک ذهن ناسالم:
🔹سرزنش و خودخوری
🔹احساس پشیمانی از گذشته
🔹احساس بی اعتمادی به خود
🔹هجوم شبانه روز افکار منفی
🔹احساس درماندگی در مقابل مشکلات
🔹شک و بدبینی نسبت به اطرافیان
🔹خیانت دیدن، سوءاستفاده قرار گرفتن
حس ترحم و دلسوزی، خودکم بینی
دوره عزت نفس و عبور از منطقه امن و اگر لحظه ای درنگ کنی در تهیه اش، بخودت باختی 🎉
✅ بزن هشتگ👇
#رضایت و ببین چه معجزه ها رخ داده.
همین الان پیام بده 👇
@halekhub2023
استغفار 21 .MP3
1.41M
🌺استغفار حضرت علی علیه السلام 🌺
🤲بند بیست و یکم
🔹(استغفاری که حضرت علی در هرسحر می خواندند) و به دعای وسعت رزق مشهور است.
خوانش:معصومه طاهری
#استغفار21