‼️ نکات مهم سحری ‼️
👈🏻توجه کنید که در رابطه با مایعات
👈🏻توصیه میشه که قبل از سحری مایعات و
نوش جان کـــنــیــد ،نه بعد از سحری❌
پس اینکه عموم افراد سحری رو میخورند
و بعد چند دقیقه مونده به اذان تند تند
آب و مایعات مینوشند توصیه نمیشه❌ و بهتره قبل از سحری استفاده بشه👌🏻
2️⃣پــــرهـــیـــز از تـــعـــدد و تـــنــوع غــذایــی در #افــــطـــار و #ســـحـــر🍔🍝🍚
3️⃣برای پــیـشگیری از تشـنــگی غـیـرطبیـعی،
در ســحــر، از خــوردن غــذاهــای #تنــد، #شـور پرهیز کنید.❌
🌱سبک زندگی سالم| آقای عطار
🍎 @aghaye_attar
🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬