. ببخشید یادم شده بود ارسالی های امروز رو بذارم 😢🙏🙏🙏 دوستتون دارم😍😍😘😘 .

. نمونه یک فرد بلغمی مزاج .

. سلام صبحتون پر از یاد خدا ☺️☺️ حال و احوال چطوره؟ .

. تقویت سیستم ایمنی با آلو خشک👇 ویتامین C فراوان موجود در آلو خشک از بدن در برابر التهاب، رادیکال های آزاد و انواع بیماری ها و عفونت های مختلف محافظت کرده و برای کسانی که به صورت مکرر دچار سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا عفونت می شوند بسیار مفید است. آلو خشک حاوی مقادیر فراوانی لکتین نیز می باشد که با ویروس های عامل آنفلوآنزا مقابله می کند. https://eitaa.com/aghighlux .

. تو جیب بچه ها روزی ۴,۵ عدد آلو بذارین تا تو مدرسه میل کنن. هم تصفیه کننده خونه و منشا لک و جوش رو از بین میبره، هم کمک میکنه مریض نشن .

. خوب بحث دیشب ناقص موند .

الحمدلله خیلی ها از شروع بحث جدید راضی بودن.

. بایدها و نبایدها در بهترین رژیم غذایی بلغمی مزاج ها نوشیدنی‌های سرد مانند آب‌میوه‌ها، اسموتی‌ها، لبنیات، یخ و غذاهای خام که طبع سردی دارند، خلط زیادی تولید می‌کنند و باعث افزایش سردی در بدن می‌شوند؛ به همین دلیل بهتر است اگر به دنبال بهترین رژیم غذایی هستید، از مصرف چنین غذاهایی تا حد امکان دوری کنید. مصرف بیش از اندازه غذاهایی که باعث غلبه بلغم بر بدن می‌شوند، (همین خوردنی های سرد و تر، مثل هندوانه، اب سرد، ماهی بدون خوردن خرما و..) نه‌تنها متابولیسم بدن را با اختلالاتی مواجه می‌کنند، بلکه باعث ابتلای فرد به بیماری‌هایی مانند چاقی و دیابت نوع ۲ هم می‌شوند. برای این‌که اثرات مصرف چنین غذاهایی خنثی شود، مصرف ادویه‌های تند و گرم باید در برنامه روزانه قرار بگیرد. .